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【爱问经验】治疗便秘的最好方法是什么
便秘就是我们说的排便次数比较少，通常是2到3天才大便一次，便秘的患者通常都会出现排便困难，粪便干结有...
【爱问经验】治疗便秘的最好方法是什么
便秘就是我们说的排便次数比较少，通常是2到3天才大便一次，便秘的患者通常都会出现排便困难，粪便干结有...
便秘-百科介绍
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
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便秘在孕妇，婴儿，老人当中尤为多见，除了药物治疗外，也可以采用食疗方法。此外，便秘患者要特别注意饮食，不吃辛辣刺激，难消化的食物。
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胃炎，消化道溃疡...老年人消化系统不好，便秘，胃痛，有什么好方法么？快速有效和长期的方法各是什么？_百度知道
老年人消化系统不好，便秘，胃痛，有什么好方法么？快速有效和长期的方法各是什么？
提问者采纳
多喝熟普洱，或者每天早期一杯蜂蜜水，记得开水要凉凉再倒蜂蜜！
刚才百度说不能喝凉的也不能着凉，但是蜂蜜热水的话会破坏结构，多少度刚刚好啊
其实常常和熟普洱差比较好！温温的，30度左右就行！
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他1条回答
多吃粗粮，小米粥等易消化食物，胃痛的话不宜吃寒性食物[胃病宜养]
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民间偏方治疗老年人便秘很有效
老年人便秘，很常见的一种老年性。而且这种老年性的便秘很难治疗，并且对健康的影响也很大。虽非重病，但常引起患者痛苦， 通过饮食调理，常可改善症状。这里介绍一些治疗便秘的食疗法，效果很好，不妨一试。
(1)常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。
(2)多喝水，食物纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10&20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。
(3)适当增加脂肪摄入量。
(4)少食辛香类及刺激性食品。
(5)浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，最好尽量不食。
(6)蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。
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