想去看看自己平时老是掉头发的问题，就是不知道在重庆看掉头发需要挂什么科！
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掉头发你可以去重庆迪邦皮肤病医院，他们有专门的毛发治疗。不管你是什么样的掉头发都能看好。
那家医院还是国家认证的，技术特别好，后期护理也很好。&
的感言：谢谢
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索尼好还是三星
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美容美发领域专家我总是掉头发，用了很多防脱的洗发水，可还是没效果，头发越来越少不说，还很枯燥，怎么办啊？_百度知道
我总是掉头发，用了很多防脱的洗发水，可还是没效果，头发越来越少不说，还很枯燥，怎么办啊？
提问者采纳
川芎５克,白术各９克,１５剂为一个疗程。
12,又能按摩头皮,防风,倒入药渣内复煎再用。
13,每日３－４次,食醋１５０毫升,藿香,蔓荆子,擦患部,将瓶口密封,每次嚼服６０粒,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容,戴帽子,脱发的速度也越快。对女性来说,生地各３０克,消除精神压抑感。精神状态不稳定,熟地,生附子,引起脱发。即使啤酒,将豆晒干后,甘松,牛蒡子,戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,白芍,易引起便秘而“弄脏血液”,茯苓,做松驰体操等,头盔的通风条件,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。 6,每日３次,柏子仁各１５克,酒精以没过药末为度,只要预防脱发的秘诀在手,头盔的通风。头发不耐闷热,放入大口瓶中,以笥鸡脂（即乌鸡的脂肪）和之,可消除当天的精神疲劳。 7,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,菟丝子５０克,经常进行深呼吸,５日为一疗程。,首乌２０克,薄荷,２次分服,百日取出,散步,温水送服。
9,连用２－３次。以后每隔半月可重复熏洗。
14,生侧柏,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验,透骨草１０克,木瓜各３３克,７天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,这样既能保持头皮清洁,鲜侧柏叶３０克,鸡血藤各适量。煎水洗头,用脱脂棉蘸之涂抹患处,三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。
11,既能去除头屑,桂枝各６克,生姜皮（焙干）,每日１次。常洗见效。
2,煎至１５００毫升,影响头发质量。 9,加热水２００毫升。趁热洗头,３次洗头,头盔会使头发长时间不透气,隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。
10,首乌,人参各３０克,川椒９克,烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,女贞子,蔓荆子,骨碎补１２克,然而“魔高一尺,促进血液循环。 2,取药汁,当归,鲜柳枝各５０克。水煎,川芎１７克。共研成粉,阿胶, 1,涂发落处,陈皮１５克,鲜柳枝,当归,生黄芪１５克,勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,药液混合。每日１剂,芝麻梗,损伤头皮,旱莲草,从而影响头发的正常发育生长。 5,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物,枳壳,会破坏毛发组织,连服３个月即可治愈。主治青年脱发。
6,水煎,盏鞯呐绾屠浞缍伎沙晌逊⒑桶追⒌脑,每日３次。
4,不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,道高一丈”,以水洗发,注意帽子,洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日１剂,于瓷罐内密封,皂角３克。研末,去渣,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。 4,增加头发光泽,那么脱发带来的烦恼将远离你的视线,压抑的程度越深,将生姜切断蘸药末于落发处擦之,何首乌,
8,捣研千下,用７５％的酒精浸泡,趁热熏洗患部,核桃３０克。共捣碎煎汤代茶饮。
5,治愈为止。
3,醋５０毫升,每日早晚各１次。药液可留下,替你解忧。 1,头发会光彩乌黑,生地,放入黑豆５００克,治愈为止。
7,和为蜜丸,黑芝麻,天麻,墨２锭。用墨块在醋中研成稀糊状,充满生命力。因此,闹羊花３克,桑白皮１２０克,菊花,黑芝麻梗,会给头发和头皮带来不良刺激。
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,治愈方,霜桑叶１５克,艾叶,易使头发干燥,次数多了会使头发发根大伤元气。 8,节制饮酒。白酒,生赭石５００克,何首乌各３０克,蒿本,大青盐１３克。加水３０００毫升,空气过于干燥或湿度过大对,每天焦虑不安会导致脱发,空调要适宜,烫发液对头发的影响也较大,研成细末后过筛。早晚饭前各服３克,产生脱发的因素有很多,共为细末,党参１２克,葡萄酒也应适量,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,洗发的同时需边揉边按摩,荆芥穗各９克。煎水熏洗患部,生活忙碌而又保持适当的运动量,每日１次,再也无法打扰你的秀发。 脱发偏方集锦饮食方案,ね贩⒍疾焕 10,甘草３克。水煎２次,引起脱发。所以应做好帽子,共为细末,每丸１０克。早晚各服１丸,煮至药汁全部被豆吸收光为止,又能使头皮活血。 3,
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长期过食纯糖类和脂肪类食物,啥喑院４,慢性消耗性疾病,食用。
本方尤适用于脱发久不愈。
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸,连用1--7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中,蛋白质,表现为头皮上有较厚的油性分泌,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过,故头发长得快而光泽荣华,紫菜,其主要原因有三,洗后,并摩擦头皮,头发光亮,使之溶化,补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆,青菜或内服维生素B6,每日1次,用时先以生姜片涂擦患处,有害化学物质对头皮组织,头发长出后,晚各1服,白天水送服,马铃薯等。
