颈椎病和肩周炎该怎样预防和治疗？_百度知道
颈椎病和肩周炎该怎样预防和治疗？
这几天颈椎和肩背疼痛难忍，影响了日常工作和生活。以前偶有处肌斑旧职搅办些暴氓不适，没有这次严重，是不是得了颈椎病或肩周炎一类的职业病？该怎么预防和治疗？
提问者采纳
你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考： （1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 （2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 （4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。 （5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。 （7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 （8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。 请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左处肌斑旧职搅办些暴氓右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。一般3-7天就可以治愈！有什么不清楚的可以加我进行咨询！祝你早日康复。。。
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本网提供的内容仅供参考，一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。&&医疗广告电话：风湿性肩周炎应该如何治疗呢?
发布时间： 20:04&&&来源：未知&&&编辑：王慧&&&&&&
　　风湿性肩周炎对患者的影响是非常大的，患者只有正确的认识风湿性肩周炎才能更好的治疗，那么，应该如何治疗呢?
　　风湿性肩周炎的治疗：
　　1.拔罐治疗：常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
　　2.刮痧治疗：常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1-2次。针灸治疗，常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。
　　3.物理疗法：选用超短波等高频电磁疗法。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
　　4.功能锻炼：功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。&医三分练七分&，应肩周炎鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。弯腰转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。后伸下蹲患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。
　　以上就是风湿性肩周炎的治疗方法，希望对您有所帮助，如果您对风湿性肩周炎的治疗还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
　　详情可登录肩周炎疾病专题或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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杭州江城骨科医院 肩周炎怎样治疗效果好？
来源：未知 日期：&&
肩周炎又叫肩凝症、冻结肩，是发生在肩关节周围软组织的一种无菌性炎症，大多数是由于肩部受凉或外伤后引起肩关节的疼痛或活动受限。以前肩周炎是好发于50岁以上的女性患者，所以又叫五十肩。现在患肩周炎患者可是越来越年轻化了，三十几岁患肩周炎的己不足为奇了。
杭州江城骨科医院我院专家称，肩周炎除了与受寒湿有关，重要的还是身体内的血少造成。因为肩部是整个手臂三条经络开始循行的部位，这个部位的经气应该是比较充足的，所以你是看不到孩子患肩周炎的。而为什么叫五十肩？就是随着年龄的增加，血液亏虚是普遍的现象，血不足了，经络里的经气自然不充足，这时的寒凉就可以乘虚而入，就很容易患上肩周炎了。而现在的人由于不注重饮食的合理及吃的寒凉食物太多，身体内血液生成减少，再加上空调的使用，受寒凉的机会大增，就使得此病的发病年龄提前。
杭州江城骨科医院激光针刀松解术--攻克肩周炎&
通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入体内深层病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗的功效。激光针刀就是针刀同高科技He-Ne激光完美结合的产物。
治疗时医生将一把长不足10厘米，宽不过0.8毫米的针身刀头的&针刀&，迅速刺入患者疼痛关节处穴位，只需短短几秒就可将针刀刺入病灶，针对粘连的关键点进行闭合松解，配合特定手法，使肩部粘连完全解冻，术后立即可进行功能锻炼。90%以上的患者经过一次施术可达到治疗目的，极少患者需在7-10天后补做一次。康复后不易再复发。&
