我今年实岁19 身高162，除了运动有什么增高的方法，吃什么增高药会有效果还有会打针有效吗 正面回答我！_百度知道
我今年实岁19 身高162，除了运动有什么增高的方法，吃什么增高药会有效果还有会打针有效吗 正面回答我！
谢谢，个人比较懒，做什么简单的运动能增高，骨骺绝对没闭合，个人很瘦也矮，打激素针据说会增高副作用会胖，我这样是不是打了就刚刚好，只需要正面回答我的问题就好，不用和我说太复杂，谢谢。
林书豪父母都不高，楼主可以参考他的饮食方式。林书豪的方法
三餐中加入了大量的牛肉和牛奶
配合合理的运动早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡；训练后：喝蛋白质混合饮料；午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉、鸡肉。此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。但早饭就5个蛋
一般人就接受不了
不要蛋中毒么吃那么多
天朝的蛋哎还是还是正常的饮食吧
到时你平时吃饭的时候
增加点牛肉不错的
牛奶喝喝自己平时多多跳绳
打打篮球吧
睡眠什么的多注意点吧
晚睡对长高影响很大
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打针不好，还是运动运动自然生长的好简单的运动比如 站直 两臂夹住头 掌心相贴 尽量向上延伸，两脚并拢，左右脚跟轮换提起来，也是尽量提高，试试吧
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出门在外也不愁求真真有效的增高药，你们用过增高了的？请告诉下小弟，_百度知道
求真真有效的增高药，你们用过增高了的？请告诉下小弟，
你们用过能增高了的，请告诉下小弟，小弟今年18岁了，还有几个月就满19了 在这十分感谢
提问者采纳
我是医学院的，你现在18岁，还是可以长高的，骨骺线应该还没有闭合，可以试试增高药，不过是药三分毒，还是慎用为好。吃药试着补补钙，多拉拉单杠，慢跑，晚上10点半之前睡觉，应该可以长高的，记住一定要早睡，骨骼生长大多是在睡眠时期，多晒晒太阳，但不可过度曝晒
提问者评价
请问下你觉得什么增高药好？
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最有效的方法就是多锻炼，跑跑步，做做拉伸训练，才19增高药有副作用，不建议使用
建议 你可以去zenggaokuai这网站看一下，快高的增高效果很不错，我朋友用了，还真长了点
你找到了要跟我说说啊，我也很想增高啊！
人鱼传说会所的达摩破故纸，杭州本地比较有名的
达摩破故纸 杭州本地很有名 本地人会用这个给发育后不长高了的孩子吃，还能再长一拨
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出门在外也不愁高峰睡眠增高机有用你买了么？你用过么？我想买_百度知道
高峰睡眠增高机有用你买了么？你用过么？我想买
提问者采纳
　　我找到了一个买过这个产品的现身说法。　　购买的经过　　我是在2005年8月中旬在广东卫视台看到了高峰睡眠增高机的增高广告的！该广告说买了高峰睡眠增高机每天用上20到30分钟就可以轻松长高了！当时的我，正在为自己的身高苦恼！我知道很多增高广告都是假的，但是我还是相信省的电视台！我以为在省的电视台的广告应该不会假到那里的！因为我曾经被人骗过不少次，所以购买此类产品，我显得格外谨慎。我事前问过出售高峰睡眠增高机的单位，我说，如果最终没有效果的话，能不能退货的，是不是100%退货的，他们说可以退货并且是100%退款的！于是我就放心买一个高峰增高机（价格是698元人民币），因为就算没有效果一样可以把钱拿回来！买回来之后我问他们的所谓的营养师，我说我用了这个机器，一个疗程之后可以增长多高，她们说可以增高5到8厘米。我用了大概十天后，她们要我买高峰增高机精华液！我说我没有钱买，她们这时候说如果不买的话没有什么效果的！她们不停地游说我叫我买精华液！这时我感到上当了，因为我感到她们不是在卖高峰增高机而是卖高峰增高机精华液！一盒精华液要480元（特价时要400元），六天时间就用一盒，要用三个月（因为那高峰增高机以三个月为一个疗程的），就是说我一共要买15盒，就是最少都要6000元。我承受不起，所以我就不买了！但是我按照机器说明书所说的每天做足够的运动，比如篮球、游泳、跳绳等，并且每天都坚持喝骨头汤，比如莲藕骨头汤，苦瓜骨头汤等！每天喝两次汤！