疾病健康在线咨询
在临床上通常将三叉神经痛分为原发性(特发性)和继发性....
[] [] [] [] 偏头痛症状&1.有先兆的偏头痛，又称典型偏头痛，临床上可分以下4期：偏头痛症状&2.无先兆的偏头痛，偏头痛症状&....···
早上8：00—晚上17：00 节假日专家照常接诊
首席专家毕业于第三军医大学，军队学科带头人，中国精神疾病医学研究院委员....
热点文章··········
典型病例 &&&&
· · · · · ·
||||····精神分裂症的症状及精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、有些压力过大得不到及时科释放的人，很可能会患精神分裂症....青少年精神分裂症的病因是哪些....有些朋友对精神分裂症症状并不....··············精神分裂症病例&&&&&精神分裂症是精神病中最常见的....后来，小吴的精神分裂症情况越来....······· ||||····失眠对我们的身体危害是巨大的，不要轻视失眠的危害性，大家知不知道失眠的危害有哪些呢?关于失眠的危害有哪些呢这个问题，下面就请我们的专家来....女性容易失眠，而且女性患失眠的....以往，人们只是把失眠单纯认为是....··············失眠症病例&&&&&51岁的吴女士，之前主要是失眠症....经她丈夫的网友介绍，找到失眠诊....····· ||||····强迫症的危害&1、社会功能的受损之职业和工作功能受损；强迫症的危害&2、婚姻职能受损：婚姻职能仅指已婚者。强迫症的危害&3、父母职能受损：父母....强迫症遗传的几率有多大呢？许多....很多朋友都十分关心生活中的哪....··············强迫症病例&&&&&被强迫症折磨的筋疲力尽的兰兰....出现强迫症状有强迫回忆，强迫思....····· ||||····在生活中，许多人虽已患有抑郁症，但没有想办法去解决，而是自己硬撑着。抑郁症患者如果不能及时的解决心理问题，不仅会影响生活质量，还会导致躯体....据研究显示，近一半的女性产后会....抑郁症可分为轻度和重度两种。....··············抑郁症病例&&&&&小王感觉自己有抑郁症了，抑郁症....患者曾是一个无忧无虑的少女，家....·······
是直接隶属于解放军后勤卫生部，肩负着东北三省空军医疗健康保障任务，是集科研、教学、医疗于一体的专业军队医院，常年有军队权威专家坐诊，同时拥有军队各项先进诊疗设备，专业治疗神经系统疾病。
中国人民共和国卫生部中国疾病预防控制中心全球医院网中国疾病控制中心中国医学会中国红十字会广东卫生厅
友情链接：失眠抑郁研究中心 |
精神疾病研究中心 |
神经疾病研究中心 ||
心理障碍研究中心 |
怎样治疗失眠康复更快？睡眠对于人们来说是非常重要的，每个人花费在睡眠上的时间也非常多，占据了人们一生中的三分之一。所以，对于自身的睡眠健康人们也要积极的重视起来。但是现在
成都晚上失眠怎么办?很多失眠患者都经历过晚上没什么睡意，入睡困难的问题，夜深人静，但是自己怎么都睡不着，长期睡不着的滋味很痛苦，容易导致人们白天缺乏精气神，脾气变得
养生现在是非常流行的，也说明了人们对自己身心健康的关注程度逐渐的升高。但是还是有不少人在出现了失眠多梦的表现时，非常的不屑一顾认为失眠没什么大不了的。以至于长期的
怎样治疗失眠康复更快？睡眠对于人们来说是非常重要的，每个人花费在睡眠上的时间也非常多，占据了人们一生中的三分之一。所以，对于自身的睡眠健康人们也要积极的重视起来。但是现在
经常失眠多梦，人们的正常生活工作都会受到极大的影响。比如说工作的时候注意力不集中，容易健忘等等。而想要改善这种情况，那么人们就需要积极的进行一些提倡调理，以提高自己的睡眠
怎样治疗失眠康复更快？睡眠对于人们来说是非常重要的，每个人花费在睡眠上的时间也非常多，占据了人们一生中的三分之一。所以，对于自身的睡眠健康人们也要积极的重视起来。...[]
经常失眠多梦，人们的正常生活工作都会受到极大的影响。比如说工作的时候注意力不集中，容易健忘等等。而想要改善这种情况，那么人们就需要积极的进行一些提倡调理，以提高自...[]
治疗失眠到四川成都安定医院，四川成都安定医院是一所专业治疗失眠专科医院。关于失眠，相信大家都是耳熟能详的，然而一提到失眠的严重性，大家还是很少会有人知道的，如果一...[]
失眠的治疗费用高吗？长期的失眠不仅会对人们的正常的睡眠健康造成影响，而且还会导致人们无法正常的进行社会生活和工作学习。对于从事机械性操作的朋友们来说，失眠的产生在...[]