温馨提醒：杭州江城骨科医院医院我院专家提醒广大患者朋友，肩周炎是一种危害极大的常见疾病，所以在日常生活中要加强自我防护意识，对肩周炎症要做到早发现、早诊断、早治疗。权威骨科我院专家
杭州江城骨科医院 网上预约短信凭证：凭此短信（导医台出示）可与骨科专家一对一,面对面,咨询就诊。 免专家挂号费,停车费。医院地址：杭州市下城区体育场路71号（宝善宾馆往东80米）。预约热线：0
主任医师 ★杭州江城骨科医院特聘专家顾问
专家简介：
1956年毕业于上海医科大学医疗系本科，1988年参加深圳医学代表团赴美讲学。1990年及1998年二次到德国访问学者。他参与编写黄家驷、吴价平主编《外科学》中脊柱畸形及矫正骨科章节及…
专家擅长：
风湿类风湿，腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、椎管肿瘤、各类骨肿瘤等
康复科主任★中国知名针刀医学专家
专家简介：
从事骨科临床近40年，先后在北京协和医院、天津医院、中山大学附属医院等知名特级医院研修深造，对创伤外科、复合伤、颈腰椎病变及疼痛科等疾病的诊断和治疗具有非常深入的研究，尤其在小儿…
专家擅长：
"小针刀"、椎间盘介入疗法、神经阻滞疗法、神经卡压松解术、神经刺激疗法
骨科主任★中华医学会骨科分会微创学组委员
专家简介：
30多年来一直坚持在医疗、科研、教学第一线。他治学严谨，继承先贤理法，吸取现代新知，尊古而不泥古。他在努力探索中医药治疗骨伤科疑难疾病，提高中医药疗效的…
专家擅长：
颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、急性单纯外伤性腰腿痛
骨一科主任★杭州江城骨科医院微创中心主任
专家简介：
从事临床骨科工作近三十年，在骨科脊柱微创外科具有丰富的经验和较深的研究，精通各种高难度微创外科的治疗，处理规范、精准，未发生一例手术事故，受到业界的好评，被患者亲切…
专家擅长：
微创治疗颈、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强制性脊柱炎
副主任医师★中华医学会骨科分会会员
专家简介：
以中西医结合治疗顽固性软组织损伤为研究方向，达20余年，造诣颇深。多次赴澳大利亚,美国,英国等学术交流与短期研修。全面掌握推拿，针灸，中西药物，手术等多种治疗手段，尤其擅长于针刀(经皮微形手…
专家擅长：
擅长于用针刀治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增长
副主任医师★中华医学会骨科分会微创学组委员
专家简介：
毕业于山东中医药大学，并就读于清华大学继续教育学院EMBA研究生班。临床经验丰富，医学造诣颇深，在骨病、软组织损伤、疼痛治疗领域首倡整体医学，独树一帜，疗效独特，尤其擅长射频、针刀微…
专家擅长：
擅长射频、针刀微创治疗颈椎病（脊髓型颈椎病），腰椎间盘突出症，骨坏死
贺娟敏 副主任医师★浙江知名骨科专家
专家简介：
毕业于河北医科大学副主任医师，师从解放军304医院于亚洲教授。她在骨科疾病的认识上，除了吸收和借鉴国内外先进理论和技术外，提出了一整套具有自己特色的认识和分类方法，并建立了相应的…
专家擅长：
擅长以中医理论和方法治疗关节病及软组织损伤等疾病，对增生性关节炎
骨科副主任医师★从事骨科临床工作20余年
专家简介：
毕业于辽宁医学院临床医学专业，从事骨科临床工作20余年。先后在河南医科大学、郑州骨科医院专业学习和进修，积累了丰富的临床经验。能熟练应用新技术，精益求精，参与了大量的临床…
专家擅长：
擅长：腰椎间盘突出、颈椎病、风湿性关节炎、四肢骨关节炎及软组织疼痛的治疗与康复。
杭州江城骨科医院是经上级卫生行政部门批准设立的国家二级专科医院。秉承“打造微创骨科...
剑 骨科主任
国内知名骨科射频微创技术专家...
臧文杰 知名专家
骨科教授 省中医学会骨伤科分...西安肩周炎最佳治疗医院
来源:本站编辑:联创兄弟更新时间： 9:17:44
&&& 西安肩周炎最佳治疗医院!【医院积极深化贯彻国家新医改政策,为患者带来更便捷高效的医疗服务】远离肩周炎就给自己带上防护膜吧,四种预防肩周炎的方法很简单,而这种防护膜应该怎样自制呢?下面就为大家介绍具体做法:&&& 1.体后拉手--患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉.&&& 2.展臂站立--患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行.西安肩周炎最佳治疗医院!&&& 3.屈肘甩手--患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动.&&& 4.手指爬墙--患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.西安肩周炎最佳治疗医院!&&& 西安武警骨科医院紧邻西安交通大学、背靠曲江唐文化区和高新技术开发区,地理位置优越、交通便利.组建于1958年,是一所融医疗、教学、科研、急救医学、预防保健为一体的综合性三级甲等医院,设有31个科室.&&& 西安肩周炎最佳治疗医院! 医院拥有各学科专家、博士后、博士、研究生等50余名.常年聘请国内着名教授来院坐诊.连续多年被省卫生系统评为&创佳评差最佳单位&、&行业文明示范单位&.被中共西安市委、西安市政府授予文明单位称号.被中华医院管理学会评为&全国百姓放心示范医院&,是卫生厅公示的医疗收费最低医院.
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