【老年习惯性便秘
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老年习惯性便秘的应对措施
便秘带来的痛苦也许只有便秘的患者自己才能体会，便秘的出现不但影响了我们的身体健康而且吃进去的东西长期无法排出，也导致我们非常的尴尬，便秘容易出现在老年朋友的身上，给老年朋友带来了极大的麻烦，那么老年朋友出现习惯性便秘应该怎么处理呢？一起看看下文的详细介绍吧。
老年人有习惯性便秘者很常见，已成为严重影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。但在做出诊断之前，应先排除因器质性病变所致的便秘。临床工作中，治疗老年人习惯性便秘应采取综合性措施，但最重要的是要养成良好的生活习惯。
1、多吃纤维。膳食中增加含量，如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物。老年人牙齿脱落，不便咀嚼多纤维食物，可加服药物化学纤维，应以多吃膳食纤维为好。
2、适当增加活动。根据各自身体状况，适当进行体育锻炼，如步行、室内或室外慢跑等，最好每天坚持半小时以上，可分次进行。
3、每天定时排便。便秘者，要定时起居，无论有无便意，均应养成每天后定时排便的习惯，时间可安排在餐后半小时葳1小时，也有放在清晨或睡前，按各自习惯而定。如厕时，可将双手压在，做屏气动作，增加腹部压力，以促使大便排出。最好晨起喝杯温开水或淡水以促进肠蠕动。
4、应用通便药物。酚酞、、番泻叶等刺激性通便药物，应尽量少用，以不用为好，因久用后会诱发结肠黏膜黑变病，虽然此病到目前还未见有癌变的报道，但终究是一个病态。
在上面的文章里面我们介绍了便秘带来的烦恼，便秘威胁到我们的身体健康，所以我们一定要及时去治疗便秘，老年习惯性便秘给患者带来了多方面的危害，上文详细介绍了老年习惯性便秘的应对措施。
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微信扫一扫老人便秘怎么办？这1招简单好做，花钱少，
现在生活水平高了，很多年轻人孝顺，认为老年人身体虚弱，一个劲地给老人买补品。殊不知，摄入大量精细食物，高蛋白、高热量、高营养，而膳食纤维摄入不足，很容易导致老年人便秘。
一位老人亲身经历：他说便秘困扰了他十几年，每次上厕所都要用手去抠，但是半天才抠出一个小球球。有时候蹲了半天什么都拉不出，在厕所就睡着了。
便秘虽然不是什么大病，但是也一定要重视，尤其是老年人便秘。老人便秘不能像年轻人一样随意吃药，因为老年人身体素质往往比较差，乱用药来治疗便秘，很容易让老人元气大伤，引发其他症状。还会产生对药物的依赖，导致习惯性便秘。
那么，老年人便秘应该怎么办呢？
调理老人便秘最快的方法，就是吃火麻油。
李时珍在《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。
现代中医常用火麻油来治疗便秘，尤其是老年人的顽固性便秘。因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，每次煮菜的时候放上一勺，经常食用能滋阴补虚、补中益气。且对于一些行动不便或者牙齿不好的老人来说，这个方法既简单容易做，又有效。
此外，从生活习惯的2方面进行调理，也能帮助老年人摆脱便秘困扰
1、运动能促进胃肠蠕动，对治疗老人便秘有很多好处，便秘的老人可选择游泳、快走、爬山、瑜伽等有氧运动，或者打打八段锦、太极拳促进排便、通便。
2、每天按时进食，早晨起床先喝杯凉开水，促进排便；养成每天定时大便的习惯，每天早晨起来或早饭后都到厕所蹲一蹲，即使没有便意也要去，日久会形成习惯。
中医穴位治疗排便困难
按摩天枢穴
按摩天枢穴位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。它主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。两腿并拢坐在椅子上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次，反复做5次。在大便时，可以用左手中指点压左侧天枢穴，至有酸胀感时按住不动，坚持一分钟左右即有便意，然后屏气增加腹内压力即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。
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今日搜狐热点是什么引起了习惯性便秘？
核心提示：习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，其中也包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此患有习惯性便秘的患者应该及早去医院查明便秘的原因。
　　习惯性是指长期的、慢性便秘，多发于人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，其中也包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此患有习惯性便秘的患者应该及早去查明便秘的原因。
　　习惯性便秘发病的原因，
　　一是由于进食过少，或过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定的刺激，蠕动减弱而引起便秘。
　　二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。
　　三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。四是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。指出，长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。
