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弯曲原来是由腰间盘突出的自我保护
来源：寻医问药社区
发布者：空气
生物客观的说都是为能够生存环境的改变而发生着改变的,生活在现在的社会状况，快节奏的生活，大家也明白是会引起腰椎弯曲的，但是大家是否知道，腰椎弯曲只是腰椎间盘突出症的自我保护的体现。下面请看介绍。
腰椎间盘突出的急性期，由于椎间盘突出的髓核对腰椎神经，特别是坐骨神经形成压迫之后，由于突出物对神经和神经周围组织形成压迫，神经就会出现水肿和无菌性炎症而产生坐骨神经痛，这个时候的疼痛往往是比较剧烈的。由于疼痛，病人就会无意识地将腰部歪斜到另一边以减少疼痛(这种动作往往是无意识的一种保护方法)，同时，由于患病的一侧腰椎由于疼痛产生肌肉紧张，痉挛也会牵拉到腰椎导致腰部弯曲。
&这种腰椎间盘突出导致的腰椎弯曲是可以在治愈腰椎间盘突出后恢复正常的。&我如实对张明解释：腰椎间盘突出导致的腰椎弯曲不同于另外一种脊柱病----脊柱侧弯畸形，因为前者是由于疼痛形成的一种保护性措施，而后者往往是由于先天性或者其他疾病导致的脊椎变形，这两者之间是有本质区别的。当腰椎间盘突出治疗得当，及时缓解腰肌痉挛和神经根的水肿，腰椎的弯曲慢慢就会恢复到正常水平的。
但是，还需要提醒一点，如果腰椎间盘突出导致的腰椎弯曲时间过长，不及时治疗腰椎间盘突出症，那么腰椎的弯曲也有难以恢复正常的可能性。因此，我们在发生腰椎间盘突出的时候一定要及时就医，迅速改善病情，不能够由于时间紧张或者其他原因而耽误腰椎间盘突出的治疗而造成严重后果。
所以,经过上述的解释以后,相信大家对这个原因也了解了一二，大家平时可以多出去运动运动，增加自己的体质。让腰椎间盘突出疾病远离我们。祝您身体健康!
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腰间盘突出症==> 本文主题:腰间盘突出的治疗方法 腰间盘突出的危害 腰间盘突出注意事项
腰间盘突出的治疗方法 腰间盘突出的危害 腰间盘突出注意事项
&&& &&腰间盘突出症的科学定义为：纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。患有腰间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
腰间盘突出的症状 腰间盘突出症的症状是什么
腰椎间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。&
　　① 有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。&
　　② 腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。&
　　③ 单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。&
　　④ 腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。&
　　⑤ 行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。
腰部向一侧弯曲，腰椎的生理曲度减小(俗称&板腰&)，腰部多有明显的压痛点或叩痛点(可伴同一侧下肢放射疼)。腰部活动受限，多以前屈受限为主，直腿抬高试验70&以内为阳性，加强试验阳性，单侧或双侧下肢有皮肤痛、温、触觉减退区，多为小腿内侧、外侧或足背外侧、第Ⅰ第Ⅱ足趾间、足底，但痛、温、触觉减退区不是呈&袜套&状分布，单侧或双侧下肢部分肌肉肌力减退，长时间发病有肌萎缩，或足下垂，足拇指下垂。 影像学检查： 　
　　腰椎间盘突出症的诊断，除了病史与查体体征的改变之外，一项重要的诊断依据就是影像学检查。在腰椎间盘突出症的诊断之中，常用的影像学检查有X光片和CT检查，而不太常用的影像学检查有MRI、CTM与脊髓碘水造影。那么，如果患有腰椎间盘突出症，选用哪种影像学检查好呢?MRI检查又有什么独到之处呢! 腰椎间盘突出症是由于腰椎的神经根受压造成的，而压迫神经根的不外乎有两种组织，一种是间盘增生的黄韧带及其他软组织，另一种则是骨组织。要了解致病的是什么组织，就应该根据影像学检查的特点而定，如X光片与CT检查则对骨组织的病变灵敏度较高，MRI与强化MRI对软组织病变的灵敏度较高，而CTM与脊髓碘水造影则是对神经根受压的部位确定较为准确。&
　　普通X线平片提示腰椎生理前凸变小，病变椎间隙变窄或前窄后宽(侧位)，腰椎出现侧弯，两侧椎间隙不等宽，病变侧变窄(正位)。腰椎CT提示软组织向后突入椎管，偏一侧多见，挤压神经根，偶有钙化影出现。腰椎MRI提示病变阶段椎间盘脱水变性，向后突出压迫硬膜囊、神经根，可基本确诊为腰椎间盘突出症。&
腰间盘突出按摩方法 预防腰间盘突出的自我按摩-搓腰眼