失眠的治疗费用是多少？失眠是一种对身心健康危害很大的疾病，患上了该病的人们也无法正常的进行社会活动。因此，治疗就成为了人们恢复健康的关键。但是一说到治疗，那么必然...[]
养生现在是非常流行的，也说明了人们对自己身心健康的关注程度逐渐的升高。但是还是有不少人在出现了失眠多梦的表现时，非常的不屑一顾认为失眠没什么大不了的。以至于长期的...[]
失眠给人们带来的危害是非常巨大的，比如说导致人们的工作学习效率非常低下，增加罹患心脏病、糖尿病等疾病的风险……成都失眠医院—成都安定医院专家也建议大家在出现了失眠...[]
产后抑郁症调理治疗多长时间能治愈?成都抑郁症医院—四川成都安定医院专家指出，对于多久能够治愈这个问题，其答案并不是固定的，因为每个患者的症状大小，还有身体素质等等都...[]
四川治失眠哪家医院好?睡眠就像水和食物一样对人必不可少。然而现代社会中的各种不良作息习惯导致很多人都有失眠困扰。偶尔失眠我们还能忍受，但是如是长期失眠的话，我们的身...[]
成都治失眠医院哪家好?睡眠不好或者是长期失眠危害都是非常大的，比如说有此类表现的人们一般注意力都很难集中，而且很容易健忘，身体抵抗力也很差。所以成都失眠医院—四川成...[]
长期性失眠怎么办?失眠是人们日常生活中比较常见的一种疾病，失眠会让人感觉到头昏脑涨、记忆力下降等，短期的失眠对人体的伤害不是特别的大，但是长期的失眠却让人感觉到生不...[]
四川成都安定医院治疗失眠怎么样？四川安定医院是治疗失眠的专科医院。失眠一直是困扰人们健康的。失眠跟生活压力是有一定的联系的，疾病会影响失眠的质量，无法让人正常入睡...[]
四川成都安定医院治疗失眠?四川成都安定医院有着经验丰富的医疗团队和优异的科研成果，致力于给种精神疾病的研究和治疗，为数万及的精神疾病患者解除病痛，受到广大患者的好评...[]
成都治疗失眠症哪家医院比较好？大家都应该知道，睡眠对于每一个人来说都是十分重要的事情，只有睡眠好，我们的精神和精力才会好，做事情才会有效率。但是随着社会的发展，越...[]
人们都希望自己能有一个婴儿般的睡眠，但是由于生活习惯不好或者是睡眠环境不好等原因的影响，不少人的睡眠都不太少，一部分人甚至因为而患上了失眠。而作为一种常见疾病，失...[]
24小时专家在线咨询
医院地址：
成都市光华大道一段蔡桥社区旁
擅长病症：精神分裂症、抑郁症、躁狂症、睡眠障碍、焦...
擅长病症：抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、恐惧症、...
贯彻执行卫生部新医改开通网上预约就诊服务
成都市周先士失眠症预约成功
攀枝花市张女士抑郁症预约成功
绵阳市王先生失眠症预约成功
成都市黄先生焦虑症预约中
泸州市刘女士抑郁症预约成功
达州市唐女士精神分裂症预约成功
成都市张女士抑郁症预约成功
雅安市张先生精神分裂症预约成功
眉山市李先生抑郁症预约中
成都市黄先生抑郁症预约成功
绵阳市林先生失眠症预约中
成都市李女士恐惧症预约成功热门关键字:
当前所在的位置: >
&&&&想要摆脱老年人晚上失眠，要注意找到老年人失眠的病因针对性的进行解决，注意端正对于晚上失眠的认识，注意改变个人生活中的不良生活习惯，要注意结合自我睡眠环境的改善等。...
&&&&针对失眠患者出现入睡困难以及睡眠程度浅的问题进行治疗，可以选择身体放松疗法，结合中医中药方法治疗以及采用饮食调整和药物治疗等方法。...
&&&&人们出现晚上多梦、睡不踏实进行治疗，一般可以选择中药疗法进行治疗，结合采用催眠治疗以及物理疗法治疗等，关于失眠问题的治疗，关键是到专业的医院接受科学的诊断治疗。...
&&&&治疗人们晚上睡不着，要选择科学的治疗方法，并注意结合个人身体放松，采用睡眠限制以及饮食调节等多种方法缓解等。失眠问题的治疗，选择到权威的医院接受科学的治疗。...
&&&&在生活中，人们患上失眠症进行治疗，一般可以采用西药治疗或者是心理治疗，结合采用物理治疗等，最好就是选择321阴阳平衡疗法及早进行科学的治疗，摆脱失眠症的折磨。...
&&&&改善女性晚上睡眠质量差，要注意养成健康的睡眠习惯，注意形成良好的睡眠习惯，要注意选择合适的睡姿等。生活中，人们一旦出现失眠症状，要注意及早进行治疗。...
&&&&半夜醒后无法再入睡应该进行怎样的治疗?半夜醒后无法再入睡，白天犯困，其实这是失眠的表现，如若发现及时治疗是关键。...