2,鸡冠花各60克,外用涂擦患处,大米50克,每周1--2次。
此法长期应用,大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,如梧桐子大。每服50--70丸,即,而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,食用。
何首乌30克,黑豆,多吃蔬果,烫发剂及劣质洗发用品。
☆4,补碘能增强甲状腺的分泌功能,每日2--3次。
黑牛胆1个,从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷,头屑多,频食之,病理性脱发,常用不辍”。
蜀椒500克,以春油浸之。每戟蘸刷头,脱落眉发即生。
[方二十三]
石灰,香蕉,发脱早白,米酷适量。将车前草全草焙成炭,水糊为丸,煎至250毫升,调匀,每日3次,补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,故其主导地位不可动摇。,可防止脱发。
榧子3枚,洗头,堵塞毛囊导致脱发
★解决方法,内服。每次9克,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,生姜各300克,备用。以药棉蘸药酒,玉米等食品。
3,促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
☆1,布揩气热,促进细胞分裂,脂溢性脱发,水和蜂蜜为丸,如急性传染病,可以多吃大豆,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,入蜜少许,遗传因素,每日3次,以生发为度。
垂柳叶500克,秘方主要如下。
柏枝(干药),遗传性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家,年老体衰则精血多虚弱,猢狲姜各100克。上药为末,樟脑1．5克,过于肥胖。另外,此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰,腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸,每饭吞服6--10克,胡萝卜,用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
车前草200克,稀疏纤细。
★解决办法,取药液摩擦患处。
本方除适用于脱发外,再将樟脑人药酒中,每日2次。
白矾,小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。
头发生长与脱落,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,熟花生,以蜈蚣油涂头至愈止。
代赭石。将代赭石研为细面,每次饮酒10毫升,高热对毛母细胞有损伤,生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末,补充植物蛋白。头发干枯,先以竹刀刮损不生发的疮疤,带鱼,物理性脱发,蛋类,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,肉类,抑制了毛母细胞正常分裂,擦无发处,女性呈阴性遗传。
■有关治疗脱发的偏方,应注意饮食清淡,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,少食刺激性食物,际,不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,由于毛囊受损造成的永久性脱发,放砂锅中煮成粥,主要由于病毒,常常出现在中青年身上,1月为1疗程
饮食方面,先取生木片汤洗发,柏于仁各500克。将药共研细粉,是人类最基本最主要的营养源,麻油1000克。将药研末,当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器),洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,每日1次。
本方尤适用于脂溢性脱发。
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日,不使用刺激性强的染发剂,生发为止。
[方二十一]
生铁100克,后用药油涂之,使毛囊处于休克状态而导致脱发,头顶部头发稀少,消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
★解决方法,黑芝麻等。
另外,锡和砷）或摄入毒品,然后逐步发展,各种维生素,一般男性呈显性遗传,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满,鲤鱼,某些带炎症的皮肤病,毛发亦变白而枯落,B2等。
☆2,然后放人大米和冰糖,空气污染物堵塞毛囊,或者头发干燥,连服2--3个月。
枸杞子15克,久之则新发更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
☆5,清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发,少吃油腻重的食物,每日3次。
侧柏叶240克(焙干),润泽与枯槁,卷心菜,然后油涂。
[方二十二]
生半夏,发落自生。
[方二十五]
1,取汁刷头。
本方尤适用于病后脱发。
莴苣子,营养性脱发,中医术语称肝肾阴虚,加强营养,每取其汁半酒杯人米煮粥,把油脂状鳞屑清除干净, “此方治头发脱落,骨碎补各250克。将药研粗末,半夏各90克。将药加水500毫升,麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸,头前额部的头发边缘明显后缩,细菌,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,每次4--5克,《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
桑叶,肥胖性脱发,则主要是肝肾中精血不足所致,所以要少吃。
4,后以此药擦之,15日后过滤,毛囊细胞的损害导致脱发
★解决办法,化学性脱发,涂搽脱发区,白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,以麻油浸渍半月,先以醋洗净患处,椒仁,每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
芝麻梗,营养不良,海带,最后会发展到只剩下头后部,糖类,啥喑韵瘦,血液循环中男性激素的缺乏或失调,胡桃2个,其发水不脱落,每日早,长期服用某种药物等。
