原来光滑的指甲出现竖纹或者横纹了！你认为它只是影响美观的问题吗？其实指甲的颜色、光滑程度等不仅影响美观还能够反映一个人的基本健康状况，能够充分地反映人体生理和病理的变化。学会观察指甲就能推测出身体潜在的健康危机。
　　中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。
　　指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目，如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个 指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。 各个手指指甲所反映的病变位置是不一样的，详细内容如下表
1.指甲上有竖纹通常有两种情况：
　　1）甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
　　2）甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
2.指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
3．还有就是一般指甲上有竖纹的 都有肝脏问题！
　　指甲上有竖纹是怎样造成的呢？其实指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现。日常生活中，我们的某些食物含有大量的维生素A，在某种程度上可以弥补人体维生素A缺乏症状，你可以在一些维生素含量相对较高的食物进食。富含维生素A的食物（视黄醇当量100克）如下表：
　　指甲除了竖纹能推测出身体潜在的健康危机外，指甲表面出现横纹，是心肌梗死病人发病前的一个症状。指甲苍白无血色，是贫血的征兆。指甲柔软不坚，是消化不好、营养不良的表现。指甲表面平坦，凹陷或呈匙状，无光泽而且脆弱，表明体内缺乏氧气及患有缺铁性贫血，此种症状指甲常见于肺心患者之手。指甲表面条纹明显而且紊乱，并呈深褐色，多半是脱水的一种表现。指甲表面呈青紫色，一般为心血管疾病的征兆。指甲部分脱色，或全部脱色，表明身体新陈代谢紊乱。
　　因为指甲的形状多与先天性遗传因素有关，所以形状不同的指甲就代表了不同的体质，指甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面， 指甲比例来看分为长形、短形、方形不同的形状看出来各人体质上的差异。
　　长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
　　短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
　　方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
什么样的甲形是最完美的？
　　最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
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指甲上有白点是怎么回事/bang/480/15309
我的指甲上都是竖纹啊，原来是缺维生素A啊，那该怎么补呢？
我手上也是很多的竖纹啊，原来是肝脏有问题了啊，赶紧去检查检查！！
有点道理啊 我的肠胃是不太好~饮食要规律
听说女人最先老的部位是脖子，好怕怕！可能是因为减肥的缘故，脖子上的皮肤特别松弛，还有颈纹，很显老。
前段时间刚买了一瓶去颈纹的霜霜，用了半个月左右，确实有效果的，颈部皮肤很紧致，小细纹也淡多了，很润滑，好像也变白了些
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满满一大瓶，淡淡的香，蛮划算的，现在颈纹基本消失，比以前好看多了。
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沪B2- 沪ICP备号手指甲总是有坑点和竖纹
来自于：河北|
提问时间： 14:46:07|
病情描述：
手指甲总是有坑点，竖纹，这是缺少什么营养呢？
看了该问题的网友还看了：
您好，指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况，只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。从经验看，指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致，平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物，一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而拒吃蛋黄，这是不对的，适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。而长期缺少维生素A、钙质等物质，人体会提前老化。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12150收到了：
需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。
网友回答专区
你好：如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的“棱”，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致，但这仅仅是指甲在健康状况不佳情景下的表现形式之一。
　　根据我们身体在不同时期出现的不同变化，比如出现顶针甲，即指甲上出现针尖大小的凹陷点等现象，医学上认为，这也是人身体处于亚健康状态时表现在指甲上的形式。
　　中年人群比较容易出现
　　不同的年龄段，这种现象出现的频率和持续时间各有不同。目前大约有20%-40%的人指甲会出现上述症状，其中以进入中年的人群更为突出。
　　指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况，只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。从她的实践经验看，指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致，平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物，一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而不吃蛋黄，这是不对的，适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。而长期缺少维生素A、钙质等物质，人体会提前老化。
　　出现顶针甲的人是人体缺少必要和钙质的突出表现之一，与此同时，可能还伴随出现有脱发、口唇等。所以，这样的人应该注意补充钙和微量元素，特别是进入更年期以后，在这方面更应该注意。指甲一旦出现顶针甲现象，就很容易被真菌感染，从而出现继发性灰指甲病。所以，这类人除了食补钙质等，还要注意定时定量晒太阳，所谓定时是指早晚期间而不要在10：00-15：00时间段晒太阳，定量是不要让皮肤出现疼痛的感觉。
　　宝宝指甲异常与生长、代谢等方面出现问题有关
　　至于宝宝指甲出现异常颜色，有人认为宝宝指甲出现白色斑点是肚子里长了蛔虫，多数也是外伤所致。由于宝宝活动量比较大，出现这类现象是正常的。如果整个指甲变黄，原因可能就是多样的了。比如吃了含有胡萝卜素的食物会使宝宝的指甲变黄，而遭到真菌感染也会让宝宝的指甲变黄，后者多伴有指甲形状的改变。
　　宝宝的指甲颜色正常情况下应该是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。据介绍，宝宝的甲半月如果颜色异常，如呈红色时，可能是心脏不好；呈淡红色时，可能是贫血。如果宝宝的指甲也出现了横沟等，可能是得了急性麻疹、肺热、猩红热等热病或出现了代谢异常及皮肤等方面的疾病。
　　宝宝指甲出现竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，不仅是指甲营养不良的表现，也可能是扁平苔藓等皮肤病所致。指甲在纵向发生破裂，可能是甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等，出现这类情况应及时就医。
　　科学生活才可避免指甲损伤
　　对于指甲上出现了白色斑点，有人认为也是缺少钙质的表现，这多数是因外伤造成的，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此对指甲周围皮肤的损伤，就会影响到指甲的生成状况。比如随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺，就是容易导致指甲上出现白色的斑点的原因。指甲周围的皮肤受到损伤，直接影响了指甲对营养的摄取。因此，正确的办法是用指甲刀去掉倒刺。当然，平时对手上皮肤的护理也是必要的。用含油脂比较高的蛤蜊油及含有维生素E的护肤品擦手最好。这样既保护了皮肤，也保证了指甲的健康。
　　影响指甲发生变化的其它因素还有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素。比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式。因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛，此外，在涂抹这些物质前要打磨指甲。而医生认为，指甲表面的物质是用来保护指甲的，它直接导致指甲的损伤。另外，使用强力肥皂也可导致指甲薄、易剥落、劈裂等。
　　一个健康的人，他的指甲应该是光滑而富有光泽的。指甲的主要部分看起来是粉红色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的。
　　要想拥有健康的指甲，饮食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落。
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目前共收到封感谢信>&指甲上有竖纹是怎么回事
很多人在不经意间就会发现自己的手指甲上长出了明显的竖纹，指甲面上出现一条或数条突起的竖纹线，常常体现一个人的体质好坏，那么指甲上有竖纹是怎么回事，表示着身体的哪些方面的问题呢？
正常的生理现象
如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。
过度疲劳后遗症
如果手指甲不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。
指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤所引起，任何轻微的外伤都有可能使指甲上留下痕迹。
暗示某些慢性疾病
指甲上的竖纹有时候可能提示我们，身体的部分组织器官存在慢性炎症。比如指甲上出现黑色竖纹，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
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指甲上有竖纹代表什么 从指甲看健康方法
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你可能喜欢指甲一直都有竖纹是什么原因？
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不好意思，先看腿去了。现在才想起答题。指甲有竖纹，身体健康警告。竖纹几乎人人都有，看指甲根本不管事，不如正规做身体全面检查。没有完美的指甲，人人都有病，人人都在衰老。
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