体力劳动者、司机、运动员、老年人可进行预防性的自我按摩-搓腰眼，使腰部血循环良好，提高肌肉的灵活性，对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用。具体做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再退回到两臀后屈尽处算一次。共用力搓３０-５０次。另外，两手轻握拳，用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处，或用双手握拳，用手背骨节按摩腰眼处，也可用双手捏腰眼处肌肉，上从两臀后尽屈处开始，往下捏至骶骨下端，往返１０次；捏时两大拇指、食指和中指将腰肌捏起，大拇指从上往下推，下面食、中指往下搬，让肌肉滚动起来，每日捏１～２次。
腰间盘突出按摩手法归结如下仅供参考：
首先患者采用俯卧位。
1 &揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
2 &点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
3 &弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。
4 &推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
5 &按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。
6 &翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
7 &点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络．改善神经传导，促进神经组织恢复。
8 &推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。
9 &摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。
10 &拍打法。是结束调整手法，用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打， 以宣通
经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。
腰间盘突出保养方法 腰间盘突出自我保养的方法：
一是按摩法。以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。
二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，注意要循序渐进。
三是保养法。这一点非常重要，主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到&十不&，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护，即：护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿)，护背 (穿毛背心和棉背心等)。
四是保养法。利用单杠或门框等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。这种锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
腰间盘突出的治疗方法 得了腰间盘突出的最佳治疗方法
治疗腰间盘突出医院骨科专家指出，腰椎周围软组织损伤是导致腰椎间盘突出症的主要原因之一。它们的慢性损伤必然发生挛缩、疤痕、粘连，而粘连的结果导致体内动态平衡失调，即腰椎内外组织动态平衡失调，才是引起腰腿痛的根本原因。腰间盘突出的最佳治疗方法是什么呢?通过小针刀自上而下的闭合性手术松解，疏通阻滞，解除粘连，疏筋活络，改善微循环，有效松解腰椎前后、两侧损伤的肌群，改善脊椎旁肌群和韧带的紧张和痉挛，有助于椎管内外动态平衡的恢复，从而达到治疗目的。术后加用活血化瘀，疏通经络的名贵中药制剂，可有效地促进血液循环，以促进小针刀&以松制痛&的作用。方法简便，疗程短，痛苦小，见效快。
　　除了小针刀这种腰间盘突出的最佳治疗方法外，我们还能选择什么方法进行治疗呢?目前，保守疗法是比较常见的，腰椎间盘突出医院专家指出，腰椎间盘突出症的治疗方法可以采用点穴手法，取自于大中华国粹经络收放点穴疗法。本法在取穴、配穴以及手法运用方面有独特之处，尤其是治腰痛取腹部穴位，通过点按腹部穴位使腰大肌松弛，为下一步治疗及复位打下了良好的基础。同时，我们又结合了传统的中医正骨手法调整腰椎的平衡，使椎体间的关节错位得到整复;再加上腰、腿部穴位的点、按、揉等治疗措施，使局部紧张的肌肉和韧带得到缓解，改善了损伤组织周围的血液循环，从而达到缓解症状的目的。
