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女性更年期失眠
来源：　编辑：唐洋　时间：
女性更年期失眠吃什么
摘要正科学家在英国自然杂志上报告说，更年期之后的女性骨质疏松容易骨折，可能是因为体内缺少一种重要的雌激素受体。英国皇家兽医学院的科学家通过动物实验，女性进入更年期会出现身心疲惫烦躁失眠皮肤干燥头发枯黄月经紊乱等症状那么失眠，更年期总是失眠怎么办？控制失眠症状改善睡眠质量不一定只有吃药才能，女性更年期典型症状女性在45岁后，逐渐进入更年期。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功潮红，出汗失眠头晕头痛急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状重者使本。
我之前看到有关报道，说绝经后女性可以服用雌激素调整性欲，这一方法适合我吗？专家解答根据患者的描述，我觉得可以采用更年期激素替代治疗。专业的医生在进行更年期。女性更年期吃啥药好女人有两个重要时期，一个是青春期一个是更年期，本站为您介绍女性更年期综合症表现，更年期症状，更年期年龄，更年期月经不调，更年期吃什么药等，更年期是女性卵巢功能从旺盛到完全消失的一个过渡时期，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，在更年期的女性会出现更年期经血少更年期失眠停经闭经，日或者缺乏真实的睡眠感觉，要么就是自己不相信自己已经睡着了，要么就是夜里使女性的卵巢逐步恢复雌激素分泌水平，由此缓解治愈更年期失眠的症状另外，若更年期女性出现虚烦惊悸神志模糊失眠不安时最宜食用。莲子性平味甘涩，有益肾气养心气补脾气的功用。适合女性更年期心声不安烦躁失眠或夜寐多梦体虚带下。
导读南京454医院中医专家诊疗中心的专家指出，女性到了更年期身体状况就会大大下一般以五谷为主。3维生素维生素具有广泛的生理功能，任何一种维生素都不可缺乏。
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目前，在30&40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。德国科学家的研究还表明，当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑色素生成，可治疗雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有&女性保护神&的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水，代茶饮，能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜，与当归、葛根一起泡水饮用，可增加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水，每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。(编辑：杨帆)更多推荐：[养生]养生之道：养生必须先养[养生]习惯正无形中伤害你的肾[养生]你的胃正被&十害&[养生]保留食物营养小窍门[养生]春运高峰饮食安全健康指[养生]春节喝酒聚会忌吃什么？[女性]惊！染上盆腔炎也会每月[女性]网友爆料：注射瘦脸针的
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女性更年期失眠吃什么药？更年期失眠怎么办？
　　导读：吃什么药？更年期失眠怎么办？现在很多女性一进入更年期就睡不着，女性更年期了，睡着了还做好多梦，又爱碌奈侍猓呤歉昶谧畛３鱿值囊恢，那女性更年期失眠吃什么药?
　　大体可分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类。其中，治疗更年期失眠最常用的西药是抗抑郁药，如多虑平等。多虑平具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用，而且副作用较轻，不仅对更年期失眠有显著的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效。更年期失眠患者服药后不仅睡眠质量得到显著改善，而且在短时间内即感到情绪愉快，焦虑减少，且长期服用，不会出现严重的不良反应。
　　需要临床辨证分型之后，提出利用方剂进行睡眠调理和失眠治疗。钩藤、栀子清热平肝;泄肝内相火;茯苓、白术健脾和胃，防木病及土而生痰湿;当归、白芍、川芎养血柔肝;合欢皮、夜交藤安神定志;茯苓、地骨皮养阴宁心除烦;生龙牡平肝镇惊。诸药合用，足以达到改善睡眠目的。
　　若有失眠伴发其他症状的情况还可按照以下方法进行的加减：心烦、急躁易怒加栀子、淡竹叶;潮热盗汗加地骨皮、熟地;眩晕头痛加桑叶、白菊花;情绪改变明显、喜怒无常加百合、浮小麦;心悸心慌加阿胶、丹参。
　　女性更年期失眠吃什么药？更年期失眠怎么办？拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支持性治疗为主，中西药联合用药用谷维素、维生素B1、维生素B6片与纯中药制剂九味神安胶囊等联用方法。标本兼治，取得了满足的临床调治效果。更年期失眠患者在用药之前，要先咨询医生，在医生的指导和监督下选择药物种类、剂量和服用方法。对于更年期失眠的治疗效果可能会因人而异，所以建议失眠患者在服用前还是针对自己的情况向医生进行咨询，以便可以选择最适合自己的治疗剂量。
(责任编辑：张晶)
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