&&&&在生活中，人们患上失眠症进行治疗，可以选择心理疗法治疗，采用药物方法治疗，注意结合一定的自我调节和器械治疗等方法。失眠问题的治疗，要选择到权威专业的医院进行治疗。...
&&&&人们出现晚上睡不着觉的问题进行治疗，患者可以选择在睡前保持身心放松，注意针对性的解决诱发失眠的身体疾病，结合一定的认知行为疗法进行治疗，还可以选择中药方法治疗晚上失眠等。...
&&&&出现失眠症状进行治疗，可以选择中药疗法进行治疗，要注意杜绝生活中的不良习惯，要注意在白天坚持体育锻炼等。出现失眠症状，要注意选择专业的医院及时进行治疗。...
疾病知识导航
&&&&李少华教授为我国资深专家，近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁...桂梦宁官方网站_做治疗失眠|抑郁症最好的药_咨询电话：400-
利用人体脚底穴位较多的特性能够有效的沟通大脑中枢神经，在体内形成特殊作用，达到安神镇惊、平衡阴阳等，使五脏六腑之“精”“气”“神”上升于脑，滋养大脑神经细胞。失眠、焦虑、狂躁等症状开始减轻；
通过足浴改善脑部血液循环，提高血氧含量，调理脏腑，营养脑细胞，平衡阴阳，豁痰开窍，健脾固肾，宁心安神；
通过脚底穴位，进行神经舒通，使人心情宁静，心平气和，从而达到放松神经的最终效果。
可以通过脚底穴位打通大脑经络，调节大脑神经细胞递质的传导，促进脑细胞的分裂与再生，调理并纠正紊乱的大脑功能，提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡，入眠快。
全面康复神经系统，全面增强人体免疫功能，使神经系统处于自然平衡、稳定协调统一的最佳状态，阴阳调和，从此远离失眠、抑郁、焦虑症的困扰。
失眠患者往往会无法良好的控制住自己的情绪，故此情绪波动会很大，影响到了社交以及工作上面的一些事情，严重情况下，会引发抑郁症等多方面疾病！
大多数失眠病患者总是爱疑神疑鬼，并且有部分比较相信恐怖事件，所以会导致精神衰弱，从而会产生记忆力衰退，注意力无法集中，其次就是会导致心理失常！
严重失眠患者的心理失常较为严重，大多数会进一步引发心理障碍等疾病，并且会对任何事物产生厌倦心理，还有一点就是会起一些例如轻生、自杀、自残等心态，并且有很多人会有以上行动！
重度失眠患者几乎百分之九十以上的人群都会引发心、脑血管疾病等身体疾病，且极易引发自身抑郁症，精神病，等严重心理疾病，自相关部门调查分析抑郁症的死亡率在失眠患者中高达94.5%！
失眠患者很容易犯困，并且精神萎靡，极容易出事故，据美国安全局的07年数据表统计当年因睡眠不足车祸死亡的人数占据了车祸死亡人数的67%，由此可见，睡眠不足是极易引发外事故！
三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集,抗血栓形成。
人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。因其补血活血功能对睡眠因子中的血清素代谢作用尤其突出。
镇静，利尿，活血。用于惊风，癫痫，心悸，失眠
实验表明: 琥珀酸具有明显中枢抑制作用, 能降低大脑兴奋症状,延长睡眠时间；对听源性惊厥、药物性惊厥, 均有对抗作用。
血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。
中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效
百合具有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠，神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振，低热失眠、心烦口渴等症状。
肉苁蓉，又称地精，是当前世界上频临灭绝的物种，药用价值极高，素有“沙漠人参”的美誉，是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份
能够安神源于它本身就能够利尿，尿是肾过滤血液的最终产物，而血液又是由心脏泵出的，肾脏滤过率上升，滤过的杂质多了，心脏受到杂质的干扰也自然就少了，心率自然就下降，因此就起到宁心安神的作用
味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。
具有对抗中枢兴奋、减缓心率，强心作用
用于心肾不交引起的失眠多梦，心悸怔忡，健忘。该品苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神、又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安定神志、益智强识之佳品。
经常吃药物对肾脏以及肝脏的负担很大,药物大多要用肝脏来分解,与喝酒伤肝的道理差不多.而肾脏负责排出
大量不能吸收的药物亦有可能在老年后衰竭患尿毒症，并且长久之下会对药物产生依赖性，就是俗称“瘾”！
失眠患者治疗案例分享
患者：qianqian
失眠史：十年
症状改善情况：泡了五天第一二天倒头就能睡，第三四天效果不佳，第五天又能睡着
大家好，今天偶然在百度里看到&桂梦宁这个词，跟踪到这里来了。我为失眠而心碎，长达十年之久，上大学那会曾经失眠过半年，后来不治自愈。后来因为工作压力太大了，又开始失眠了，去过医院吃过各种中西药，也按网上说过的泡脚、按摩等等都无济于事，让我彻底失望...