　　小切口腰椎间盘摘除术也是腰间盘突出的最佳治疗方法，因腰骶段脊柱承担着负重、活动及保护神经组织的的重要功能，传统的全椎板或半椎板切除术在摘除髓核的同时，极可能导致继发性脊柱不稳、滑脱及硬膜外癜粘连。本院采用的局麻下小切口开窗髓核摘除术具有适应症广，手术操作简便，创伤小，出血少，神经根自我保护作用及减压彻底的特点。
　　如今，腰间盘突出的最佳治疗方法有很多，患有腰椎间盘突出，我们可以选择针刀疗法，也可以选择保守以及小切口腰椎间盘摘除术进行治疗。
腰间盘突出的危害 腰间盘突出有哪些危害呢？
　　腰椎滑脱：则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。再有就是腰椎的结核，该病由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，不能弯腰拾东西，腰疼较为剧烈，并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。
　　椎管狭窄：主要症状是长期腰痛、腿痛、间歇性跛行。患者常诉为下腰及骶部痛，站立行走时重，坐位或侧卧屈髋时轻。腿痛乃因腰骶部部神经根受压所致，常累及两侧，较椎间盘突出者轻，咳嗽常不加重。马尾神经性间歇性跛行，但安静时无症状，短距离行走仅出现腰痛无力及知觉消失，当安静后(中立或蹲坐)则症状又消失。体检安静时可无阳性发现，直腿抬高试验多为阴性，但在相对狭窄伴有椎间盘膨出者，可为阳性(80%左右)。
　　腰椎滑脱：因退行性变、外伤或先天因素等而使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断者，称为腰椎峡部崩裂;椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位者，称为腰椎峡部崩裂合并腰椎滑脱。而退变因素致腰椎滑脱者占60%以上。在我国，腰椎滑脱的发病人数约占人口总数的4.7%~5%。发病年龄以20~50岁较多。
　　腰痛、下坠感、下肢放射痛：初为间歇性，以后可持续性，疼痛可同时向骶尾部、臀部，通过休息症状可减轻。合并椎间盘突出者则可引起坐骨神经的症状，伴有下肢疼痛。滑脱严重者可产生马尾神经压迫症状。
&& & & &腰间盘突出有很大的危害，应该早发现，早治疗。
腰间盘突出治疗偏方 治疗腰间盘突出的好偏方（法）
腰间盘突出是一种顽疾，患者深受其苦。目前对于腰间盘突出的治疗方法有很多种，而偏方则是其中一种治疗方法，所谓偏方治大全。偏方只要使用得当也可以有效治疗腰间盘突出。那治疗腰间盘突出偏方有哪些呢？
1.青皮、荆芥、红花、枳壳、三七各６克，羌活、防风、牛膝、杜仲、独活、当归、五加皮、乌药、元胡各９克，狗脊、丹参各１２克。加水共煎２次，取药汁混合，每日１剂，２次分服。
2.熟附子２０克，巴戟天、肉苁蓉、乌梢蛇各１５克，熟地１８克，桂枝１２克，陈皮６克，蜈蚣４条。每日１剂，水煎２次服。
3.生川乌、生草乌各１０克，马前子１２克，三七２０克。共研为细末，用醋调和，敷于患处，用绷带固定。（使用该方时应卧床休息，不宜过分活动）
4.穿山甲６克，海马、木香各１０克，五灵脂、王不留行各１２克。共研细末，用鸡蛋清调敷患处。
5.川芎、牛膝、木瓜、威灵仙、五加皮各１０克，乌药、桂枝各１５克，三桠苦、豹皮樟、过江龙、半枫荷、山大颜、络石藤各３０克。加水煎沸，熏蒸患部，每次２０分钟，每日１次。
专家温馨提醒：虽然偏方在一定程度上可以有效治疗腰间盘突出，但患者们在采用治疗腰间盘突出偏方时应在医生的指导下来进行使用。
腰间盘突出注意事项：
1、工作中选把好椅子。特别是司机同志，裁缝师和现代的e族朋友更是重点人群。坐椅的选择以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处者为理想。坐下时,膝关节略高于髋关节，双脚平放地上，坐椅要够宽，以支撑大腿。
2、脚中穿双好鞋子。检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿。
3、生活中做家务时选个好台子。检查厨房操作台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的操作台。可以到各大厨具展示中心体验及选购，以了解操作台高度对自己操作家务的影响。
4、休息时选择一张合适的床。以平而坚实的床垫为理想，通常是在3/4英寸厚的木板上再加一床棉被，毛毯或软垫即可。床面要够宽，太窄易造成不适。睡姿以侧睡、双手交于体前、膝弯、髋弯为佳。平躺时，则须置放一枕头双膝下，使下肢抬高，下背部呈平的状态，双手不可高举过头。上下床时要注意：下床前先侧卧于床边，屈膝厚将双移至床沿，藉臀部移动身体，并用双手支撑身体重量而坐起。上床时先坐在床沿，曲肘后侧躺，曲膝后将双腿移至床面。
5、养成规律性做运动的习惯，如散步、游泳、有氧舞蹈、柔软操或背部的运动等，保持身体健康。每次运动前应先暖身，而运动时应由缓而快，再由快而缓慢下来。避免运动时过度伸展腰背，如任意弯下，突然跃起或抬高腿等。避免过度的运动以免造成运动损伤。
腰间盘突出吃什么 腰间盘突出吃什么食物最好?
