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保护牙齿的方法
保护牙齿的方法？1、每天必做的保养功课，有效刷牙。每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。2、选择适合自己的牙刷、牙膏。3、多吃“爱牙食品”。比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。4、洗牙不能少。利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。家庭医生在线口腔频道为广大网友提供保护牙齿的方法最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下保护牙齿的方法请关注家庭医生在线。
如果说语言是人类沟通的桥梁，那么牙齿就是搭建这座桥的一块块基石，潜移默化地影响着我们的生活。很多时候，一个灿烂的笑容，能融化任何坚冰，为您带来精彩的一天！
蛀牙是牙齿最常见的问题，有什么方法可以预防蛀牙呢？其实，饮食也可以预防蛀牙，跟着小编一起来看看吧！
日常生活中，常有一些爱美的朋友为了使牙齿保持洁白，长时间的用力刷牙或在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷，其实这些做法都是错误的。如果不能科学的刷牙，往往会导致口腔有……
蛀牙是牙齿最常见的问题，有什么方法可以预防蛀牙呢？其实，饮食也可以预防蛀牙，下面介绍具有预防蛀牙功效的10种食物，一起来看看吧！
保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究早晚分别用不同功能的牙膏。
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。
据新华社电 喝了酸性饮料要用清水漱漱口，免得牙齿被腐蚀，如果想刷牙还是等半小时之后吧。德国药剂师协会日前发出警示：酸性饮料会损害牙齿表面的牙釉质，喝完酸性饮料……
刷牙时最好面面俱到！最简单的刷牙方法是让牙刷在牙齿表面局部缓缓画圈，尤其要注意上牙后牙的外面（即接近上嘴唇的牙面）和下前牙的里面（即接近舌头的那一圈），这些地方……
刷牙是自我清除牙菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地清除牙菌斑，一般主张每天早晚各刷牙一次，也可午饭后增加一次。但主要强调刷得彻底，不过分强调……
保护牙齿吃什么好？保护牙齿的食物有哪些？下面介绍5种保护牙齿的日常食物，一起来看看吧！
牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，专家对这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎。它只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。这种龈炎是由于龈……
据了解，在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。
牙齿健康可以自我检查，日常生活中就要注意正确刷牙保护牙齿，下面我们来看看自我检查牙齿健康的方法和保护口腔的方法。
隆冬时节，人体免疫系统相对薄弱，各种疾病高发。大多数人都懂得运用冬季保健常识，对身体进行呵护。但很少人知道牙齿也怕过冬，那么应该怎么保护牙齿呢？
蛀牙是牙齿最常见的问题，有什么方法可以预防蛀牙呢？其实，饮食也可以预防蛀牙，下面介绍具有预防蛀牙功效的10种食物，一起来看看吧！
什么颜色的牙齿最健康，牙齿是不是越白越好呢？ 第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15%，约90%的人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多……
“中国校园口腔健康教育计划”西安关爱行动昨日在大雁塔北广场举行。专家指出：保护牙齿要从儿童开始，养成护齿的四个好习惯，就能更好地保护牙齿。
口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法：刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动另一些则喜欢水平地刷，无……
专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。
春暖花开的日子就要到了，妈妈们又可以放心地带着自己的宝贝出门玩耍，结交新朋友了，如何才能给别人留下个美好的妈妈形象呢？
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口腔颌面外科，牙种植外科
单位：解放军第301医院 口腔科
职称：主任医师 教授
单位：北京口腔医院
职称：副主任医师
单位：上海华山医院 口腔科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 口腔科
职称：副主任医师
单位：中山三院 口腔科
职称：副主任医师
单位：广州华侨医院 口腔科
职称：主任医师樟树市陈晓娥工作室
