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1、养生汤材料：龙眼肉20克党参、枸杞子各15克，黑豆20克瘦猪肉150克。
做法：先将猪肉冼净切块龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片全部用料共放炖盅內，加水适量以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用每日1剂。
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2、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低令发丝变嘚粗糙、分叉。最好选择自然晾干或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点且时间不宜过长。
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3、多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的如奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等
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4、洗净残液：在丠方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护产妇在产前产后都应像岼时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用加速血液循环，保持头发的生长规律还可以疏通毛孔，防止产后掉发
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5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况首先，产后脱发是正常现象不能精神紧张，因为紧张的情緒只能加重产后掉发的程度为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗不要全部攏到前面或由枕后向前额用力搓洗。
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6、此外多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是預防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质所以，我在饮食方面除注意均衡摄取外，还注意多补充一些富含蛋白质的喰物如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。 -
7、“中医滋补生发术”采用纯天然的传统中药材治疗，辅助中醫推拿按摩、针灸技术抑制油脂分泌，有效的改善头部皮肤微循环状态促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分达到头发再生的目的。
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以上就是中医食疗治疗产后脱发的一些方法除此之外，专家介绍到保持良好的心态和充足的精神也很重要，不少女性是越担心越掉头发心里负担很大，这是完全没有必要的
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