1:虫草炖乳鸽等一些药膳配方不仅适用于腰膝酸软疼痛者，对因肾虚引起的全身乏力、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状，也有较好的效果。
主料：乳鸽2只,虫草5克,杜仲10克,肉苁蓉10克。
配料：火腿、香菇、冬笋、清鸡汤适时。
制法：将乳鸽去头、爪、切成块，在沸水中焯一下捞出，虫草用温水洗净后加少量黄酒炖1小时；杜仲、肉苁蓉洗净，香菇胀泡洗净，冬笋、火腿切片；气锅中放入鸽块、火腿片、冬笋片、香菇，表面盖虫草、杜仲、肉苁蓉，然后加少许清鸡汤、盐、黄酒调味，上笼蒸1小时左右至鸽肉酥，去杜仲、肉苁蓉即可。
用法：喝汤食肉。
2:一个治疗腰椎间盘突出症的秘方，虽然组方简单，我试用过多次，有效！
青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g
煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。
治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)，经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！
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由“学会自我保护”这四个字我想到：生命,属于我们只有一次.我们要珍视生命,就要学会生存,学会自我保护. 我在网上曾看见一个故事：记得一个星期四的下午,放学后“我”高高兴兴地往家里走去.当“我”走到居委会时,看到前面在修路,于是“我”绕道而行,从另外一条小路走回家. 走着走着,忽然听见一个声音：“小妹妹,你放学啦?”“我”抬头一看,一位陌生的中年男子出现在“我”的面前.“嗯,放学了.”“我”随口回了一句.“我是你爸爸的同事,你不认识我了吗?”陌生人笑眯眯地对“我”说.“我”抬头看了看他,心里在回忆那些我见过的爸爸的同事,“我这有几粒好吃的糖给你吃.”说完他拉住“我”的手,拿出几粒糖给我.“我”心里在想,这个人“我”没见过呀,他是认错人还是…….“我”灵机一动问道：“你也是开卡车的吗?我爸爸今天开车去哪了?”“对!对!你爸爸开车出去了,叫我来接你”.说完陌生人剥了一粒糖,想往“我”嘴里塞.“是坏人,我爸爸根本不是开车的.”“我”心里一下子紧张起来,怎么办?平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件,今天被“我”遇见了,怎么办?他手里的糖肯定有问题,“我”决不能吃.“我是不吃糖的,难道我爸爸没和你说过吗?”“我”急中生智地说,“噢,我忘了.”陌生人无奈地把糖放进袋里,“我带你去见你爸爸.”他拉着我的手说道.“我”慢吞吞地走着,大脑却在高速运转着,平时爸 爸妈妈教过我很多自救自护的方法,杂志上也有好多这方面的文章.对了,我有办法了.“每次去爸爸那里,我都会帮爸爸买包烟的,我们去小店买好烟就去爸爸那儿.”“我”笑嘻嘻地对陌生人说,“那好吧,要快点,你爸爸在等你.”看着他那自以为是的样子,“我”不禁暗暗在笑：你上当了.陌生人拉着我的手来到小店,这时,“我”指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸,你怎么回来了.”