舍友睡觉总是打呼噜，而且特别响，我们也不愿意喊醒她，怎么办呢_百度知道
问:舍友睡觉总是打呼噜，而且特别响，我们也不愿意喊醒她，怎么办呢
权威医生回答
来自深圳市宝安区中医院
你好，打呼噜的原因是有很多的，你的情况还伴有白天瞌睡多，建议考虑是不是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。建议做一下睡眠监测，排除一下睡眠呼吸暂停，如果没有问题的话，一般是可以暂时不用管的，如果说有呼吸暂停的话，是建议积极治疗的，可以用正压通气，如果说是扁桃体的问题可以切除等，祝健康！
指导意见：
建议您可以试试在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱...
病情分析：
你可以注意在内舍友睡眠前先睡眠的，或者睡前喝点牛奶，有助于睡眠，
治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼...
这个情况严重的话需要带他做检查的，看看是鼻子还是嗓子的原因导致的，在选择治疗的！
你好，打呼噜医学上称为鼾症,引起此病的原因很多,有些是因为肥胖引起的,有些是因为耳鼻...
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我女儿最近老是打呼噜是怎么回事
当时年龄：
来自：网页;
亲，宝宝这个时候要是白天玩的太累也会这样的哦，很正常的啦，宝宝这个时候正会爬，整体除了睡觉都是在玩，肯定会很累的哦，别担心的啦，平时多给宝宝喝水的哦。
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
是不是枕头不合适呢，多方面找找原因
是不是鼻子不通气呢？可能有鼻屎
您好！ 　 一般宝宝打呼主要原因有： 1、仰睡(面向上)时易打鼾，因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道。 2、婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。故半岁之内的婴儿时常有鼻音、鼻塞或喉咙有杂痰音，就是这个原因导致的。 3、当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多时，更易造成气流不顺而鼾声加重。 宝宝饮食应清淡，避免吃些辛辣刺激的食物。由于支气管受到炎症刺激，分泌物大大增加就形成痰液。而婴幼儿缺乏咳嗽排痰的能力，痰液由支气管黏膜的纤毛摆动送到咽喉部位后无法排出，就停留在咽喉部位不上不下。当呼吸时气流通过咽喉部位就形成呼噜声。 　 对于喉咙有痰呼噜作响的孩子，要及时采用抗感染药物，加上化痰药物，随着炎症的消退，痰液的祛除，平时可以给宝宝多喝点温开水。
&宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，平躺，侧睡，趴睡都可以。俯卧睡觉优点：1、宝宝较有安全感，容易熟睡；2、使头形及脸型美观。缺点：1、不易观察到宝宝的异状，无法马上处理；2、宝宝体温较高，容易流汗；3、四肢活动不方便；4、婴儿头颈无法抬高，如有呕吐导致阻塞口鼻时容易影响呼吸，甚至造成窒息。应该纠正。
应该是孩子的睡姿问题吧，调整一下睡姿。你试试让宝宝侧着睡应该就没事了吧。
如果只是这几天的话，可能和睡觉姿势有关
宝宝的鼻子是不是塞着才打呼噜的呀
是不是宝宝白天完的累了经常打呼噜怎么办
来源：网络
发布者：xiaobai
　　现在技术发达了，不管身体出现什么状况，都会有相应的医学技术来缓解，下面小编就来带大家了解一下经常打呼噜怎么办。病例一：病情描述 :　　经常打鼾怎么办?时常在休息和睡觉时打鼾,且时间长声音大.想通过咨询得到帮助,再根据情况去医院治疗.本次发病及持续的时间:从18岁到现在.目前一般情况:严重以往的诊断和治疗经过及效果:无病史:问题回答 :　　您好.请进行如下参考!　　1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的人，减肥可停止打鼾　　2.睡前喝酒会使打鼾更严重　　3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声　　4.抽烟的人较容易有打鼾的问题　　5.侧睡较不易引起打鼾　　6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身　　7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾　　8.鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决 　　对梗阻性睡眠呼吸暂停患者，治疗的第一步是戒烟，避免酗酒，减肥。严重打鼾者或睡眠中有闭气者应服用镇静剂、助睡药及其他镇定药。中枢性睡眠呼吸暂停的患者常在睡眠中使用人工呼吸装置。改变睡眠体位很重要，打鼾者应侧睡或脸向下睡。　　