年龄：42岁 性别：女
病症：失眠多梦，严重失眠；
我是一名从教工作者，因为班级里的孩子很淘气，让我很闹心，失眠已经有一段时间了，因为每天要用最好的一面来面对着学生，还有烦重的作业要批改和编写教案等，导致了晚上睡觉异常失眠，后来因为教务处主任给我买了几盒桂梦宁，经过泡脚一段时间后，失眠一去不复反...
年龄：23岁 性别：女
病症：头晕耳鸣，头痛反复发作，失眠多梦；
因工作压力太大造成一度失眠，要借助安眠药才能入睡。不仅如此，失眠居然反复无常，有时候刚睡下去，就又醒过来了，醒来就再也睡不着了！今年年初，辞职在家休养，可失眠反而更严重了，心情日益烦躁，情绪低落，容易紧张、忧虑，常在卧室睡不着，要去客厅睡沙发，还常抱...
患者：张先生
症状：顽固性失眠
提到失眠症，到现在我都有心有余悸，我可是饱受失眠之痛苦，被折磨得死去活来，那彻夜难眠滋味，令人不堪回首。现在我终于和正常人一样了，有正常的生活及稳定的家庭，及每晚充足的睡眠，那种&劫&后余生就恍如二世为人。现在，我就要把我与失眠症作抗...
年龄：62岁
症状：8年失眠，翻来覆去睡不着
年龄：62岁
症状：8年失眠，翻来覆去睡不着
吴大妈失眠8年了，而且血压也高。汤剂、中医、西医&&凡是失眠和高血压的方子几乎试了个遍，效果不是很好，还把胃吃坏了，经常头晕、头疼，记性也差，旧病没去，又添了不少新病。每天晚上翻来覆去瞪...
抑郁症患者治疗案例分享
患者：王小姐
年龄：30岁
症状：心情低落、躁狂发作、悲观绝望、闷闷不乐
出生在单亲家庭的我，自幼父母离异，可以说，我从小就是在缺少母爱的家庭中长大，目睹父母之间频繁的争吵打骂最终导致劳燕分飞，我的心态变的越来越悲观，看着节假日别的小女孩都能快快乐乐地牵着父母的手去公园玩耍，度过快乐的童年，他们满足欢快的笑声重重刺激我的耳...
我今年30岁，患有抑郁症已经十年了。回想这十年来与抑郁症的抗争，真的是腥风血雨。万幸的是，现在这病终于彻底治好了，想到还有千千万万同胞深受抑郁症的折磨，我觉得应该站出来为大家做点什么，所以写下这篇文章为大家分享我的抑郁症自我治疗经历及方法，
我今年30岁，患有抑郁症已经十年了。回想这十年来与抑郁症的抗争，真的是腥风血雨。万幸的是，现在这病终于彻底治好了，想到还有千千万万同胞深受抑郁症的折磨，我觉得应该站出来为大家做点什么，所以写下这篇文章为大家分享我的抑郁症自我治疗经历及方法，希望对大...
年龄：25岁
症状：抑郁，失眠，心情不畅
第一次接触桂梦宁的时候是在我24岁生日时候，22岁那年的六月我走出了大学。那时候我向大多数应届毕业生一样对未来充满无限的幻想和希望，对社会充满了期待，满怀着一身的抱负就走向了社会。
我似乎比其他的应届毕业生幸运些，毕业不久就马上找到了我想要的工作...
患者：罗穗斌
症状：情绪低落，生活冷淡，发脾气，记忆力下降，健忘。沉默寡言，狠宅
其实上，我的儿子从小到大都是很开朗，很阳光的一个男生，我作为人母亲，以前根本没想过我的孩子会和忧郁症扯上关系的。就是因为儿子的两次高考失利之后，儿子就整个人变了，他的情绪时常低落，对生活中所有的事物都感到冷淡，经常会莫名其妙的发脾气，记忆力下降，很健...
患者：陈女士
症状：抑郁症
我今年25岁，有个8个月大的可爱宝宝。但在去年，宝宝却差点被我&扼杀&，想起那段情绪失控痛不欲生的日子，我就后怕不已，还好一切都熬过来了，也还好有了桂梦宁，要不我和宝宝估计已不在人世了！
我是一家外企的职员，工作稳定，和男友交往以来感情甜...
焦虑患者治疗案例分享
姓名：郑先生
年龄：32岁
症状：易紧张，爱出汗，睡觉不踏实，头皮发痒出现白发，喜怒无常
曾经的我和老公有一个幸福的小家庭，可自从他当上业务经理后，压力越来越大，心情也总是焦虑紧张。为此，我们尝遍了各种中药，西药，可没一个能帮老公恢复健康正常的状态。直到遇上桂梦宁，才让我们濒临破碎的家庭迎来幸福的光明。
& & 老公是...