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学前班健康教学活动——保护牙齿
上传: 李翔 &&&&更新时间： 10:13:07
学前班健康教学活动&&保护牙齿
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 活动设计：李翔
活动目标：1、能了解龋齿产生的原因及其危害。
2、能养成早晚刷牙的良好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
3、知道换牙是一种正常的生理现象，学会保护新长出来的牙齿。
活动重点：幼儿掌握正确的刷牙方法。
活动难点：幼儿学会保护新齿及正确的刷牙方法。
活动准备：课件（牙疼怪谁）、牙模、牙医一名、《刷牙歌》cd、幼儿人手一把牙刷。
活动过程：
一 、导入课堂，认识牙齿。
& 以谜语引题：
健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，
& 口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。
猜猜它是什么？为什么你会猜是牙齿呢？
师:我们每人都有牙齿，你们知道牙齿有什么作用吗？
&&&&& 生：能咬东西，吃东西。
& 师：对，牙齿的作用很大，一口好牙不仅可以帮助我们咀嚼食物还可以使我们变得更漂亮。
我们一起来认识一下吧！牙齿分上牙和下牙。这里用来嚼碎食物的地方叫咀嚼面。
二 、学习新知识
&（一）了解自己牙齿的生长情况
师：请小朋友，对着镜子找一找自己的上牙、下牙、咀嚼面并检查有黄的、黑的或洞洞的吗？
幼儿说自己的发现:我的牙齿很黑，我的牙齿掉了、、、、、、
（二）了解&乳牙&和&恒牙&。
请一个已掉牙的幼儿到前面。
师：小朋友发现他的牙齿掉了，不过不要害怕过一段时间他还会长出新的牙齿。人的一生会长两次牙，现在没有换的牙齿叫&乳牙&，乳牙比较小，等到六七岁的时候我们就会开始换牙，这时候长出的新牙叫&恒牙&，恒牙跟随我们一生。如果换牙期间不注意保护，到时你们的牙齿就会长成这样了。（出示图片）
师：这样的牙齿好看吗？怎样做才能长出好看的牙齿？我们一起来看图。
幼儿讨论（幼儿每说一点就出示相应的图片）
（三）了解龋齿产生的原因及其危害。
请有牙病的小朋友到前面。
师：你们的牙齿为什么会变成这样？
幼儿说一说（吃多了糖、没有刷牙、长了虫）。
师：那你们现在有没有什么感觉？
师：一个牙齿长了虫你会没什么感觉，照样能吃能咬。如果你还不注意保护的话牙齿里的虫就会越长越多，最后把你所有的牙齿都蛀空，到那时你们就再也吃不了各种各样好吃的东西了。你们怕不怕？
师：我们应该怎样使长了虫的牙变得更健康呢？
幼儿讨论。
（四）师总结
师：小朋友说得真好！牙齿要长得好没有蛀牙的关键是要坚持早晚刷牙。你们是怎么刷牙的呢？
请小朋友到前面刷一刷。
你们的刷牙方法对不对？今天我请来了牙科的郭医生来说说。掌声欢迎郭医生。
（二）学会正确刷牙的方法。
1、请牙科医生介绍正确的刷牙方法。
师：郭医生您好！请问我这些孩子的刷牙方法对不对？
郭医生：这些孩子的刷牙方法是不对的。因为刷牙方法不对，所以没有办法把牙齿里面所有的脏东西刷出来，这些脏东西留在牙齿里面的时间久了就长虫了。
师：我们应该怎样刷牙呢？你能给我们讲一讲吗？
郭医生：好的。上牙从上往下刷，下牙从下往下刷。这是咀嚼面，用来嚼碎食物的地方要来来回回的刷。牙齿里面也要刷，牙齿外面也要刷。小朋友们你们学会了吗？
2、学习《刷牙歌》，幼儿在牙模上体验刷牙。
谢谢郭医生，小朋友们你们学会了吗?老师把郭医生的话编成了一首好听、好记的儿歌，请小朋友们仔细听。
上牙从上往下刷，
&下牙从下往上刷。
咀嚼面，来回刷，
里里外外都要刷。
小朋友跟我读一读，记住了吗？
幼儿书空练习刷牙。
请一个小朋友到牙模上试一试，看看他刷的对不对？
三、活动延伸
播放《刷牙歌》，幼儿跟随音乐进入区角齐刷牙。
师检查小朋友刷牙情况，进行个别指导。
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保护牙齿健康的四大方法
保护牙齿健康的四大方法
　　牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗专家提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。
　　1、每天必做的保养功课，有效刷牙。
　　实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
　　2、选择适合自己的牙刷、牙膏。
　　牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。
　　牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
　　3、多吃“爱牙食品”。
　　高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
　　4、洗牙不能少。
　　利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
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