腰肌劳损治疗谁懂的要多一些的呀，说说方法感谢的很。_百度知道
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这个病很麻烦，很难说，情况好点的自己能好，什么都不用吃，麻烦的就象我一个朋友，20年了，什么都吃过，他也不差钱，什么好的药好的食品都吃了就是不灵光，医生说只能动手术，而且就算动了手术以后也有可能复发。不过最后他用的日本的琉宾槺这个好的。这个更加方便，我朋友敷贴一个月后彻底好了。至今未复发。很多人试用，的确有特效，不妨一试，只有益处。
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注意腰部保暖，多吃一些含钙量高的食物，不要长时间处于同一种姿势，别睡太软的床，锻炼腰背肌。
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如何治疗腰肌劳损谁懂？该如何是好？
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腰肌劳损采用较轻柔的关节活动度练习“摆动”练习：分为“前后左右”力向的摆动，及肩关节的前屈、后伸、内收、外展动作的练习。体前屈(即弯腰)至上身与地面平行，手臂自然下垂，首先是自前后方向的摆动，待适应基本无痛后增加左右侧向的摆动，最后增加绕环(划圈)动作，一般每个方向20—30次／组。疼痛明显时在健侧手的保护下摆动手臂。日本的琉滨鱇你看下，效果很OK,很多朋友在用。不过也不便宜的。在加上平常饮食注意，多加锻炼，你很快就好的。。
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楼主别急哦。要防止受寒、淋雨和受 潮，要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜 等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。如果配合使用日本的琉滨糠效果会比较好。但是有一点定价偏高。
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低。
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楼主你试试我的方法好了．可以泡脚治（湿重：固定地方痛）：羌活20克、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20克、透骨草20克。打成粉，煮开25分钟，待药水冷却到合适的温度泡脚，最好有带恒温的浴盆每天泡上40分钟。如果配合使用一个叫日本的琉宾嵻的效果会比较好。但是有一点我不怎么如意的那就是一个字“贵”，希望你能早日康复的呀！
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