症状：焦虑，心烦不安
我叫玉儿，今年25岁，22岁之前是个活泼可爱的女孩，在学校有很多很好的朋友，念书也很努力，唯一不足的是我的个子不够高才150cm，可是我从来不觉得这有什么和人家不同的地方。
& & & &22岁那年，大学刚刚毕业，由于我是学文秘专业的，在我理想中文...
更年期患者治疗案例分享
患者：钟女士
症状：更年期综合症
更年期的老妈不好惹啊！不知各位童鞋有没跟我一样类似的困扰，渐渐上了年纪的老妈不知咋了，突然脾气变得越来越暴躁，这不顺眼那不顺眼，唠叨这唠叨那，还老嚷着失眠睡不好，身体这病那痛的&&老妈痛苦，家人也跟着不好受。别慌！这可能是被更年期综合症缠...
年龄：48岁
症状：失眠，心慌，更年期综合症
前段时间我的私人时间真的是过的生不如死，因为我妈妈的更年期来了。不用说，每个人都知道女人40多岁的时候更年期有多么的可怕，之前只是听闻，这次老妈算是让我亲身经历了一把，这两个月以来妈妈每天都起的异常的早，平时最爱睡懒觉的我，周末也被她在大清早的唠叨起来...
患者：张女士
年龄：45岁
症状：更年期提前，脾气容易暴躁，月经周期不正常，月经量少
在别人眼中，我是一个非常幸福的女人。在国企工作，女儿已经大学毕业，丈夫也是国企里的科长。总之，这一切都让我对生活充满了信心。
& & & 我的同事上班的时候总是抱怨自己情绪暴躁，工作上容易丢三落四，以前我并没有这些情况，但是前段时间突然觉得...
患者：李女士
年龄：47&&
症状：情绪时常莫名低落，爱动怒发火，月经变得不稳定，量少，有较为明显的失眠症状。
作为一个女人，因为衰老而造成身体机能的衰退是无法避免的，所以很多女性往往到了一定年龄的时候身体就会出现明显的不适，这种现象医学上称之为更年期综合症，我就是深受其困扰的患者之一。后来我本人也非常庆幸的是，因为得到了桂梦宁的帮助，极大地改善了我的更年期症...
姓名：徐梅
年龄：49岁
症状：控制不住脾气，易怒，莫名其妙的烦燥，做什么事情都觉得不舒服、不顺心
&我知道我已经到了更年期的年龄了，自己也小心谨慎的避免着更年期毛病的出现。可是，心情却不是想控制就能控制的，一点小事情我心里就压制不住的串起一团火来，非得大声吼出来才行，一吼完，看到老公和儿子的莫名其妙，我心里也一阵阵后悔。幸好购买了桂梦宁泡脚品...
取出桂梦宁，放入足浴盘或桶中，加入一至二公斤的沸水，浸泡搅拌10分钟。
待到水温下降到自己认为可承受范围内时，即开始足浴（水温控制在40-50度左右为宜）。
盆内水位漫过脚踝3~5厘米即可，每次足浴时间20分钟左右，至额头或背部微微溢汗为佳。
血清素是什么？为什么能治失眠？
问：血清素是什么？为什么能治失眠？
答：血清素&&神经传递素(Neurotransmitter)是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。这就是说，是神经之间用血清素作为相互交谈，传递信息的一种渠道。某些神经细胞用血清素，而其他神经细胞可以用不同的神经传递素。血清素会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。
很多健康问题与大脑血清素水平低有关。...
一疗程多少盒呀，要用多少盒才有
问：一疗程多少盒呀，要用多少盒才有效呀？我二年的失眠要用几盒呀？
答：一疗程是2盒的，一般使用一个星期左右能见到理想的效果，为了巩固疗效，轻度症状建议使用一个疗程，即2盒装；中度症状的，失眠史比较久，体质，大脑营养质都不如普通人，需要一个过渡期才能得到彻底好转，建议使用2个疗程以上，二年以上的失眠建议使用此套餐；而重度症状则更严重些，时间更久远，精气...
桂梦宁有多久有效期？
问：我想问下桂梦宁有多长时间的有效期啊，因为我妈妈的失眠一直是时断时续的。想一次买多点桂梦宁，可以放久些。&&&
答：您好，桂梦宁的有效期是3年的。
桂梦宁中药泡脚不适宜人群有哪些
问：桂梦宁中药泡脚不适宜人群有哪些？
答：专家提醒，以下几类人是不适合做足疗的：&一、严重心脏病患者、脑溢血未治愈者、足部有炎症、皮肤病、外伤、或皮肤烫伤者、出血性疾病、便血、脑出血、胃 出血、子宫出血、败血病患者；。&二、怀孕的头三个月的孕妇；&三、恶性肿瘤患者；&四、足部骨折患者；&五、传染病病人和足部皮肤有创伤及病变的患 者...
