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更年期：女人更年期怎样渡过教你六招
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更年期：女人更年期怎样渡过教你六招导语：女人一旦步入更年期，就会伴随着一系列更年期综合症的出现，其中包括：闭经、焦虑、失眠等。不仅影响女性的日常生活和心情，还会给健康带来诸多危害。那么，该如何解决女性更年期综合症问题呢?下面，小编为大家搜
更年期：更年期怎样渡过教你六招导语：女人一旦步入更年期，就会伴随着一系列更年期综合症的出现，其中包括：闭经、焦虑、失眠等。不仅影响的日常生活和心情，还会给健康带来诸多危害。那么，该如何解决女性更年期综合症问题呢?下面，小编为大家搜罗了6种有效治疗方，帮助女性快乐度过更年期。绝大多数女人都会经历更年期这一女人必经的人生阶段，其常常伴随着闭经、焦虑、失眠等症状。更年期的女人除了要承受许多生理上的折磨之外，的影响也不占小数。那么，有什么方法可以解决女人更年期所出现的一系列问题呢?下面，小编为大家介绍6种治疗法，还女人一个健康快乐的更年期。1、荷尔蒙补充疗法这种治疗能补充妇女体内不再制造的雌性激素(一种女性荷尔蒙)，它能解除更年期的症状，不管短期或长期均可;尤其对热潮红及盗汗的效果特别迅速，它也能治疗停经所引起的情绪症状。2、协谈及精神治疗更年期症状可能因个人周遭环境引起的焦虑或沮丧而更加恶化，有时会有抑郁的症状，睡眠障碍或无法集中精神，可用抗忧郁剂加以治疗。更年期：身体和心理保健是更年期女性必需做的导语：即使再漂亮的女人还是敌不过时间的侵蚀，都会有衰老的时候。女人怎么样才能够很好地应对更年期带来的身体和心理变化呢?其实，女性只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。一、女性更年期保健之身体保健。1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。2、适当控制，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。3、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。4、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。5、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器萎缩等。二、女性更年期保健之心理保健1、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。2、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。(图片进入下一页)3、疲倦的治疗许多女性发现自己比往常更难应付日常工作。有些人觉得非常疲倦，以致于每件事都变成一种负担。这可能是由于睡眠不足所引起的，因此，晚上的时候可以多花一个钟头在床上，或是做些散步、游泳之类的运动，能够有助提高睡眠质量。4、生殖器症状的治疗这些症状较慢形成，可能在停经后数年中才会慢慢造成困扰。阴道变得较为干燥，性交不适，甚至疼痛，使用简单的润滑剂能有帮助。女性阴道表皮及阴道内会变得异常脆弱而又容易感染。若您深受搔痒及排出物之困扰，应及时就医，以免耽误治疗良机。5、尿道症状的治疗缺乏雌性激素也会使尿道上皮易受感染，膀胱变得更加敏感。您可能发现夜间需起床解尿数次或在许多不便之时却急着上厕所。同样地，及时就医是您的最佳选择。如果您觉得疼痛或尿失禁，即使是偶尔发生也必须去看医生。6、骨质疏松症的治疗雌激素在维持骨骼强度上，扮演重要的角色，停经后骨质会变得较为疏松，不过程度上各有差异。这就是为何年老妇女随着年龄增加会变矮及跌倒时容易骨折的根本原因。现代诊断技术很容易就能鉴定骨质是否快速流失，这时候，利用雌性激素治疗能有效防止骨质流失。此外，适当的饮食及运动也能加强骨骼强度。服用足量钙质(牛奶、优酪乳、低脂乳酪及鱼中含量较多)及保持适当的活动同样很重要。多内容/sl/(图片进入下一页)3、疲倦的治疗许多女性发现自己比往常更难应付日常工作。有些人觉得非常疲倦，以致于每件事都变成一种负担。这可能是由于睡眠不足所引起的，因此，晚上的时候可以多花一个钟头在床上，或是做些散步、游泳之类的运动，能够有助提高睡眠质量。4、生殖器症状的治疗这些症状较慢形成，可能在停经后数年中才会慢慢造成困扰。阴道变得较为干燥，性交不适，甚至疼痛，使用简单的润滑剂能有帮助。女性阴道表皮及阴道内会变得异常脆弱而又容易感染。若您深受搔痒及排出物之困扰，应及时就医，以免耽误治疗良机。5、尿道症状的治疗缺乏雌性激素也会使尿道上皮易受感染，膀胱变得更加敏感。您可能发现夜间需起床解尿数次或在许多不便之时却急着上厕所。同样地，及时就医是您的最佳选择。如果您觉得疼痛或尿失禁，即使是偶尔发生也必须去看医生。6、骨质疏松症的治疗雌激素在维持骨骼强度上，扮演重要的角色，停经后骨质会变得较为疏松，不过程度上各有差异。这就是为何年老妇女随着年龄增加会变矮及跌倒时容易骨折的根本原因。（责任编辑：zxwq）
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女人更年期吃什么药？该补雌激素吗？
女人更年期吃什么药？该补雌激素吗？
摘要： 女人更年期，体内雌激素水平迅速下降，很多人会出现更年期综合症，如潮热、心烦、爱发脾气、头疼、心悸等。那么女性更年期吃什么药缓解呢？有人通过补雌激素来缓解，到底该不该补呢？
女人更年期，体内雌激素水平迅速下降，很多人会出现更年期综合症，如潮热、心烦、爱发脾气、头疼、心悸等。那么女性更年期吃什么药缓解呢？有人通过补雌激素来缓解，到底该不该补呢？
激素治疗是把&双刃剑&
研究证实，激素替代治疗是缓解绝经期症状最有效的手段，也是防治绝经后骨质疏松的有效措施之一。激素替代治疗能够有效消除泌尿生殖道萎缩症状，提高绝经妇女的生活质量。但激素治疗同样也可能会增加血栓、乳腺癌、脑卒中的风险，它与所有的药物治疗一样，是一把&双刃剑&。如何恰当使用它，使人们既能从中获益，又能最大限度地避免风险，这是进入20世纪90年代之后，激素替代治疗工作者重点考虑的问题，也是围绝经期和绝经后妇女最关心的问题。
适应症与禁忌症须兼顾
激素替代治疗作为一种医疗措施，在应用时首先应掌握其适应症和禁忌症，这是关键所在。激素替代治疗的适应症包括：
一、绝经相关症状，潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪不振、易激动、烦躁、轻度抑郁等。
二、泌尿生殖道萎缩，阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复性阴道炎、尿道炎和膀胱炎、夜尿次数多、尿频和急迫性尿失禁。
三、有骨质疏松症的危险因素，或有绝经后骨质疏松症。
激素替代治疗的禁忌症包括：一、雌激素依赖性肿瘤，乳癌、子宫内膜癌、黑色素瘤。二、原因不明的阴道出血。三、严重肝肾疾病。四、近6个月内患血栓栓塞性疾病。五、系统性红斑狼疮、耳硬化症、血卟啉症。六、脑膜瘤患者禁用孕激素。
以下情况应慎用激素替代治疗：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜增生、严重高血压及糖尿病、血栓栓塞史、胆囊疾病、偏头痛、癫痫、哮喘、垂体prl瘤、乳癌家族史。
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近日，有稻谷加工企业向媒体记者反映，目前我国大米市场普遍面临&稻强米弱...}