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发布时间： 08:52:38&&来源：健康网
早晨起来腿疼怎么办 了解原因也很重要早晨起来腿疼的原因
早晨起来腿疼怎么办 了解原因也很重要
[365&]很多人都有过这种经历，早上起床之后，腿部就发生一阵阵抽筋似的疼痛，明明睡前之前还是好的，究竟这是怎么回事呢？早晨起来腿疼怎么办？
早晨起来腿疼怎么办？我们先看看几个环节的方法。
坐在地板上，以双手按摩大腿
双手环抱大腿，以大拇指按压大腿前侧，以四根手指头辅助，按摩大腿的两侧，这种方法，对于解决晚上腿疼怎么办的问题，是十分有效而快速的。
双手一上一下以W型按摩小腿背
双手以反手姿势，以大拇指按压小腿背，其他四根手指按压小腿肚，可舒缓腿部疲惫的情绪。晚上腿疼怎么办，使用这种方法，既能缓解疼痛，又能起到舒缓身体的作用。
以四根手指头按压大腿内侧
手握拳，以手指头的关节处，稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。
手指头称Y字型，按摩小腿背
由下往上，利用手指头成Y字型的关节部分，适量施加力气按压小腿背的部位。
以膝盖为重心按摩
双手张开，环抱在膝盖两侧，以大拇指指腹按摩膝盖的周围。
以手指按压小腿肚
一只脚伸直，一只脚跨在另一只脚上，以指腹按压小腿肚。
当然，知道了早晨起来腿疼怎么办，更少不了知道早晨起来腿疼的原因。
【责任编辑：fw026 】
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热门点击排行发表时间： 01:38&&
睡觉起来腿疼
年龄：20岁
病情描述及疑问：睡觉起来腿疼是怎么回事啊？昨天就是干了一天活，今天早上起来就腿疼啊在膝盖下面一点点内侧（如图），自己往外侧抬腿不疼，睡觉起来腿疼
发病时间：不清楚
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发表时间： 01:35
建议：您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于长时间的体力劳动，可能导致的软组织损伤。
指导意见：
建议患者多注意休息，如果疼痛明显，可能先冰敷，还涂抹扶他林软膏，如果症状还是不能缓解，最好能够去正规的医院进一步的检查。
评价成功! +1
发表时间： 01:35
建议：你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。
指导意见：
建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗，祝你健康啊。
评价成功! +1
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晚上睡觉时小腿肚子疼是怎么回事
晚上睡觉时小腿肚子疼是怎么回事晚上睡觉时小腿肚子疼是怎么回事
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：52711
问题分析：你好,腿肚子抽筋,也就是腓肠肌痉挛,一般都是小腿受累过度或者血钙低导致的意见建议：建议你到医院看看一下,检查一下血电解质中钙离子的含量,,还有就是腰椎间盘突出症的患者,小腿的腓肠肌力量减弱,一定强度的运动后者使力太过,或者受寒,也会引起腓肠肌痉挛,,见一你到医院查清情况后再行处理,可以服药,不该,要是椎间盘突出导致的,还可以腰椎牵引+针灸或者推拿+理疗+适当的缓解肌肉紧张的药物,
问每天晚上睡觉时候小腿肚子疼
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳
问一到晚上睡觉时小腿肚子就疼，是什么原因？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗
问每天晚上睡觉时候小腿肚子疼
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳
问一到晚上睡觉时小腿肚子就疼，是什么原因？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
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病情分析： 腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗
问你好我晚上睡觉时有时候小腿酸是
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的这种情况，如果经常晚上睡觉腿酸的话，有可可能是肾虚，或者缺钙引起的可能性较大的，可以适当的检查一下然后再进一步具体治疗的意见建议：建议如果是缺钙导致的话，平时可以补充一些钙剂，和多吃一些高钙多的食物，如牛奶，排骨，虾皮等的，如果是肾虚的话，可以适当的服用六味地黄丸，配合金匮肾气丸来改善的，平时注意加强锻炼
问小腿肚疼是缺什么吗？？？
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：67617
问题分析：你好，根据你的情况分析 若是夜里睡觉经常疼痛,可能为筋肉痉挛,是缺钙的表现.因为突发情况下的小腿肚猛然抽筋并伴有肌肉抽搐意见建议：,则可以将脚尽量向上翘,让筋舒展开,反复几次便可.用热毛巾热敷一下或者洗个热水澡休息一晚上,希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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