All rights reserved. 版权所有
郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任
沪ICP备号-1 全网独家销售,请认准官方网址
唯一咨询电话：400-失眠多梦的治疗方法晚上总是失眠，好不容
基本信息：男&&32岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：失眠多梦的治疗方法晚上总是失眠，好不容易睡着，稍有点动静就会惊醒，白天精神也不好，非常疲倦，黑眼圈也比别人严重。同事推荐我喝金海元泰山灵芝茶，但不知道灵芝对于失眠多梦的效果怎么样。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任医师
&&&角膜病科
擅长：擅长角膜和眼表疾病的诊治，尤其是各种类型角膜溃疡、角膜化学伤、干眼的综合处理，在角膜移植、眼睑整形、眼表重建手术方面有较丰富的经验。
网友满意：
回答速度：
中山大学中山眼科中山&&&角膜病科
建议：症状分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。
而灵芝自古就是一种药食同源的名贵中药材，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著功效。因此，对于失眠多梦，使用一些灵芝保健品进行调理也是不错的选择。而对于灵芝产品的选择，最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品，无论是营养价值，还是人体吸收率，都是最好的。
擅长：擅长儿童自闭症，婚姻情感、情绪压力、抑郁症、焦虑症等心理咨询。
网友满意：
回答速度：
深圳醒目仔儿童心智发展促进中心&&&
建议：失眠主要是心理因素造成，思虑过度、压力大、敏感多疑、缺乏安全感等都容易导致失眠；需要处理好工作生活的环境和关系！
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&
建议：你需要正确对待晚上总是失眠这个问题，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。 ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。 ⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有以上是关于你请问的晚上总是失眠这个问题的回答，希望你满意。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&
建议：治疗失眠?1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&
建议：失眠 治疗？体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&
建议：失眠治疗？睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&
建议：失眠多梦的食疗方法？考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：多梦的治疗方法?睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：失眠的中医治疗？药物治疗对于失眠会有明显的效果，但是其产生的副作用对人的身体会造成很大的伤害，长期服用安眠药和镇定剂会给失眠症患者带来药物依赖性和成瘾性，一旦停药，极有可能复发症状比之前更为严重
&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
网友满意：
回答速度：
南京中医药大学&&&中西医结合科
建议：<span id="replyContent_、建议你不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。2、睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。3、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。4、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的作用。5、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：失眠多梦的治疗方法？目前临床医学界常用治疗失眠多梦的手法是心理辅导治疗。依靠科学理论的心理辅导，舒缓心情，调节心情，对于患者不适当的认知、思考方式和行为习惯的改变有很大帮助。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：如何治疗老年人失眠?考虑你的最好不要吃这种产品的，可以是吃阿胶安神的
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：多梦的食疗方法？酸枣仁三钱破，水煎，最好是每天晚上睡觉前一小时服用。这个的主要作用是酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。用于血虚失眠或焦虑有影响的。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：失眠食疗方法？.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：失眠的治疗？多吃一些含有维生素C的食物可有效提高睡眠的质量。同时，少吃一些油脂性高的食物。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
建议：　　养成良好的作息习惯，按时就寝。偶尔一两次睡眠不好并无妨。切切不要因为昨夜睡得少，千万不要在床上做其他的事。　　合理饮食，在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃以吃清淡、易消化食物为好。避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。　　如果长期失眠的话，我们可以服用安定等镇静剂，但这容易造成人们对药物依赖，虽然见效较快，但除非是非常严重的失眠，轻度失眠不建议使用。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
建议：　　心理因素引发的失眠是比较常见的。如人际关系矛盾或是心理内心冲突，生活中发生重大改变，工作繁重或是事业重大转变。突然发生可怕极其危险的事件。还有的是因为担心第二天需上班工作压力大产生出现预期性焦虑致失眠。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
建议：　　失眠是什么原因导致的：　　1、过于疲惫　　对于从事脑力劳动的人来说，如果白天工作中用脑过度，也是容易引起失眠的。适度的疲劳像是日常工作之后或是尽情地运动之后，都是有助于入睡，但是如果用脑过度，或过度疲劳，如精力耗竭，反而会因为太累而无法入睡。　　2、杂乱无章的生活　　由于工作的性质或者娱乐，很多人经常熬夜，昼夜不分，饮食不均衡，导致正常的生活秩序被打破，失眠症也会接踵而来，有些人的生活是非常规律的，如果什么时候起床吃饭睡觉都安排得井井有条，当他突然遇到突发事件，改变了他的生活规律以后，就可能导致了失眠的发生。　　3、躯体要素　　有很多的人还是会由于疾病缠身而呈现失眠病症，身体的疼痛难忍，这对睡眠都是有影响的。因而说失眠有的时候是其他疾病的伴发病症，假如原发疾病减轻或治愈了，则失眠也随之减轻或消逝。可伴发失眠的病种很多，假如按系统分，主要有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病等。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
建议：　　人为什么会失眠?　　一、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的。　　二、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。　　三、人为什么会失眠?服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
建议：睡前洗热水澡，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
长宁区中心医院&&&全科
建议：失眠多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
建议：睡前不喝浓咖啡及浓茶，白天尽量不睡午觉，傍晚或饭后可以适当有氧运动，夜间可以服用辅助睡眠药物如枣仁安神颗粒，主要还是心境调节
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
北京市丰台区晓园中医院&&&全科