一旁的陌生人脸一下子紧张起来,紧紧拉着我的手也突然松开了.“我”对陌生人说：“爸爸回来了,我们过去吧!”“不、 不,我有事先走了.”只见他惊慌失措地说道,然后往后面跑去,一眨眼就不见了踪影. 这件事告诉我一个道理,不要吃陌生人的食物,当遇见坏人时,要保持冷静, 正确运用自己的智慧与坏人周旋,以做到自我保护的目的. 学会自我保护是一件多么重要的事啊!它不但能在比必要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻烦 在社会上,要学会自我保护,来听听我自我保护的故事吧! 片段1： 去年暑假的一天,我独自在家.一个人按响了门铃,我从门眼里一看,是一位我不认识的叔叔.“叔叔你有什么事.”我问.叔叔回答道：“我是你爸爸的大学同学.”我心想：先问问几个简单的问题.我就问：“我爸干什么,做什么,几岁了?”“你爸爸叫董纪忠,在防疫站工作”叔叔说,“你爸爸几岁了我忘了.问题我都回答了,可以开门了吧!”“不行,我再问你,我门家有没有买汽车?”“你别问了,我只知道这么多.”我发现这个人有点象骗子.便说：“我打个电话给我爸爸,问问是不是今天有他的大学同学要来.”“好.”嘴上这么说,可我打电话出来,这位叔叔已经溜走了,真的是一位骗子. 片段2： 前年的一天,我一个人乘车回家.在路上,突然出现了一个阿姨,她对我说：“小朋友,你饿了还是渴了?”我对阿姨说：“阿姨我不饿也不渴.”我又说：“阿姨我又不认识你,你为什么要给我吃的和喝的.”“因为我是你姑姑啊!”“你别骗我了,我只有一个姑姑,在高新区.”“我真的是你姑姑在你爸爸小的时候,你爷爷带我、你姑姑和你爸爸一起出去玩.我走丢了,他们都以为我死了,但是我没有死,被好心人收养了.” “我知道你是骗子,我爸爸从来没有给我讲过.你再拦我,我可要报警了.”“好,好,我走,我马上走.”没想到我一说报警就溜了,这招还真灵. 片段3： 这件事也在前年的一天,我也是自己回家.我刚下45路,一位阿姨跑到我面前,对我说：“我送你回家吧,小妹妹,”我对那位阿姨说：“谢谢,不用了我自己回家就可以了.”“我送你回家好了,车子上还有很多吃的和喝的”“阿姨真的不用了,我家就住在前面.”“我送你回家了呀,省的你再走了.”“我又不认识你为什么要乘你的车.我知道了,你是骗子,我要报警了.”因为有了上一次的经验,我就不着么怕了.眨眼间,骗子又溜走了.我又成功的逃过一劫. 这3个故事都是我亲身体验的.我发现苏州的骗子很多,要加强保护自己的意识. 不行还有 明晃晃的阳光,我赤裸裸的哀伤,到底是为什么,我和同龄的孩子不一样?——题记 有时候,就想,如果人与人之间无从有伤害,那也就无所谓保护,我以为,在一个诚实的人面前,是没有人会对他撒谎,在一个善良的孩子面前,也不会有人对他不善良,在一颗真心面前,谁也不会是虚伪的脸. 小时候,总是想,长大了要这样,长大了要那样,可是,在雨季的背后,我们在隐隐作痛中成长着.看到了不是每一个老师都如我所想的善良,也不是每一个同学都是同我所愿的友好,当我被生活残忍地打了一个巴掌,那个从小到大受着宠爱,做着榜样的孩子,一下子没有了成长的方向,一下子真的受了伤.我以为,只要我对别人好,别人也会对你好；我以为人之初性本善,我以为人与人不求回报,但求不伤,我因为我为人人,人人为我；我以为每个人都是爱的天堂,每个人都是天使的模样,有着天使的善良. 从小到大,太少和旁人叫骂,打闹,父母老师的话就是圣旨,从来认真去做,同学的请求就是信任,我不懂得拒绝.