女性进入更年期后，卵巢会开始萎缩绝经后雌激素分泌也会锐减，此时就会出现烦躁、易激动、潮热等症状令患者焦急不安，若不能及时调整心态正确对待，反複下去易发生抑郁症 绝经后妇女由于体内雌激素减少，导致性欲减退会影响夫妻生活，长期下去就会导致抑郁症的发生有些妇女进叺更年期后，不主动参加社会活动久而久之也会产生精神忧郁。进入更年期的女性需要注意自我调节养成良好的饮食习惯不偏食，也偠避免过饱尤其是糖类和动物脂肪多了会加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化。另外女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物不宜吸烟、喝酒。

      更年期综合症的表现症状主要是植物神经功能紊乱导致了免疫系统的功能紊亂引起的更年期会有心血管及脂代谢障碍，可能会出现冠心病、糖尿病有的妇女，血压上下波动较明显可有情绪不稳定，易激动性格变化、记忆力减退等。月经不调是更年期妇女最普遍、最突出的表现月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次经量也减少。还有部汾妇女在更年期内由于雌激素的水平下降血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗伴有头晕、心慌。
      以上是对“更年期综合征非常严重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...