建议：一般睡眠不好多与情绪和心态有关系,能够排除多种疾病导致,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.要是严重的话可以试试舒眠解郁组合这个牌子治疗失眠挺好，我买的就是这个，要不然我也不会给介绍的呵呵
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
淮海中路地段医院&&&全科
建议：失眠在中医上又称为不寐，是指经常入睡时间不够或睡眠不熟。轻者难于入睡或睡中易醒，重者是整夜难眠。常见于神经衰弱或慢性病患者。 治疗：1.调节心境，忌胡思乱想。 2.睡前不喝浓茶。 3.日间不予劳作。 4.服用助睡眠用药物 建议中医辩证治疗。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
建议：音乐疗法郁症心理医乱方式外最受患者欢送的一类，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状布局，对人体内净及功能起次要调理做用，而音乐对那些神经布局能发生间接或间接影响。采用音乐疗法不只能推进感情抒发消弭扬郁沉闷情感，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，宽阔胸襟，进而无害身心健康。
擅长：擅长治疗各种原因引发的失眠、抑郁症、精神分裂、精神障碍、心里障碍、焦虑症、躁狂症、神经衰弱等神经性疾病。
网友满意：
回答速度：
兰州仁和医院&&&
建议：灵芝对失眠、焦虑症是有一定的效果，但是也只是调理性、暂时性的，并不能完全康复。失眠的原因多且复杂，建议和精神科医院面对面交流，以尽早解决睡眠难题。愿早日康复。
擅长：擅长治疗各种原因引发的失眠、抑郁症、精神分裂、精神障碍、心里障碍、焦虑症、躁狂症、神经衰弱等神经性疾病。
网友满意：
回答速度：
兰州仁和医院&&&
建议：失眠主要均心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡―醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长时间坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调整、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
建议：你好，详细情况可以跟我说明一下，比较严重最好去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。针对失眠问题，要做到一下几点：1、 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2、 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 3、 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。
睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议去专科医院诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
建议：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。饮食调理编辑猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。[1]天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。wj
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
中医治疗多梦的方法多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。②心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。治法：养血安神。选方：四物汤合茸砂丹加减。药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。cxx
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
建议：　　你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。qc
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
对失眠不要过于紧张、恐惧。失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。cxx
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
网友满意：
回答速度：
邯郸钱氏中医院&&&
建议：失眠治疗方法很多种，建议中医治疗，无任何副作用，结合钱氏鬼门十三针针灸治疗效果更好！
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
网友满意：
回答速度：
北京军颐中医医院&&&
建议：　　您好，失眠人要注意总结自身失眠发作前的前兆症状，以及诱发失眠发作的因素。对于感冒、惊恐、饮食不得当、天气骤变等刺激要多加注意，并尽量远离此等诱发原因。如果条件允许，还可以定期到医院复查，或做相关的血药浓度检测，以便调整剂量和用法。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
网友满意：
回答速度：
北京军颐中医医院&&&
建议：　　如果您是长期失眠，就应该先找到自身的病因所在。比较常见的如：　　1、因生理造成：外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。　　2、心理、精神因素导致：心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
网友满意：
回答速度：
北京军颐中医医院&&&
建议：　　如果您长期处于失眠的状态，可以做一些以下的护理工作：　　1、建议你不要总熬夜，23：00-3：00毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。　　2、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。　　3、失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹。　　4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚。　　5、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
网友满意：
回答速度：
北京军颐中医医院&&&
建议：　　如果出现失眠的表现，就应该改掉生活中的恶习，比如要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋。还要减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
网友满意：
回答速度：
北京军颐中医医院&&&
建议：　　你要时刻注意睡眠环境的改善。尽量避免在吵闹、脏乱、强光的环境中睡觉。同时，还要避免过度疲劳，及时治疗身体上的种种不适。
副主任医师
&&&精神心理科
擅长：【擅长主治】
失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、精神分裂等精神疾病
【社会职务】
世界传统卫生组织内科专家组成员
美国加州大学Fresno医学院客座教授
日本名古屋大学访问学者
美国世界传统医学科学院院士;
世界卫组织传统医学合作中心中医科顾问委员;
第二届世界传统医学大会金奖
省级科研成果一项
北京军颐中医医院精神科首席专家、教授
网友满意：
回答速度：
北京军颐中医医院&&&精神心理科
建议：失眠要注意一下几点：杜绝夜生活远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。忌提神品睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&
建议：我来给你解答情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，来上海可以来。 采用药物治疗，行为治疗，以及给予患者心理指导，培养患者健康睡眠习惯相结合。虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好，面对失眠这个慢性疾病，需要采取持续的治疗，等待情况好转，转为间歇性治疗。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&
