高血脂症的饮食治疗是怎样的？我父母都有高血脂症，我想帮他们饮食治疗一下。_妈妈网问答
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高血脂症的饮食治疗是怎样的？我父母都有高血脂症，我想帮他们饮食治疗一下。
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高血脂主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗
oplpklkl 0人回答
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多吃蔬菜啊，多运动，不要吃油腻啊，高热量，高糖的食物
12-06 10:53
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急！！高血脂患者在饮食方面需注意什么问题
很希望得到食疗在这方面的作用
下面介绍几种具有降血脂作用的食物：? 玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。 燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。 大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。 杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。? 菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。? 鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。? 大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。? 凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。 这些对你很管用.
权威医生回答
血脂异常升高，那就应该开始低脂饮食，降低脂类的摄入，同时开始积极控制体重，将体重指数控制在25以下，并根据化验结果中血脂升高的类型而应用药物降脂治疗，如果是甘油三酯升高，那就应用贝特类药物治疗，如果是低...
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炒菜时少吃油，最好吃点橄榄油，虽然贵一点，但是胆固醇教少，平时可以多吃点深海鱼，比如说带鱼，黄鱼等
减少脂肪的摄入。减少吃肥肉。
高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治。
高血脂症的防治措施主要有以下几点：
一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。
二、科学的生活方式
高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
三、定期体检
45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
四、药物调节
调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。
中度的患者可以考虑服用足量的抗氧化剂如虾青素(ASTA)、辅酶Q10、花青素等植物提取物。严重者可以考虑使用贝特类药物干扰甘油三酯的代谢。
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出门在外也不愁谁来帮我看看血脂化验单，我的的是什么病阿？是高血压还是高血脂？需要吃药么还是饮食控制_百度知道
谁来帮我看看血脂化验单，我的的是什么病阿？是高血压还是高血脂？需要吃药么还是饮食控制
我今天去作了血脂化验，其中有四项超标，具体如下：葡萄糖测定结果5.8，参考范围是3.90-5.60mmol/L，血清甘油三脂结果3.3，参考范围0.56-1.7mmol/L,血清总胆固醇结果7.78，参考范围2.80-5.20mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇结果1.30，参考范围0.90-2.10低密度脂蛋白胆固醇结果5.08，参考范围1.00-3.35mmol/L
我今年38岁，作化验的时候测量的血压是120／80，在线等
提问者采纳
您的情况是空腹血糖按照最新的2003年美国糖尿病学会ADA的标准是超过正常了，原先是空腹血糖正常值低于6.1mmol/L就是正常，但是2003年以后就改为低于5.6mmol/L您检查的这个医院及时修订新的标准。这个血糖单次可能还不能说明什么，因为有时候有波动，隔夜的情况也有变化，但是如果多次都这样，那么是IFG空腹血糖受损（impaired fasting glucose),但是还需要做糖耐量试验，最起码作个餐后2小时的试验，如果餐后2小时血糖大于7.8mmol/L但小于11.1mmol/L，就是IGT糖耐量受损（impaired glucose tolerance),如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L 或者任意时刻超过血糖11.1mmol/L就是糖尿病。IFG和IGT都是1/3保持原样，1/3经过饮食控制可以恢复，1/3发展为糖尿病的。但是无论即使是IFG也属于代谢异常了。您的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇都高，还有甘油三酯也高于正常，这是高脂血症。可能是由于血糖的异常引起，因为三大代谢糖、脂肪、蛋白质都是能源物质，互相影响互相转化的。也可能本身胆固醇和甘油三酯的代谢有异常。您必须严格饮食控制了，脂肪摄入量一般中等身材的，那么控制在55-60克（其中食用油占20克左右），根据身材增加或减少，注意瘦猪肉每25克就含有5克脂肪，其特点肉类，乳制品，内脏都含有较高脂肪的，坚果类比如花生瓜子芝麻核桃等都含有大量脂肪的。胆固醇一般每天摄入低于300毫克，但是记住一个鸡蛋黄的胆固醇就有大约250毫克了，其他的内脏，肉类也是有较多胆固醇的。增加运动，也是必要的。我们降低血脂无非是增加消耗，减少摄入嘛，你增加运动消耗多了，那么当然也就降低了血脂了，运动量根据心跳，一般是180-年龄=您的运动的后最大心率，年老体弱的则170-年龄，而且是循序渐进以不至于太疲劳，第二天就能恢复为度。运动是以中等度的运动为宜，剧烈运动消耗的是肌肉内的糖元，而且很快因为无氧代谢，产生较多乳酸而疲劳，中等度的运动则最大量的消耗脂肪。经过一段时间的运动饮食以后，再复查，如果依旧这样则考虑是否药物治疗。
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是高血脂。建议先饮食控制。隔一阶段复查。必要时辅以药物。你的血糖虽不高，但有升高倾向。建议到内分泌科做个糖耐量试验。具体什么叫糖耐量试验，医生会告诉你的。如果你比较胖，建议减轻体重。
这位朋友，血糖5.8没问题，空腹血糖大于7.0才可以诊断为糖尿病，6.0到7.0之间是糖耐量降低，需要做糖耐量试验2小时后血糖大于11.1才可以确诊，从你的化验上来看，你现在够不上什么疾病，只能说血脂高点，高脂血症。如果你的化验加上如果你血糖大于6.0的话或者高血压、肥胖、蛋白尿中的一种可以叫做代谢综合症。你可以吃点降血脂的药，如果相信这里的话可以吃辛伐他订20毫克，每晚睡前服用一次，其他的需要注意饮食，少吃一些胆固醇高的食物，如肉类，动物内脏，可以吃白肉，如鱼类。加强运动，没啥大问题，当今社会高血脂不算什么，只不过得一些动脉粥样硬化，心脏病，脑血管病的几率比正常人高。希望我的回答可以帮到你
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