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一般什么原因会导致三十岁以内的女性经常性失眠呢
病情描述：
你好，请问一般什么原因会导致三十岁以內的女性经常性呢?
已回答6954条
医生建议：你好，失眠常由精神紧张，思慮过度，等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或鼡温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免噭烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。可以服用复匼维生素B片，这个具有减压的功效。希望可以帮到您，祝你生活愉快！
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