　　长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能排出，从而引起、、减退和易怒等自体。久而久之，还会使身体发胖，皮肤老化，引起、、痔疮、直肠等诸多。便秘本身没有致命的危险，但是如果您年龄偏大，并患有心脑血管疾病，那么便秘对于您就可能是一个致命的隐患。便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高。机体在耗氧量急剧增加时，很容易诱发脑溢血、和心肌梗塞。另外，对于中老年男性患者来说，便秘还会加重前列腺疾病。前列腺是生长在会阴部深处的粟子状性腺体，患者若发生便秘，坚硬的大便堆积在直肠内，会直接挤压染病的前列腺，造成其血流不畅，特别是症患者和处于前列腺炎发作期的患者，因便秘带来的影响会更为突出。因此，保持大便通畅是十分必要的。
　　建立科学合理的排便、饮食和生活习惯是便秘患者最应注意的问题。要养成每天定时排便的习惯，这样有利于形成正常排便的反射。饮食应该增加含纤维素较多的粗质和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、薯类、玉米等。
（实习编辑：郭婷婷）
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便秘的治疗确实需要饮食、生活起居方面的多样配合，但如果是习惯性便秘还应该看中医，通过中医的辨证施治，加用中药治疗，效果会更好。在治疗的同时，家长可以从通过了解前面讲的造成便秘的原因上加以预防。请问老年习惯性便秘怎么办？
请问老年习惯性便秘怎么办？
发病时间：不清楚
我妈妈今年74岁了，经常便秘，而且肚子胀气。已经一两个月了，断断续续，不知道该怎么治疗？
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精选回答(9)
河北省邢台市威县梨园屯中心卫生院
擅长：呼吸内科（肺炎、支气管哮喘等）、循环内科（高血压、冠心病等）、消化内科（消化性溃疡、肝硬化等）、血液系统（贫血等）、内分泌系统（甲亢、糖尿病等）及皮肤性病科疾病有丰富的治疗经验。
便秘是老人常见的症状，与老人胃肠道功能降低有关，便秘分两种，一种是器质性便秘，由疾病引起，另一种是功能性便秘，由饮食结构不合理、工作紧张、结肠功能紊乱等多种因素引起。若长期便秘，排便困难，或会引起直肠炎、肛裂、痔疮等疾病，因此治疗便秘要及早。快速治疗便秘，建议服用具有益气活血、通便排毒功效的盘龙云海排毒养颜胶囊，此药由大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实等多种中药精制而成，对热毒内盛所引起的便秘具有良好的治疗效果。患者可以按以上要求治疗，便秘可以逐步好转和康复，
副主任医师
玉门市妇幼保健站
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好。老年人便秘大多数是肠蠕动变慢造成的，与老年人的肠道消化功能减退有关。对于你母亲的情况，要适当参加体育锻炼，可以给予腹部热敷，按摩的方法处理，配合服用乳果糖口服液、增液口服液等药物治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
珠海市人民医院
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
腹胀便秘可能是消化不良引起的，但是不要太过担心，建议晨起一杯火麻油蜂蜜水，火麻油 蜂蜜各一勺温水冲服即可，火麻油中含有的天然双歧杆菌成分可以帮助杀菌养胃，促进消化，一般吃了2-3天是可以正常排便的。
擅长：内科
年纪大，肠蠕动减弱，易引起便秘，这种情况需平时生活规律，三餐定时定量，不要吃生冷及刺激性食物，多喝水、多吃粗纤维食物，适当增加运动量。
擅长：血液科
你好建议您最好是多吃一些新鲜蔬菜和水果，适当的喝些蜂蜜水，吃点香蕉一般是可以缓解的！如果症状不能缓解，可以做口服果导片或者，少量泻叶泡水喝做缓解一般是；有效果的！愿我的回答能给你带来帮助！
中西医结合医院
擅长：内科
便秘是老年人常见的主诉，30%的便秘患者年龄>65岁。便秘可致中上腹饱胀不适、嗳气、反胃、食欲不振、口苦等消化不良症状，严重影响老年人的生活质量。便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、老年痴呆的发生中有重要作用；在急性心肌梗塞、脑血管意外等疾病时的便秘甚至可导致生命意外；有些与痔、肛裂等均有密切的关系。便秘因病因不同，可分为痙挛性、阻塞性、无力性便秘。痙挛性便秘系肠道受到刺激，使肠壁痙挛造成粪便通过困难，表现为阵发性腹痛、粪便呈深黑色球状；阻塞性便秘见于肿瘤、机械性肠梗阻等病人；无力性便秘常见于老年人，系由腹壁及肠道肌肉收缩无力所造成。便秘的治疗需要综合治疗，以恢复排便生理为目的。老年人可以从以下几方面加强保健： 1. 建立合理的饮食
（1）对痙挛性、 阻塞性便秘便秘应采用含缮食纤维少的少渣膳食。含 纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品宜少吃或不吃。忌用浓茶、咖啡、香料、辣椒等有强刺激性的食品。适当食用含琼脂的食品，如果冻等，以保持肠道中粪便的水分， 使大便软润，易于排出。
（2）无力性便秘则宜多食用含纤维多的高渣膳食，以刺激肠道蠕动。粗粮、干豆、蔬菜、水果、麦麸等食品，不仅含丰富的纤维纤维，也能提供维生素维生素，特别是B 簇 维生素 ，并可促进肠 蠕动及消化液分泌。洋葱、蒜苗、萝卜、豆类、生黄瓜等产气性食物对防治便秘有利。
