孩子吃什么可以补锌铁
　　在宝宝的过程中发挥着重要的作用，给宝宝补充微量元素也是爸爸妈妈们非常关心的话题，今天摇篮网专家在线访谈邀请北京佳亿家儿童健康管理中心讲师周燕，对家长们关心的微量元素问题进行了相关解答。　　摇篮网友：我家孩子时检查锌和铁都是在下限值下面一点点，如何食补效果好呢？吃肝到底要不要和富含维c的食物搭配？　　周燕：是否需要补还要结合宝宝的临床表现，不能根据微量元素稍稍偏低一点就决定是否补充，食补是必要的，可以给宝宝做一些海产品、猪肝、瘦肉及坚果类食物。　　吃猪肝含铁与富含的水果蔬菜搭配，铁的吸收最好，因此建议这样搭配来食用。　　摇篮网友：您好，我家女宝宝9个月，刚检查了微量元素缺锌和铜，骨密度测试严重缺钙，有点肋外翻，医生给开了一些的药剂，我想知道除了药补之外有什么好的食补的办法能同时进行呢？　　周燕：补锌的食品可以选择海产品、坚果类，例如给宝宝做海鱼、海虾，把核桃、花生、芝麻这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥，都是很好的补锌类食物；含铜的食物主要有粗粮、猪肝及水果，因此你只要做到给宝宝加辅食时花样翻新，均衡补充，就会使宝宝微量元素的缺乏得到改善。　　周燕：北京佳亿家儿童健康管理中心孕妇课堂讲师。副主任医师，毕业于北京医科大学医学系。从事妇产科临床工作17年。&
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客服信箱： & 电话：010-小孩子缺锌和铁吃什么药最好
男 | 11个月
健康咨询描述：
主要症状:不怎么吃东西发病时间:一直都是这样化验检查结果:缺锌和铁
曾经的治疗情况和效果：
感谢医生为我快速解答——该
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建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.因为它们有可能导致锌的排除增加.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
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您好 一般缺锌吃点葡萄糖酸锌或甘草锌就可以的 缺铁轻的可以不吃铁剂 注意饮食就可以了 如果严重的孩子贫血 可以吃点富尔血或右旋糖酐铁口服药
平时注意均衡营养不要偏食挑食
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你好,小孩子缺锌和铁,可以吃铁锌钙氨基酸.最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物.因为食物含锌量少,食补很少出现副作用.锌含量较高的是：花生油,干蘑菇,芝麻,猪肝,鸡蛋黄,黄豆,黑木耳.利用率较高的可以多吃点猪肝瘦肉粥,也可以加点菠菜.每周吃两次就好啦.最好是猪肝用刀刮成泥,菠菜也成泥,待粥快熟时加入.铁在猪肝里是最多的,至于锌吗,可以多吃点鱼.
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你好,小孩子缺锌和铁1 均衡营养,平衡膳食是基础婴儿应坚持母乳喂养,这是保证充足营养摄入的最佳途径和最安全的补充方法.2. 建议多选择营养素含量较高的食品.富含锌的食品如海产品,畜产品,动物肝脏,坚果类,大豆制品等；含铁丰富的有动物肝脏,肾脏,瘦肉,菠菜,红枣,核桃等；含钙丰富的食物如奶及奶制品,豆类,虾皮,海带,坚果等.3. 对需要额外补充矿物质的孩子,应缺什幺,补什幺；如果确实缺乏多种元素,最好是分开服用,以免互争受体,影响吸收.例如同时补充锌和钙,最好间隔三小时以上,早晚补钙,中午补锌.如果同时要补铁,主张先补锌,因为铁易引起消化道反应,孩子吃了,反而没了胃口.而补锌可提高孩子的食欲,吃的多了,铁自然就不缺了.
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能通过食补就通过食补,牡蛎等海产品含锌比较多,粗面粉,大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可香蕉也是,动物肝脏含铁比较丰富,黑芝麻,黑木耳,黄花菜,动物内脏,油菜,蘑菇红枣等含铁丰富,再就是尽量用铁锅烧菜,尽量别吃药物,因为现在的药材市场鱼龙混杂,而且就算的正品,质量也不敢保证,也会出现副作用,只要不缺的特别厉害,食补是完全可以解决的,有什么问题你再给我说.
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补锌吃牛肉,鱼肉,补铁吃蛋黄,动物肝脏.孩子食欲差,可以买点鸡内金粉吃,有开胃宝也不错.孩子食欲大了,吃多了东西才可以吸收好.含铁食物： 黑木耳含铁最高,100克里含铁97.4毫克,其余鸡血25.0mg/100g,芝麻22.7mg/100g,猪肝22.6mg/100g,鸡肝12.0mg/100g,燕麦片7.0mg/100g,黄豆8.2mg/100g,豇豆7.1mg/100g,绿豆6.5mg/100g,豌豆5.9mg/100g,豆腐干4.9mg/100g,菜花6.4mg/100g,海带4.7mg/100g,花生仁6.9mg/100g,猪血8.7mg/100g,鸡蛋黄6.5mg/100g. 含锌食物：富含锌的食物主要有动物的瘦肉,肝脏,蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生,核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮,黄豆,白木耳,白菜等.可以在辅食里添加上述食物,需要煮熟磨碎,加在宝宝的粥或点心糊糊里就好.医院的药剂在短期内会有明显提升作用,但从身体根本的吸收来说,就有探讨的必要了,除非缺乏微量元素已有致病现象,不然,最好还是采取食补的措施.还有意想不到的好处是,4-12个月的宝宝,口腔相当敏感,若多尝各类食品,将来不会挑食的.
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问:小孩两岁半，缺锌和铁，不想买药，给吃什么食物好
权威医生回答
来自河北威县第二医院
你好，宝宝检查缺铁和锌，缺铁的处理可以给宝宝添加铁强化奶粉或米粉就可以的，平时给宝宝搭配多吃一些富含铁的食物，如血肠、鸡肝、猪肝、菠菜等即可。平时搭配多吃富含锌的食物，如坚果类的食物研碎给宝宝吃，此外水果中苹果是富含锌的。
正常情况下，建议最好给宝宝吃药物钙，锌，因为你已经查出宝宝缺，要赶快用药物补起来...
病情分析：
可以服用钙加锌口服液纠正缺铁缺钙。
指导意见：
宝宝不爱吃饭，如果是...
病情分析：孩子不爱吃饭可能是微量元素及维生素缺乏。建议你检查一下微量元素，可以口...
您好，孩子五岁了，最近手指有长倒刺激现象，一般是缺乏维生素的现象。
意见建议：可以...
问题分析：
钙铁锌作为人体必需的元素,对儿童的生长发育及智力发展极为重要.
意见建议...
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宝宝补锌补铁吃什么好
简单一点 不要复制的 谢谢
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补锌就补酵母锌！这是目前无肠胃刺激，吸收最好的专业补锌产品。大脑细胞的数量和体积决定智力水平的高低，而锌促进大脑细胞的分裂，大脑发育过程中如果缺锌，会导致脑细胞分裂、生长变慢，大脑的体积小、重量轻，导致智力低下。 因此，补锌就是补智力，这点儿没错！
首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。宝宝可以选择服用些铁剂-铁之缘片来补铁，富含蛋白锌成分，铁锌同补，能同时改善宝宝不爱吃饭的问题，活性高，易吸收，有效增加宝宝铁微量元素的吸收改善缺铁症状。
吃生蚝、新稀宝片补锌都不错。
欣安贝血红素铁多维咀嚼片和复合蛋白锌硒咀嚼片 效果好
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