导致颈椎病的原因是什么，改怎么治疗呢？
时间： 15:44:41
健康咨询描述：
导致颈椎病的原因是什么，改怎么治疗呢？哪家医院比较擅长治疗？
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经常性的伏案工作、平时坐姿不良、长时间的玩电脑或者低着头玩手机，都可能造成颈部压力过大产生不适。颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等这类的不适的话，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下检查。平时建议您适当的活动一下颈部，能起到一定的缓解作用。
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缓解颈椎病疼痛的方法是什么呢?
更新时间： 21:18:18　|　文章来源：本站原创
　　我们上班族经常都在苦恼着脖子疼按摩也没有用，其实这是因为过度劳累造成的，导致了颈部关节出现了问题，所以会导致疼痛，还会影响到心脏，希望大家注意一些缓解方法，那么，缓解颈椎疼痛的方法是什么呢?　　能够缓解颈椎疼痛的小方法。　　1.调整工作时间　　在正常工作中，人们每工作1到2小时左右就需要适当活动一下头部，例如可以做一下头部的左右旋转动作，动作需要缓慢、轻柔并达到转动方向的最大范围;工作半小时到40分钟左右时需要起身走动，适当活动一下头颈部关节;低头工作20分钟左右需要抬头仰视2到3分钟。　　2.找个好枕头　　在缓解颈椎疼痛的小方法中，患者们还需要找个好枕头。合理的枕头长度一般为40到60厘米，高度一般为8到12厘米，枕芯需要选用柔软、透气、有弹性且不易吸湿的材料，最好不要用纸张、书籍等做枕头，以免发生颈部劳损。睡眠时枕头应放于颈部正中，最好使头部稍悬空，这样可以利用头颅的重量对颈椎病起到牵引治疗作用。　　有效缓解颈椎疼痛的方法。　　1.日常操作电脑时需要使眼睛和电脑之间保持适当的距离，同时注意最好平视或稍俯视看电脑屏幕，避免仰视看电脑。　　2.桌子的水平高度最好处于胸骨中下方的三分之一处，大概位置在日常服饰的第二或第三颗纽扣处。　　3.日常坐的椅子高度最好调低一些，以避免头部低得过于严重;在接听电话时需要注意不要用颈部夹听。　　4.在缓解颈椎疼痛的方法中还要注意，工作20分钟左右可以抬头仰视2到3分钟;工作30到40分钟左右可以起身进行走动或做些左右扭转头部的活动;工作1到2小时左右可以轻柔、缓慢地转动头部数次，并达到运动方向的最大范围。　　5.睡眠时的枕头不宜过高或过低，通常枕头的高度一般要保持在10厘米左右，长度一般保持在40到60厘米，枕头的质地也需要柔软透气。在具体睡眠时要将枕头摆放在颈部的正中位置，并使头部稍悬空，以发挥头部的牵引治疗作用。　　上述的这些小方法，对缓解病情都有好处，平时患者可以自我按摩，在睡觉的时候应该找个好枕头。枕头的高度应该在8到10厘米，避免导致颈部劳损，对于患者来说，科学治疗很重要，希望患者不要忽视病情的存在，采取合理的治疗方案。
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]按摩椅对颈椎病有用吗 在按摩的时候要做什么
温馨提示： 一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。但是按摩椅对于颈椎病有用吗?在按摩的时候要做什么才可以达到理想的按摩效果。
　　一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为这个，到商场购买各种的人络绎不绝。但是按摩椅对于颈椎病有用吗?在按摩的时候要做什么才可以达到理想的按摩效果。
　　颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。如手法按摩推拿、颈椎牵引、理疗、针灸以及小针刀、药物治疗等。
　　而按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。由此可知，在一定程度上使用按摩椅对于颈椎病的治疗是有好处的。那么在按摩的时候要做什么才可以达到理想的效果呢?我们一起来了解一下吧：
　　首先，使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。
　　其次，要使用按摩椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。
　　第三，按摩身体部位的调整，速度调节、强度调节功能。
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治疗颈椎病的妙方，你们知道怎么锻炼可以改善颈椎病啊，做什么运动对治疗颈椎有好处呢？
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抱头仰卧起坐，每天5组，一组20个，找一个人配合，每天背背5组。每组十次。配合按摩和牵引。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了}