说起腰椎间盘突出症现在很多人都深有感触，要是说起自我疗法大家都有自己的经验，也各…
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腰椎间盘突出症的症状
腰椎间盘突出的症状相信大家也略知―二，腰疼是最明显的症状，如果你一不小心伤到了腰，在咳嗽、喷嚏、大便用力或早晨起床后感觉疼痛，腰疼部位多位于下腰部，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，伴有麻木感，就有可能患上了腰椎盘突出。要是久治不愈会沿坐骨神经往一侧或双侧下肢放射，小腿常出现胀痛、麻木、发凉甚至抽筋，坐立行走都难持久。严重者可出现皆歇性跛行、腰部侧弯、足下垂、肌肉萎缩、力量减弱，甚至会阴部麻木、刺痛、排便、排尿无力、性功能障碍等。现在的社会许多人都有腰疼的症状，因为生活节奏的加速。很多人患上了腰椎病，常常急于治疗到处求医问药花光钱不说，到头来不但病情没有好转反而加重。腰椎病健康网专家认为，有了腰疼应该马上到正规的医院去检查。
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&&&&腰间盘突出治疗方法哪种好?北京哪里专业治腰椎病?治疗腰椎间盘突出症武警北京市总队医院采用微创技术&&GRT射频热凝靶点术，提倡在&钥匙孔里解决腰椎大难题&。究竟这项技术有哪些优势?武警北京市总队医院对此做出了详细解释。
&&&&GRT射频热凝靶点术，治疗腰突不用手术刀，只用&针&
&&&&腰间盘突出治疗方法哪种好?北京哪里专业治腰椎病?武警北京市总队医院采用GRT射频热凝靶点术&治疗腰椎间盘突出，只是用一根直径0.7cm特制的穿刺针，在数字减影或CT的监测下准确地穿刺到椎间盘突出部位的中心，通过热凝温控治疗，使突出部分的椎间盘组织变性、凝固、收缩、减少体积，从而解除对神经的压迫，但不伤及正常的椎间盘组织和周围神经。热凝后，压迫神经即突出椎间盘组织体积回缩，与神经根产生明显的位移分离，同时温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎症反应都达到良好的治疗作用。GRT射频热凝靶点术恰恰就是治疗腰椎间盘突出症中症状消除最快的一种治疗方式，98%的患者术后都立即感觉疼痛症状减轻或完全消失。
&&&&取代传统，无需手术更安全
&&&&腰间盘突出治疗方法哪种好?北京哪里专业治腰椎病?武警北京市总队医院采用的GRT射频热凝靶点术整个操作精确、严谨，病人无明显不适感，仅需30分钟左右，病人的症状就很快得到减轻或消失。手术非常安全，治疗过程中不用麻药、镇痛药、抗生素、激素等，术中患者几乎没有出血，治疗完成，患者疼痛明显消失，术前不能抬起的腿即刻可自如抬高。此疗法不开刀，无痛苦，一般住院三天，不易复发，而费用仅为开刀手术的三分之一。现代高科技治疗手段之神奇，一根小针就能解决大问题，以往要开刀、全麻，近十几公分的创口，血肉模糊的场景都看不到了，有的只是人性化的安全、舒适和有效。
&&&&◇◇◇◇【 】◇◇◇◇
&&&&是国家公立医院、武警部队创伤急救技术中心、首都文明建设先进单位、北京市满意综合性医院，与共和国同岁，已有64年建院历史。骨科致力于医务人员救死扶伤的敬业精神和廉洁行医的奉献精神的培养，首创&就诊-治疗-康复&一站式服务，践行&人文化、人性化、人本化&的诊疗服务理念，为病患提供安全高效的医疗保障，在首都骨科医疗界树立了军医标杆!
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　　（2）从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性男...[]
　　（一）腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生；大多有外伤史...[]
　　腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受...[]
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腰间盘突出的最佳治疗方法，治疗腰间盘突出最佳的办法是哪种
提问者采纳
你好，腰椎间盘突出会压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗.口服中药腰痛宁，伸筋丹，外用追风舒进贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。祝早日康复.
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腰椎间盘突出症的自我保健疗法
　　该保健疗法同样适用于：腰椎不稳、腰椎增生治疗辅助、腰椎骨质增生等相关病症
　一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。
　　二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧（背屈）。然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。
　　三、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
　　四、鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
　　五、下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
　　腰椎间盘突出症是一种常见多发病，它会引起腰部疼痛、下肢麻木、发凉，甚至瘫痪、大小便失禁等严重后果，严重的影响人们的生活质量。因此，在日常生活中应该怎样预防，是一个很重要的环节。
1、保持腰椎的正确姿势（腰椎前凸位），坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。
2、在一定的时间内应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。
3、功能锻炼可改善局部血液循环，减轻和消除腰椎间盘周围软组织的水肿，延缓和防止椎间盘突出。但切忌超强度剧烈运动。可做以下腰部保健操：①、腰部的伸展运动；②、鱼跃式腰背肌锻炼。
4、注意腰部的保暖，避免受凉。
5、已患腰椎间盘突出症的患者，平时应配带腰围，限制腰部活动，避免加重病情或复发，卧床后可解掉腰围。
6、积极地近早地采取有效的治疗措施，避免延误病情，给自己带来痛苦，给治疗增加难度。
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