怎么样才能知道自己得了口臭??怎么预防口臭呢??
健康咨询描述：
我今年18岁了,总是怀疑自己有口臭,可是就是不知道到底有没有.想请问怎么样知道自己到底有没有口臭,还有平时怎么预防呢??谢谢~~~
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 18:16:24
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有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
口臭的防治
首先要养成良好的卫生习惯，及时清除口腔中的腐败物能确保口腔清洁：
其次，要定期进行全面的体格检查，特别是口腔疾病要及时发现并治疗，只要找到引起口臭的原因，口臭是可以减轻或消除。
【自我治疗小妙方】
1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在
用餐后迟迟不散
2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油
而使气味残留口腔内
3.某些特殊的起司及乾酪等乳制品容易残留在口
4.避免某些鱼类，例如比萨裏的鯷鱼、三明治裏的鲔鱼，都可能造
成口腔气味
5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量
6.随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙，
可以漱口取代
7.每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭
8.如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在
口中的困扰
9.用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效
10.嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气
12.试试烹调用的香料，也可净化口气
13.刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪
14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢，如果味道不佳，表示口气不清新
15.经常性无因的口臭应该就诊，癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏
锌等病可能引起口臭
帮助网友：1003
一，你要注意个人的口腔卫生，也就是吃过东西，立马嗽口，还有就是要定期洁牙，可以预防口臭的。希望你能够满意并采纳。
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