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大便干燥怎么办
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春天到了，本来发黄干枯的树枝都抽出了新叶子，爱漂亮的女人都脱下了厚重的冬装，换上了颜色艳丽轻巧迷人的春装。春天是一个让人充满热情的季节，但是同时也是一个让人苦恼的季节，那就是干燥，每天的空气都让人感觉干燥难耐，皮肤也变得紧绷绷的没有光泽，尤其是在今年这样的雾霾天气里，不光是皮肤感觉干燥缺水，我们的身体内部也在叫嚣着缺水，每次如厕时都要忍受着大便干燥的痛苦，大便干燥怎么办？
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　　春天是一个干燥的季节，往年的风沙和今年的雾霾天气一道袭来，加重了干燥，而且春天饮食单调，很容易饮食不当导致上火，也会造成大便干燥。很多人以为大便干燥不算什么，反正这也不像脸上长斑一样能看出来，其实不然。人体皮肤就像一面镜子一样，时时刻刻反映着体内环境的状况，体内环境遭破坏会直接反映于颜面，导致皮肤灰暗无华，易起皱纹、色斑、长痘痘等，严重时还会导致各种各样的皮肤病。所以体内大便干燥不是一件小事，这会造成排泄不畅，毒素滞留体内，再次被血液吸收循环，造成大肚子，口臭口气，色斑痤疮，皮肤粗糙，失眠等，这也是很多人会时不时的脸上爆个痘，长个斑的原因，那是你身体里没有及时排出去的大便在做怪！　　那么大便干燥该怎么办，在春天这个季节里，有什么方法能缓解大便干燥，帮助我们拥有水嫩无暇的肌肤呢？　　一、喝水　　水占成人体重的60%~70%，是人体生理活动不可或缺的物质；如果水分不足，机能代谢缓慢，毒素便会囤积在体内，造成大便干燥。　　每人每天一定要有足够的饮水量，觉得口渴时，表示身体已经呈现缺乏水分的状态，故要养成随时喝水的习惯。经常喝水可以使水分被身体吸收，帮助血液净化、循环，降低血液浓度，让水分输送至全身，融入细胞中，促进肠胃蠕动、消化，预防大便干燥，便秘等，还可以帮助肾脏及肝脏解毒，进行新陈代谢，提高机体的抗病能力，大大降低心脑血管疾病的发病率，也能滋润肌肤。　　缺乏运动的上班族，一忙碌起来就减少饮水量，这对健康是一大危机。一旦大便干燥不能及时排出，毒素便会囤积在皮下，不只肌肤显得暗沉、干燥、没有光泽，也会影响健康。因此，平时随时喝水维持体内水平衡，不但可以增加身体对疾病的抵抗力，帮组缓解大便干燥，把病毒和毒素排出来，也有助于放松紧张的工作情绪。女性更要养成饮水的好习惯，不单只为了解渴，女性尿道及膀胱附近很容易孳生细菌，不藉由喝水将细菌带走，很容易导致尿道、膀胱发炎。　　二、多吃新鲜蔬菜春天是升发的季节，人容易感到皮肤干燥。不过我们可以利用季节特点来通过饮食护肤，如秋天大量新鲜水果上市，可以多吃新鲜水果来滋润肌肤。而春天应季的水果相对少，但是新鲜蔬菜比较多，很多带叶的蔬菜也有补充水分的作用，如野菜、菜牙有润养作用，大白菜、小白菜、香椿、荠菜、菠菜、马齿苋等富含的维生素也可以润肠通便。因此春天可以多吃这些带叶菜，但吃野菜要适量，而且最好是焯熟了再吃。
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　　除了通过喝水和多吃新鲜蔬菜来缓解大便干燥外，还有很多人选择了用金易健润肠通便来治疗自己的大便干燥怎么办。因为受现在严重的空气污染影响，简单的喝水和多吃蔬菜水果已经不能解决干燥问题了，我们的皮肤永远处在缺水状态中，脸上的暗纹和色斑也一直有增无减，每次的生理排泄成了让人想起来就腿软的事情，面对这样严峻的情况，幸好我们还有金易健润肠通便。金易健润肠通便由多种纯天然草本植物精致而成，可有效补充人体所需的水溶性膳食纤维，抑制肠道内有害菌的生长，同时促进肠胃蠕动，通过清除、分解和冲洗日常饮食所积累的毒素和垃圾，从而有效减少有害物质对肠黏膜的刺激，改善人体肠胃系统的整体净化功能，让肠胃充分吸收营养，滋润人体，调节人体水分均衡，润泽肌肤，安全温和彻底的解决大便干燥怎么办问题！让春天的你有用属于春天的光彩，不再为大便干燥怎么办而苦恼！
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