★解决方法,粮食富含淀粉,原因是体力和精神过度疲劳,多休息,郁金各等分。将白矾,早,天生头发发育不良,白酒500克。将芝麻花,将米煮成粥即成,补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,一周后用该药醋外涂患处,亦有用治脱眉的,再用清水冲洗,晚各服3克,男性的秃顶率高达40％。
◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的,搅拌均匀,脱发也是有遗传性的,每日2次。
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,半月后去渣,取水浴发。
《千金方》评价说,如梧桐子大,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。
从现代医学看,用黄酒或盐汤送下。
芝麻花,搅拌后洗头或洗患处,郁金制成丸,连用3个月,身体康复或停药后头发会重新长出。
☆3,照X光,有利于头发健美,菠菜,脱发首先要分清类型,以白酒浸渍7日后,用白酒浸之,大米洗净,浸透槐豆即可,
不吃主食(大米,以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植,黑芝麻,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,每日1次,一般脱发可分成两种基本类型,加姜汁于铁器内捣匀,头两侧一圈稀疏的头发,发梢裂开,主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,故“发为血之余”,牡蛎等食品。
5,无光泽,摄入金属（如铊,加强体育锻炼。
☆7,有害辐射等原因导致的脱发。
★解决办法,青壮年时肝气血充盈,使毛发生长,大米50克。将枸杞子,浸入米醋,虾,生半夏,多吃水果,核桃仁。
☆6,桑葚,稀疏而细,
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出门在外也不愁我最近老是脱发，早上用梳子一梳上面沾了好多！有什麽办法可以解决这麻烦麽？知道的友友告诉一下！（属于男士茂密发类、头发长的很快）
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楼主您好。目前来说人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长 。 脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。
1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因?
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。
其他回答 (4)
我是学中药的，不知道你脱发是脂溢性还是季节性的，但是亚宝大同药业的健肾生发丸，效果很好，是蜜丸，好多人吃了都效果很好，一般一周就见效，一个月一疗程。吃一两个疗程就差不多了
发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。
若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。
缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。
缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。
2 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。
a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
3 不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，
有利于毛发的保护，维持其光泽。
4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电
一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
■脱发的原因，大致有以下几种情况：(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发 (3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。■为了防止脱发，必须注意下列几点：(1)及时找到脱发的原因。(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。(3)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。 (4)局部用药，如生发水、脱发再生剂等。(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。(6)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，使用药物。丝菲生发组合是专业生发产品！能从根本上解决脱发问题！用药三个月后即可长出新头发。
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脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。
脱发可以分成两种基本类型：
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。
尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。
三 染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。
护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。
四 巧治落发
1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
五 防止脱发DIY
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
4：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
5：治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
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