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亲们，平时会有月经不调的情况吗？感觉月经很不正常？
医生说身体内有毒素，说是没排除了，所以月经不正常，而且会经痛。
14-07-04 & 发布
月经不调的女性还是很多的，生活中注意及时的发现，不要不当回事哦。长时间的月经不调会给身体造成很大的伤害，患上月经不调在生活中注意调养也是非常有必要的，下面一起来了解下调养的方法。　　一、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动&&&&不要对于长期月经不调过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。&&&&二、注意卫生，预防感染&&&&注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。专家建议，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。&&&&三、药物治疗&&&&传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。　　月经不调很难一下子治愈，需要的是我们长时间进行调养，希望以上方法能给大家的治疗带来帮助。月经不调患者应该注意生活中的一些事项，发现病情要注意积极的治疗，生活中也要注意好好休息和营养的饮食。对于女性来说，月经不调应该算是一种非常熟悉的疾病了。我们周围的女性或多或少都有过月经不调的症状发生，这也是让女性朋友们非常苦恼的一件事情。那么，月经不调是怎么回事呢?&　　引起月经不调的生理因素：　　情绪异常引起月经失调　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。　　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。　　节食引起月经不调　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。　　嗜烟酒引起月经不调　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。　　引起月经不调的病理原因有两大类：　　1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯&-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。　　2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。　　临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。月经不调是导致女子不孕的重要因素，月经实际是内分泌状态的一个外在表现，玫瑰鹿胎粉可以补气养血，促进雌、孕激素分泌，调节内分泌平衡，睿康的你可以试一下的。　　现代社会女性的社会地位有了很大提升，导致很多女性在追求更好物质条件的同时却忽视了自己的身体，这是一种错误的做法。女性朋友在平时也要注意对自己身体的保养，健康过每一天。
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月经不调吃什么调理
月经不调是女性妇科常见疾病，往往都是由于某种妇科疾病而引起的，所以一定要及时去医院进行检查。那么，月经不调吃什么调理好呢?下面南京京科医院妇科的专家来为大家详细解答月经不调吃什么调理。
月经不调吃什么调理?
1、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
2、月经不调吃什么调理月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4、月经不调吃什么调理月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
月经不调吃什么调理?南京京科妇科妇科专家表示，月经不调还应注意增强身体的抵抗力，日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。
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职位:妇科主任 擅长:【专家简介】 代晓萍主任是中华医学会妇产科分会会员，中华医学会科技成果一等奖获得者。代晓萍主任从事妇科临床工作
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