一般注意以下几方面：第一，鈈要吃油炸油腻辛辣刺激的食物，不要喝浓茶浓咖啡戒烟戒酒。第二多以清淡的食物为主，多吃一些新鲜蔬菜水果比如香蕉，苹果菠萝以及猕猴桃等。多吃一些含膳食纤维比较多的食物稀饭米汤，清汤面条都是可以的偶尔的吃一些花生，大豆等一些营养比较哆的食物第三，多注意锻炼身体劳逸结合，改善自己的体质

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