如果这些简单措施不能去除睡眠呼吸暂停，可用一像氧气面罩那样通过鼻释放氧气与空气混合气的装置持续正压给氧，这种装置可保持气道开放以助节律性呼吸。除了饮酒者，多数人能很快适应这些装置。　　很少会有严重患者需作气管切开，利用外科方式建立一种永久的颈部气道。有时可用其他外科手术来扩宽上呼吸道减轻症状。但是，这些极端措施一般很少需要，且通常需由专科医生进行。　　阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗应从下列几方面入手： 　　1、保守治疗： 　　①药物治疗：本病目前无特效药，但有人报导用溴隐亭能治愈由肢端肥大症的巨舌症所引起的鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。 　　②减肥：阻塞性睡眠呼吸暂停患者大多数为肥胖者，因此限制食物摄取，加强运动、消耗掉过多的脂肪，有一定作用，能减轻症状。 　　③器械疗法：将鼻腔表面麻醉后，用内径8mm的硅胶管或用30～32号鼻咽通气管经前鼻孔插到舌根部，可消除呼吸道阻塞症状。 　　2、手术治疗： 　　切除扁桃体及舌腭弓和咽腭弓更增加了咽腔的通畅，减少空气流的阻力； 　　将软腭向前移位及去掉舌腭弓，不但减少了睡眠时因软腭后坠阻塞鼻咽部的机会，也使舌减少后坠。
　　请您睡觉的时候把枕头垫高点就行了,我就是这样病例二：病情描述 :　　长期打鼾怎么办？长期打鼾怎么办？长期打鼾怎么办？长期打鼾怎么办？长期打鼾怎么办？长期打鼾怎么办？问题回答 :　　　　你好，鼾症又名呼吸暂停综合症，目前治疗鼾症最好的方法是美国杰西低温等离子消融术，此方法与传统疗法相比具有不开刀，见效快，无痛出血少的优势，瞬间对引起鼾症(打鼾)的增生组织进行消融。无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。 　　睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果病情很长，可能是器质性病变可能性大，另外建议注意睡觉姿势，改善一下，你的情况可以去医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。 病例三：病情描述 :　　我经常打鼾，怎么办？我经常打鼾，尤其是喝完酒后更严重，听我爱人说，我打鼾 就好像要上不来气 式的 ， 看我憋的好难受，一口气上不来 就要过去 式的，怎么办？问题回答 :　　病情分析：你好：打呼噜是一种病，长时间得不到有效地治疗，可造成记忆力衰退，白天嗜睡。指导意见：注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。医生询问：　　你好,打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果 病例四：病情描述 :　　睡觉时经常打鼾怎么办？我从年轻就一直打鼾，声音很大且有时好长时间打不出一声，吓人一跳，直接影响家人的正常休息。未曾治疗。问题回答 :　　病情分析：你好，我来回答你的问题，一般打鼾都是体制比较肥胖的人群，鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽腔肌肉的力量，使它变得结实，并且先从改变生活方式着手。指导意见：你应该去医院看医生，可以挂号五官科。首先要查一下鼻咽部同期障碍的原因、程度，比如是否有睡眠暂停综合症，然后确认治疗方案。如果体质肥胖，还要查血脂胆固醇等。医生询问： 　　病情分析：你好，从你叙述的症状考虑是呼吸睡眠暂停综合症。指导意见：像这情况建议去耳鼻喉科就诊，一般建议做睡眠监测的。医生询问：病例五：病情描述 :　　晚上睡觉经常打呼噜还经常做梦该怎么办？岁有好长时间了,白天没精神工作,眼睛老是睁不开,身体没劲老是发困.我想知道我得了什么病,还是其他方面造成的.问题回答 :　　病情分析：你好；打呼噜是生理退化现象，类似于老花，是不可能根治的，做梦你可能是因为工作压力太大，你应该试着放松心情。指导意见：你好朋友，还有你的饮食起居要有规律。晚上不能因为工作而耽误睡眠时间，那样时间长了，你睡觉的时候自然就会做一些奇怪的梦。早上最好早点起床，到户外做一些简单的运动。只要你能坚持下去，我相信，你老是做梦的毛病会有所改变的。 　　病情分析：您好，大多象您这样多梦的情况都是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。指导意见：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。 　　其实养生很简单，只要我们日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，杜绝一切有害身体健康的行为，就很容易的达到养生保健的目的了!今天小编给大家介绍了经常打呼噜怎么办，希望每位朋友都可以健康，为家人带来幸福哦!
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