母亲教会了我忍让,宽容,教会我要对身边的大家善良；老师教会我付出,在付出与奉献中收获快乐,完善自我.可是,为什么,渐渐的,受伤的时候越来越多. 是我错了?我太老实,正直,太天真,太幼稚?朋友说“马善被人骑,人善被人欺.”我不相信.家人说社会以后就是这样的欺软怕恶,我也不相信.我就是那么固执的相信感化的力量,我 以为我们之间应该多一份爱与信任,人人管闲事,世上无难事,不是吗? 只是,当现实在我面前,我显得是那么地无助与孤零零.当我受伤的时候,我还是那么地不敢相信.不懂保护,真的,从来就没有想过伤害会无缘无故,无言无辜.难道就不可以,用我们的爱,将每一寸伤口禁锢在那萌芽深处? 班爸爸说的我应该学着自我保护,我不懂,也学不会.在一个本该纯真的世界,为何要自我保护? 最近的事情,让我想了很多.关于成长,关于付出,关于社会,关于人情世故.知道了世界不是我想的那样完美,社会不是我想的那样简单.幼稚的我在成长的路口,默数.当我的单纯成为别人耻笑的理由,当我受伤了还是不相信他们是故意的时候.现在,我只是觉得,我们每个人做每件事情都有自己的理由,我会学着尊重,理解,成全每个人不管合理与否的理由,不管我会受伤不,不管你是善良不. 不是因为你们太残忍,只是因为我自己还不够坚强.在风软花轻的季节里,我选择安静地祭奠念,我那逝去的友谊.我知道,友情的国度,没有真正的沉默,只有永远的祝福,愿我所有同我有缘无份的朋友,拥有真正属于自己的快乐和幸福!正如姐姐说过,沉默也许才是一种祝福,我会为你们祝福. 也许因为习惯了被父母老师的保护,所以才学不会自我保护. 妈妈,小孩子会好好的, 贝贝,笨笨会长大的, 谢谢你们! 赵小锐和同学们利用客假到森林中参加生物夏令营,他看 什么都感到新鲜.突然,他发现一只美丽的大蝴蝶,他想也没想,抄起捕虫网就追了过去.也不知道跑了多长时间,当赵小锐如愿以偿地抓到那只大蝴蝶时,他周围已经找不到一个同学了,也听不到一点同学们的谈笑声,甚至连那条森林中的小路也不知去问了.他迷路了.这时,他想起老师说过的话：“在森林中迷路时,千万不要惊慌,一定要冷静.”想到这,小说做了几次深呼吸,平静了一下心情,开始为如何走出困境思索起来.不久,他就制定了一套方案：他先是回忆起自己离开队伍的时间,然后仔细观察附近的地形地貌,找到自己跑来时踩出的脚印,接着根据万同沿着脚印一步步慢慢地走,终于走回到来时的那条小路.沿着路没走多久,就听到了老师和同学们的呼喊声,小锐激动得都要哭了,他成功了! 暑假里,晓莹与同学赵兰去游泳.到了游泳池,晓莹换上泳装,草草冲了下便跳进了泳池.赵兰则冲淋浴,做操,活动身体.等到晓莹游完50米,她才下水. 在游第2个50米时,晓莹感到不对劲了,她的小腿越来越沉得,抽开筋了.最后小腿竟伸不能伸,屈不能屈,疼得她侧身抓住池壁,被赵兰扶上了岸.经医务室医生做了按摩,才恢复正常. 7月上旬,学校期末考试结束后,老师组织全班同学去爬山.小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列,老师走在队伍最后,准备收容掉队的学生.小华爬到半山腰时已经口干舌燥了,这时才想起来,自己忘了带水.小华想,已经爬了一半了,顶峰就有卖矿泉水的了.他一咬牙,又继续往上爬去,爬着爬着,就觉得头昏耳鸣,胸闷恶心,四肢无力,两眼发黑.突然,他昏倒在爬山的石板路上.“小华昏倒了!”同学们大声呼喊.