（3）对各种类型的便秘均适用的食膳食原则：多饮水，以利通便，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水，也可饮用果汁、菜水等饮料；适当增加脂肪摄入，适当增加豆油、花生油等烹调用油量，有润肠作用，可使大便通畅；酸奶或红茶菌，有润肠防腐通便的作用，有条件者可饮用；限制强烈刺激性的食品摄入，如辣椒、芥末等。2. 寻找适合自己的体育运动
体育运动可以促进全身的血液循环，增强胃肠蠕动，减少便秘的发生，但是老年人运动必须是柔软舒适为原则。3. 腹部按摩
方法是取坐式（坐姿不限），以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方擦揉，経小腹、右腹还原于胃部为一次，共擦揉36次；然后，以右手叉腰，左手擦揉36次，方法同上，方向相反。也可取卧式擦揉（一手不需叉腰）。擦揉时自然放松，不需用大力。长期坚持腹部按摩，可增加胃的消化功能，促进肠蠕动，防治便秘的发生。4. 腹式呼吸
腹式呼吸的方法比较简单。吸气时小腹徐徐鼓起（上腹必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。姿势、地点不限，行、立、坐、卧随时随地均可练习。通过腹部的一起一伏，可以达到直接按摩内脏的作用，促进胃肠的血液循环，增强胃肠的蠕动功能，能有效地避免消化不良和便秘的发生。5. 养成良好的排便习惯
每日在一定时间去排便，以此作为条件反射的性号，从建立良好的排便习惯。有便意时不要复视，排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意破坏排便习惯。6. 选用适当的通便药物
注意药效和安全性以及药物的依赖作用。主张选用膨松剂（如麦麸、欧车前等）和滲透性通便剂（如福松、杜秘克）。对慢传输型便秘，还可以加用促动力剂，如西沙必利或莫沙必利等。应避免长期应用或滥用刺激性泄剂。多种中成药具有通便作用，也需注意长期治疗可能带来的副作用，注意成药内的成分。对粪便嵌塞的患者，清洁灌肠或结合短期使用刺激性泻剂解除嵌塞后，再选用膨松剂或渗透性药物，保持排便通畅。开塞露和甘油栓有软化粪便和刺激排便作用。复方角菜脂酸可用于治疗痔源性便秘。7. 心理治疗尤其是对重度的便秘患者有积极作用
擅长：消化内科
你好，引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。
全民健康管理中心
便秘可致中上腹饱胀不适、嗳气、反胃、食欲不振、口苦等消化不良症状，严重影响老年人的生活质量。建议可以选用膨松剂（如麦麸、欧车前等）和滲透性通便剂（如福松、杜秘克）。对慢传输型便秘，还可以加用促动力剂，如枸橼酸莫沙必利片（快力）。应避免长期应用或滥用刺激性泄剂，也可以用中成药（首荟通便胶囊）
全民健康管理中心
您好，饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，如果老年人不是糖尿病患者，可以喝蜂蜜水；饭后散步，不要坐着一直不活动，另外可以按摩腹部，养成定时排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。用法用量：饭后温开水送服。一次2粒，一日3次。疗程为14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。 3、孕妇及哺乳期妇女禁用。
医生回答(1)
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你好，老年人体力活动减少，肠蠕动减慢，牙齿不全，咀嚼不利，饮食习惯改变，结肠粘膜萎缩，肌层变薄，肠壁张力减低，结缔组织变性等导致老年人功能性便秘。此外，老年人常因排便不畅，连用刺激性强导泻剂和抗生素，可能使肠道功能紊乱进一步加重或肠内微生态失调。针对此类情况，患者注意饮食要清淡一点，少服高糖、高脂类食物；多吃蔬菜，水果等食物；保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，养成正常排便习惯。同时建议老人服用温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的。
向医生提问
胃肠神经官能症，又称肠道功能紊乱，是一组胃肠综合征的总称，是高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。
症状起因：该病的原因和机理尚未明确，但常与情绪、肠道动力学改变、饮食、肠道感染等因素有关。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：消化老年人习惯性便秘最好的治疗方法是什么/...
提问时间： 13:05:52|
病情描述：
我爷爷82岁经常使用开塞露解决便秘可是现在开塞露也不管用了真的不想给他用药因为药物有依赖性可是又没有更好的办法
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
问题分析：根据你的描述，你现在这样做叫节食减肥。节食减肥有很多的副作用，节食减肥不可取。意见建议：建议你应该养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果需要减肥，必要时可以使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及食品。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
健康指导：您好 首先得看看您这个跳绳的数量是否可以坚持下来，然后建议您均衡饮食，每顿都要吃，不吃饱怎么减肥是有一定道理的，您都不吃，不仅没力气，造成营养不良，减肥也会因此而终止，所以午餐晚餐可以少吃，但必须得吃
妇产科医生}