指甲上有竖纹是怎么回事 教你缓解竖纹方法
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编辑：大眼
指甲可以反应身体的健康的问题，如果发现指甲有异常，例如指甲上有竖纹是怎么回事，是身体出问题了还是营养不良呢，下面wed114结婚网详细讲解，并且推荐缓解竖纹方法。
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1、指甲表面出现竖条纹，是缺乏A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
2、指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过 度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在， 则可能是体内器官的慢性病变。 如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。指甲上有竖纹是怎么回事 或是维A在作怪
核心提示：指甲被称为反应身体健康问题的镜子，如果发现自己指甲上有竖纹，意味着什么？下面39健康网编辑就来讲讲指甲上有竖纹是怎么回事以及指甲上有竖纹怎么调理。
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　　小小指甲，我们经常会忽视，它能投射什么健康问题呢？指甲被称为反应身体健康问题的镜子，如果发现自己指甲上有竖纹，意味着什么？下面39健康网编辑就来讲讲指甲上有竖纹是怎么回事以及指甲上有竖纹怎么调理。　　指甲上有竖纹是怎么回事&主要原因有三个　　1.缺乏A：指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态。　　2.肝肾机能衰弱：表现为黑色竖纹。　　3.身体缺氧：表现为蓝色竖纹，可能是等肺脏感染迹象。　　指甲上有竖纹怎么调理？对症处理是关键　　1.注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。富含维生素A的食物有：水果类：梨、、、、、、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。：马齿菜、菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。　　2.可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。　　3.出现蓝色竖纹可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等
　　39健康网编辑温馨提示：指甲的健康是很重要的，要引起重视，如果指甲上有竖纹，一定要及时的调理，尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。
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适用于痰液粘稠而不易咳出者。[]
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指甲上有竖纹是怎么回事呢？ 破解指甲透露的健康密码
摘要：指甲上有竖纹是怎么回事？指甲上有白点是怎么回事？你藏在漂亮甲油下的指甲是什么样的？别只顾着欣赏自己精致的指甲，就忽略了它真正的“表情”，从小小一片指甲，其实能看出大大的健康问题！　　网易河北讯 正常的指甲应该是粉红色的，有自然的光泽，弧形外观；指甲表面平滑，没有纵横沟纹、干扰斑；指甲对称、不偏斜。中医认为，人体五脏六腑与十个手指有着密切的联系，是脏腑经络等的外在表现。脏腑出问题了，指甲的颜色、形状、光泽度、平滑度等就会发生变化。而且不同手指的指甲变化是可以反映身体不同部位问题的！　　拇指指甲：头、颈部　　食指指甲：胸、心、肺　　中指指甲：肝、胆、脾、胃　　无名指甲：肾、膀胱、肠　　小指指甲：下肢　　指甲形状预言未来健康！　　A、方形：指甲的长、宽度接近的人，虽然没什么大病，但是有可能会有遗传病，而且体质不太好，往往无力。若是女性，就要警惕子宫和卵巢方面的健康问题了。　　B、百合形：百合形指甲很漂亮，比较长，中间突起，四周内曲，形状就跟百合花瓣一样，女性指甲比较多这样的形状。百合形指甲的人也许从小就体弱多病，或许消化系统问题比较多，也有可能患血液系统疾病。若是女性，要警惕月经不调等健康问题哦。　　C、扇形：扇形指甲就像一把扇子，上宽下窄，这种人体质较强，正因为这样，往往忽视健康，容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等毛病哦。这些疾病在中医上跟情志有关，就是说跟精神状态有关，有些是“忍”出来的病，女性易得，因此要警惕精神不振、失眠等健康问题。　　D、圆形：圆形指甲的人最易发生溃疡等毛病。溃疡多是血不足引起，也会引起女性月经不调等健康问题。　　E、长形：长形指甲的人很容易患呼吸道、肠胃、胸部疾病哦，女性要注意预防乳腺增生、纤维瘤、乳腺癌等疾病。　　一、指甲苍白，小心贫血哦！　　健康的指甲都是粉红色的，如果指甲变得苍白、没有血色，就表明体内的血不足了，会贫血哦。特别是白领女性，长时间对着电脑，容易肝血不足；每个月到来的“好朋友”，失血较多也易发生贫血；以素食水果当正餐，破坏了脾胃功能，会导致脾胃造血生血功能下降。所以，如果我们发现指甲苍白时，就得要补补血、提高血动力喽！　　二、指甲有白点，是缺钙还是虫子在作祟？　　指甲好端端的，突然出现白点，可能是缺钙或者体内有寄生虫哦！要是有寄生虫，还会伴有经常肚子痛等现象。如果白点慢慢增多，有可能引发神经衰弱哦。　　三、半月痕减小或消失 你的气血不足！　　半月痕是指甲根部的白色弧形痕迹，双手要有8？10个、占指甲面积的1/5才健康。半月痕弧度大、光泽好，说明气血旺盛；半月痕变小或消失，说明人体气血衰退，体质寒，也就是免疫力弱。气血不足会导致脏腑功能的减退，引发疾病。　　四、指甲长得慢，新陈代谢变缓慢　　一般指甲的生长速度因人而异，指甲一般上午、夏天长得快，习惯用右手的右手指甲就长得快。如果长得慢了，很有可能是新陈代谢减慢所引起的。　　五、指甲有深纹，你平时太焦虑啦！　　有些人的指甲上出现一些横纹、竖纹，这也与健康变化密切相关。　　竖纹：指甲表面出现竖纹，可能由于用脑过度、睡眠不足。若一直存在，体内器官可能慢性病变，稍假时日，指甲可能变得高低不平，甚至裂开。　　横纹：说明身体血气不足，或近期曾经遭受疾病等损伤；若为心脏病患者，横纹还可能是心肌梗塞发作的前兆。横纹由指甲最下端，开始向上生长，这预示着离发病时间越来越近了。　　六、指甲薄，易裂 该补充维生素A啦！　　许多人的指甲受到轻微撞击，就会劈裂甚至折断，如果是因为指甲与水接触的时间过长，这不打紧。但如果指甲变脆、变薄不是因为浸水太久，就得注意了，很可能是人体缺乏维生素A或者营养不良。　　煮碗羊肝胡萝卜粥　　羊肝能养肝、明目、补血，并且跟胡萝卜一样富含维生素A，羊肝胡萝卜粥可是补充维生素A的大好滋补粥！　　取羊肝250克，胡萝卜200克，100克大米蒸好、料酒、油、葱姜蒜末、盐备用。羊肝洗净沥水切成小丁，加入酒、姜腌渍10分钟；胡萝卜去外皮，切成小丁；羊肝与葱姜蒜末放盐、味精炝炒片刻。将清水与米一同入锅，烧沸后改小火煮成粥，加入胡萝卜煮片刻；最后把羊肝放入粥锅，煮15分钟即可。来源：爱美网
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