建议：我来给你解答情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，来上海可以来。 身体机能发生了下降，人体自动发送信号给大脑，疲倦信号立即传达全身，睡眠发生，即使在嘈杂，晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着，除了身体不舒服外，整个睡眠质量是比较好的，即“睡得很舒服”。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&
建议：失眠多梦的治疗方法晚上总是失眠,好不容 临床分析患者的时候需要清洗患者整体的整体状况，最好能做一个比较明确的问卷调查，全身检查
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：建议:失眠超过一周，影响到了白天社会功能西医类的安眠类药物这些情况都需要考虑易醒，维持睡眠障碍，多数药物治疗便成首选。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：您好，失眠需要治疗，心理精神疾病需要正确对待，这些情况都需要考虑入睡困难没有共病的都会积极寻求治疗用药不能不超过4周
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：您好，失眠发生了，烦躁不安的情绪社会功能的调节这些情况都需要考虑入睡困难影响其日间活动治疗可临床非药物手段干预
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：失眠，失眠5天，心理精神疾病药物治疗引起的负作用这些情况都需要考虑睡眠的质量差维持睡眠障碍，失眠社会功能认知恢复
擅长：失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、狂躁、植物神经紊乱等精神障碍疾病。
网友满意：
回答速度：
武警北京市总队第三医院&&&
建议：失眠多梦表明睡眠质量很不好，不容易入睡，有点动静就被惊醒，这都是失眠症的表现，其实是失眠就是我们所说的失眠症，而失眠症又是精神上的疾病，因此，失眠要治疗，治疗失眠，一定要找准原因，不要随便吃药物，要正确的治疗，然后注意日常生活中的调节。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。从中医来讲从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。睡前不用茶叶、咖啡和尼古丁等刺激 和兴奋性的饮料，
对有睡眠障碍的人，建议睡觉前八小时不要喝茶叶 、咖啡，睡前不吸烟等含尼古丁的东西。保持平静。睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：食物疗法　　百合粥 　　取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。 　　栗子龙眼粥 　　栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。 　　龙眼莲子山药粥 　　取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。 　　茶叶加酸枣仁 　　每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。失眠者不妨一试。如果您入睡难、不能熟睡、早醒、频做恶梦、睡后精力没有恢复、容易被惊醒、对灯光敏感、睡觉时胡思乱想等； 　　丹参冰糖水 　　丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用。　　治疗失眠的中草药　　1、生姜法 　　在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 　　2、炖猪心法 　　猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 　　3、麦仁等煎服法 　　麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 　　4、山楂法 　　山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用) 　　5、鸡蛋等水煮法 　　鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 　　6、酸枣仁粉法 　　酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。 　　7、龙眼肉等水煮法 　　龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。 　　8、干龙眼肉等水煮 　　干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 　　9、花生泡饮法 　　将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。 　　10、茯神、蛋黄煎服法 　　茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 　　11、丹参等贴服法 　　丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 　　12、党参等水服法 　　党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 　　13、党参等研末送服法 　　党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。 　　14、枸杞等冲泡法 　　枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 　　15、五味子水煎法 　　五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 　　16、鲜丹参等水煎法 　　鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 　　治疗中草药的配方有很多，总有一款会适合你，希望能够帮你早日摆脱失眠的烦恼
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。从中医来讲从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。失眠的原因有许 多种，包括：心因性因素、环境 因素、疾病因素等等，其中有些因素是人们自己可以感知的；有些因素患者自己却不能发现，或发现了也不知道是失眠的根源。
&&&精神心理科
擅长：精神病
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科
建议：失眠多梦的治疗方法晚上总是失眠精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:癫痫患者应该多摄入酸性食物。酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生素b6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏癫痫治疗:癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米等黑色食品最好。建议:，发热、过量饮水、过度换气、饮酒、缺眠、过劳和饥饿等也均可诱发癫痫发作，要注意防范。根据临床的治疗方法，一般采取药物治疗，或是相关的手术治疗。"
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
网友满意：
回答速度：
北京德胜门中医院&&&精神科
建议：建议您首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律，创造有利于入睡的条件反射机制。
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
网友满意：
回答速度：
北京德胜门中医院&&&精神科
建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯。工作的事情要在吃过晚饭以后放在脑后不要去想，到外面散散步，和身边的人聊聊天，然后回到家休息一会，晚上用热水泡泡脚，睡前多一些运动，听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：心理常用药品： 疾病自测：
失眠的话，多半是你压力太大了吧。自己好好调节下心情之类的。要是比较严重的话，你可以在成都安定医院去看下，我有个朋友就是长期失眠在里面治好的，据他说，好像疗效啥的还是比较可以的、而且是专业治疗失眠还有抑郁这些病得。
只睡觉前要想着我今天晚上一定能睡好
在睡觉前用凉水洗脸尽量是自己安静下来
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
广东省中医院&&&内科
北京医院&&&外科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}