贫血吃什么比较好，而且睡不好，医生说是气血不足引起的应该怎么办_百度宝宝知道您现在的位置： >
气血不足怎么办，怎样调理效果最好
【导读】气血不足的人身体就不会强健，身体不强健的人连最起码的自信都没有。连一个好的身体都没有，那你还能拥有什么？
气血不足也是中医学上的术语，意思就是气虚和血虚，中医一把脉就能看出来。别小看气血虚，气血虚虽然不会给你造成什么直接的，但是会让你的身体的抵抗路和免疫力降低，体质弱就会找上你来。而且气血不足会导致你的肝脏功能的减退，连最重要的器官都早早的衰竭了，那你就会面临早衰的结局了。气虚的人肝脏功能就不好，功能逐渐的减退，抗病能力也差。气虚的人害怕寒冷、会头晕会耳鸣，精神萎靡不振的，常常是力不从心身心疲倦，发育也很迟缓。血虚的人也是有外在的症状的，面色首先就不是人家那红润的耳屎发黄的，非常的干燥，失眠多梦睡不好，手和脚经常的感觉麻木，精神很恍惚，也变得健忘，看东西都觉得眼花。这可怎么办，这不就是早衰了吗？所以要赶快的调理啊。一下这些食物都是补气血的，你可以挑几样自己喜欢的去吃。本页地址：/baojian/45816.html糯米也叫江米和元米，糯米就有很好的补中益气的作用，所以有很多的人都会在自家熬一些糯米粥来喝，可以很好的治疗自汗和便泄。但是热风患者和有痰的人不能吃，不然会加重病情的。榛子仁不知道大家吃过没有，就是长得挺像板栗的那种东西，性温味甘，可以开胃调中，可以瞑目。对于那些没有食欲的吃的很少的人，体倦乏力的，容易感到疲劳的人，眼花的，机体消瘦的人有很大的疗效，所以如果你总是胖不了很瘦很瘦那就不如吃点榛子吧。板栗同样也可以调中益气，还可以养胃健脾的，对于那些脾胃虚热的人是最好的选择的，但是注意栗子和杏仁不能一起吃，否则的话会使人呕吐和的。莲子可以养心安神，可以健脾止泻，如果你有。多梦、心悸、脾虚、尿频等症状，那就吃莲子，选择莲子一定是那种个头大的，饱满的，没有皱纹的整齐的才是好莲子。注意了大便干结的人是不能食用的。荔枝可以生津，可以养血、可以理气止痛，用于胃痛和烦渴是再好不过的了。大红枣更是我们最常见的了，而且功效非常的好，我们也都了解，可是一日三枣，有谁每天都坚持了呢。所以我们说贵在坚持不管选择哪一种都是不可能立即就见效的。还有一些比如说、鸡肉，鸽子肉，黄鳝等也可以作为选择的对象。
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可以黄芪　党参泡茶喝啊
答: 人流。药流比人流手术危害性大,会导致不孕等严重后果!
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display: 'inlay-fix'晚上多梦还不睡不好怎么回事
晚上多梦还不睡不好怎么回事
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上多梦还不睡不好怎么回事
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建议：病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚痰热内扰肝胆、劳累过度等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。指导意见：可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
建议：你好，失眠多梦是因为气血不足压力过大导致的，建议喝些亦舒堂百合枣仁茶安神助眠，平时可以适当做些全身按摩放松身心，每天抽出一些时间锻炼身体，好的身体在于日常的调理。
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