三个月后，还是没有能够长高。　　三个月的疗程满了，我就去要求退货，理由是没有效果！我根本没有长高！于是日我到他们的经营部去了！他们的经营部地址是：广州市广州大道中。去到那里，他们同意和我签《无效退款协议书》。不过我不同意签，因为他们的退款形式实在恐怖！安杰科技有限公司的退款形式是这样的：要求我在签协议书的第二天起的三个月内每天上下午到公司的经营部由指定的专家用那套增高仪器帮我增高。我算了一笔帐：我是住在天河区的学生，每天坐车到安杰的经营部要花一个小时2元车费，一天总共要花5个小时和8元车费在增高这件事情上。三个月的时间为了那698元的退款我至少要付出720元的车费和450个小时的代价在增高方面。我是学生，那样我就没有时间读书了；如果我是外地的人，那我就要在广州租房来住了！如果我是上班一族，那样我就要为了那698元的退款辞职了，什么都不干，专门增高了！三个月后，实在无法增高了，安杰公司可以退款，不过，该公司不负责任何包括法律责任在内的责任。这种所谓的退款形式我相信没有几个消费者可以接受。该单位单方面制定的协议书，我认为是不合法的！　　我要退款的理由：　　1、用了三个月后没有任何效果。该单位以没有质量问题为由不可以退！　　2、我按照广告上所说的每天至少花20到30分钟用那个机器就可以轻松长高，最好在睡觉前。我在买之前就衡量过，这一点我做得到，但是该单位所谓的专家要我每天做两次，早上一次和晚上睡觉前一次，每次20到30分钟。我无法做到，现在成为该单位无法为我退货的理由之一—————我做的是广告上所要求的。如果该单位这样认为的话，那么该单位所做的广告就是虚假广告！　　3在买那产品之前，我就问是不是那个产品可以增高，该单位的人说我的增高潜力可以达到1.73米，一个疗程就可以达到5到8厘米，但是现在我没有达到那些服务员的保证，他们的行为是欺骗的行为。　　4该单位的服务员说没有效果可以退货并且是100%退款的，但是现在他们无法做到这一点。　　5在买之前，他们并没有说一定要买高峰增高机的配套精华液并且广告中也没有说，因为我买不起，他们就叫我买吸收率高的钙片，每天喝骨头汤，做跳跃性的运动，我都做到了。现在我没有效果，她们就说主要原因是我年龄大又没有买高峰精华液，所以没有效果。给我的感觉就是该单位卖增高机是假卖精华液是真。他们欺骗我买了高峰增高机，又想我钻精华液的圈套，我做不到。　　6我在省的食品药品监督管理局上查不到任何关于该产品该公司的资料。而该单位的服务员说他们什么证件都有的，我说我查不到，要他们提供编号，但是他们就是叫我去查。我记得国家食品药品监督管理局从来没有承认过任何有效的增高药品或者增高医疗器械。我就这点问过该单位，该单位说他们的是保健品。但是该单位在广告上说的是增高产品。所以他们的广告具有欺骗性。误导了消费者。　　7我怀疑该单位的增高广告是拍摄之后由电脑所做的特技！　　8去年，国家食品药品监督管理局发布了《关于日常生活用品不作为医疗器械审批的通知》。通知规定，标榜增高疗效的增高产品属违法宣传。　　9工商局有文件表示：保健品不得以患者的名义或形象做广告，否则就是虚假广告。　　10市场上同类产品只售298元，他们的价格是698元，也就是说那赠送的精华液的价格也包括在内了　　每个人的骨骼发育及身体成长周期都是不同的　　每个人对产品的接受能力也都不同，具体长多少和多长时间见效，得根据个人的身体素质而定。”　　请来“托儿”做宣传　　增高产品的广告中最常见的是请产品“受益者”现身说法。而实际上，这些所谓的“受益者”大都是厂家自己花钱请来的“托儿”，目的是给厂家贴金，诱骗消费者购买。　　电脑制作前后“反差”　　一些产品的电视广告将“受益者”使用产品前后的真人影像同时播放，让观众“亲眼”看到巨大的反差。其实，有点电脑视频处理常识的人就会发现，所谓“反差巨大”的画面实际上是经过电脑处理的，人物的影像是通过电脑叠加在背景上的。使用产品前的人物比例要略小于使用产品后的人物比例，而背景却是一样的，这样，观众很容易产生错觉。　　电视中常常播出的参照某建筑物或知名度较高的雕塑拍摄，以增加说服力，这些增高广告又是怎样出炉的呢？一家影视拍摄公司负责人说：“这没有什么难度，只要机位不同，就可拍出高低不同的效果。”
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我不敢买了。谢谢你哦！
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没用过，再问别人吧
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