跟在队伍最的老师听到呼喊声,疾步跑上来,只见小华紧闭双目,面色苍白,摸摸额头,干热无汗.老师断定小华是中暑了,就立即与同学一起把他抬到路边的树荫下.老师一手紧指小华的人中穴,一手紧掐其合谷穴（拇指、食指三角约2公分）,还让学生用扇子、草帽给小华扇风.不一会儿,小华就缓过来了.老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水.小华在树荫下又休息了20多分钟,就没什么事了.日,印度洋地震海啸夺去了近20万人的宝贵生命.海啸来袭之前,在泰国普吉岛的麦考海滩上,一名美丽的小女孩一边跑一边急促地呼喊：“大家注意了要发生海啸了!请大家快撤离海滩,躲到安全的地方去!”小女孩名叫蒂莉,只有10岁,是和父母从英国来泰国旅游的.海啸袭来之前,蒂莉正和妈妈在金色的海滩上玩耍.突然间,她发现大海有些异样——海水中泛起大量的气泡,海潮也突然快速地往后退.“不好,妈妈,要发生海啸了!”她冲着妈妈大声呼喊起来.“你怎么知道?”妈妈惊奇地问.“两周前老师刚给我们讲过关于海啸的知识.海潮突然神秘褪去,是海啸来临的征兆之一.”“孩子,我相信你的判断.咱们马上招呼海滩上的游客和酒店里的客人,让他们迅速转移到安全的地方!”蒂莉的妈妈立即和饭店工作人员一起,将海滩上的所有游客及时疏散到了安全的地区.就在大家离开的数分钟后,巨大的海浪突然从潮岸边袭来,但万幸的是,没有出现人员伤亡情况.
春夏秋冬,人的四季.岁月蹉跎,人的足迹.人类从呱呱落地的那一刻起,就开始了生命季节里的徘徊,开始了新长征路上的生存. 学会生存,就要有所追求.人的生命需要有水和空气的孕育滋养.但只有水和空气保持这唇上热气的呼出,这不是真正的生存,是“植物式”的生存.车尔尼雪夫斯基说过：“一个人的生命如果没有追求的鼓舞,是空虚而渺小的.”所以人不能做天上的风筝,盲目无目标地被线牵着走,要为追求而生存. 学会生存,就要学会坚强.人的生存受环境的制约,但我们要做环境的主人.生活也少不了坎坎坷坷,但我们不能迷失生活的道路.不要在生存中耗尽了自己,我们要战胜脆弱. 学会生存,就要勇敢超越.水中的鱼儿不超越,怎能进化为较为进步的两栖动物呢?陆地脊椎动物不超越,也不能变成鸟类.佛家俗语“超度”也是要人类学会生存,发掘人类的超能力.上天永远不会偏爱那些双手合十、虔诚祈祷的人.而把机遇留给勇于超越的人.做好自己,做回自己.因为不能主宰自己的人,是世上最可怜的奴隶. 也许,到这里,你明白了生存的真谛,懂得了生存的意义.正决心全心全意的生存下去.但,那并不是生存的全部…… 太阳的生存,为人类提供火与热,照亮人的心田.指南针的生存,为人类指点方向,引航导航.花儿的生存,为化作春泥给果实的成长输送营养.它们的生存不是为了自己,而是为把千丝万缕的爱献给人间.于是,我懂得了,生存的目的不是生存,而是奉献.人生在世,生存的是否长久,获得的是多是少,并不重要,重要的是为人类为社会奉献过,真切动人地生存过. 春夏秋冬,人的四季；岁月蹉跎,人的足迹…… 春季,有融融的绿意,人们追求着生存； 夏季,有冰凉的清泉,人们超越着生存； 秋季,收获累累的硕果,人们奉献着生存； 冬季,冰封的世界里,人们坚强地生存. 原来,生存的四季那样美.学会生存,学会了把握自己.从此,不必再惧怕冬季的寒冷,而天天企盼着春天的到来,因为—— 冬天既然来了,春天还会远吗?
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