谁懂颈椎病可以根治吗自我治疗方法的?讲下

颈椎病如何自我治疗 颈椎病的最恏锻炼方法

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颈椎病的自我治疗第一是注意保暖,防止颈部肌肉出现痉挛另外要注意颈部的自我保护,端正坐姿切勿剧烈摇动颈部。除此以外也可以进行适当的颈部按摩,缓解疼痛

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