更年期失眠怎么办 治疗更年期失眠有偏方
本文导读：更年期是每个人一生中都会经历到的，有研究发现，更年期人群很容易失眠，那么在中医上有没有改善更年期失眠的偏方呢？下面小编就给大家整理了缓解更年期失眠的偏方。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　更年期失眠有
　　莲子百合羹
　　阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。莲子百合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的，将莲子肉、百合各30克，煮沸30分钟，加白糖适量；或单用莲子肉50克，水煎加糖，睡前2小时服用。
　　龙枣汤
　　心脾血虚型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症，表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。将龙眼肉30克、大枣10枚水煎煮；或用龙眼肉10克、枣5枚、糯米20克熬成稀粥，加入白糖或蜂蜜少许调味，临睡前服用。
　　合欢花蒸猪肝
　　合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络；猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目，适用于合并胁痛的失眠患者。干合欢花用清水浸泡4～6小时，将猪肝100～150克切片，然后将合欢花和猪肝一起放碟中，加食盐调味，隔水蒸熟，食猪肝。
　　百合小米粥
　　脾虚体弱型失眠患者的失眠多见于大病初愈，其特点是睡眠浅而短、脉多细弱。制作方法是：小米30克加水煮粥，沸后加百合15克煮至熟；或用小米30克、桔皮3克熬成粥，加白糖适量，睡前半小时服。
　　柏子仁炖猪心
　　柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心，适用于合并心悸、肠燥的失眠患者。将适量柏子仁放入猪心内，加水炖煮即可。
　　莴笋汁
　　痰热内扰型更年期失眠患者多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶，并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神，正好适合这一类型失眠患者。莴笋250克去皮切碎捣烂取汁，炖后温服，每次1汤匙，睡前半小时服。
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（责任编辑：吴紫蝶）
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一周热文排行更年期吃什么中药最好?
核心提示：中医中药对于妇女更年期的治疗，不仅历史悠久，而且疗效独到。那么，一般更年期吃什么中药比较好呢?专家表示，更年期属中医“脏燥”范畴，主要是由于肾气衰竭引起，需要辨证施治。
　　中医中药对于妇女更年期的治疗，不仅历史悠久，而且疗效独到。那么，一般更年期吃什么中药比较好呢?专家表示，更年期属中医“脏燥”范畴，主要是由于肾气衰竭引起，需要辨证施治。因此，更年期吃什么中药，也需要先辩证，然后再对症用药。
　　1.更年期潮热汗出
　　更年期潮热汗出可用中药敷脐治疗。药物制作：五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份，共研调末，装瓶中密封备用。
　　贴敷方法：脐部用75%酒精常规消毒后，根据脐部凹陷浅深大小不同，取药粉5g～10g用75%酒精调成糊状，敷于脐上，药糊可稍大于脐，敷药直径2cm～3cm，药上覆盖塑料薄膜，然后用胶布固定，胶布过敏者用纱布外敷后用布带系于脐部固定，24小时换药1次，10次为1个疗程。
　　另外，中医认为，妇女更年期潮热汗出的病因病机多为肝体失柔而致肝气郁滞，气滞津凝成痰，日久热化而致痰热郁阻肝胆经脉而成。因此，更年期潮热汗出的治疗宜清利肝胆，顺气化痰，可吃蒿芩清胆汤治疗。
　　2.更年期抑郁症
　　中医治疗更年期抑郁症吃什么中药呢?常见的有活血化瘀胶囊和枸杞柴胡汤等。
　　3.更年期失眠症
　　专家介绍，中医治疗更年期失眠症常用的中药，有酸枣仁汤合甘麦大枣汤加减和妇复宁汤等。
　　4.绝经后骨质疏松症
　　中医治疗绝经后骨质疏松症常用健骨散以及固精养血汤等。
　　以上所列举的只是中医治疗更年期常见症状所用中药，至于其他更年期症状吃什么中药，在此不能一一介绍。专家提醒，不管更年期吃什么中药，都不要忽视心理治疗。只有在心理调整的基础上，再辅以中药治疗，才能够彻底改善妇女更年期的症状。
（责任编辑：郑柏锋）
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女性进入更年期就会出现很多的症状，其中失眠就是比较常见的症状之一，对于更年期妇女彻夜不眠是十分难受的，更年期失眠怎么办，下面就来介绍治疗办法。　Copyright 2009 - 2014 . All rights reserved. 回头鱼商城版权所有
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&正文 更年期失眠可以吃什么药更年期失眠是常常会遇到的问题，失眠损害人们的健康，那么，更年期失眠吃什么药好呢?更年期失眠较常用的西药有抗焦虑药，抗抑郁药。
　　更年期失眠吃什么药?更年期是每一个人都必须经历的阶段，这个阶段中，很多人都会遇到各种各样的问题，比如遭遇疾病缠身，性情大变，遭遇感情危机，家庭危机等等，一系列问题常常让人措手不及。更年期失眠也是常常会遇到的问题，长期的失眠让人们的健康和精神遭遇到严重的损害。那么，更年期失眠吃什么药?下面就让我们看一下专家做出的介绍吧。
　　一般在治疗更年期失眠较常用的药物，可分为中药和西药两种，越来越多的更年期女性失眠时，开始依靠药物缓解状，减轻痛苦。更年期失眠吃什么药?简单介绍如下：
　　一、西药：更年期失眠的药物大体分为
　　1、镇静催眠药
　　2、抗药
　　3、抗药三类
　　其中以抗抑郁药运用最为广泛。具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用，而且副作用较轻，该药不仅对失眠有明显的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满足的疗效。
　　二、中药：中医以为，更年期失眠的基本病机是冲任亏虚、精血不足，阴精不足、肾阴亏虚，肾水不能上济心火、心肾不交。所以，更年期失眠的药物应着力改善以上提到的情况，滋阴潜阳、交通心肾，比较常用的有黄连阿胶汤。
　　其实在药物治疗存在很多的伤害，药物并不是唯一的解决方法，也不是比较好的治疗方案，尤其是长期服用药物所产生的副作用，可能还会让患者的病情更加的严重，所以对于更年期失眠的治疗也更要对症进行治疗。
　　对于失眠这种精神疾病，结合中西医两者优势是比较好的治疗方法，我院首创的“激活脑神经细胞免疫再生疗法”，就是中西医特色疗法，该疗法治疗疾病主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案，该治疗方法是中医辨证施治理论与现代医学相结合的体现。大量临床精神疾病案例表明，利用中医养心安神、疏肝益气、平衡脏腑阴阳，有效提高自身免疫力，是精神疾病患者康复的重要保障。 治疗时间短，疗效稳定，不易复发。
　　综上所述就是有关更年期失眠吃什么药的介绍，现在大家知道了更年期失眠应该如何治疗好了吧。疾病是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。如果你还有什么问题，可以咨询我们免费的在线专家，帮您做一对一的专业解答。
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更年期易失眠 更年期吃什么好
　　的不适症状除了有之外，同时还有像、烦躁、注意力不能集中、等，这些都是更年期的症状，要想缓解这些症状首先要调整日常饮食。
　　1、小米粥
　　进入更年期后，应该尽量的多喝小米粥，因为小米粥绝对是养生的最好选择。中医指出小米中的营养非常丰富，是所有谷物类食物中所含有氨酸含量最高的。不仅仅如此，在小米中还含有大量的淀粉，这种物质可以加快的分泌，以此来提高进入脑内的数量。
　　在吃什么好的问题上，小米粥也是最佳的选择，因为在小米中含有某些特殊的催眠成分，在临睡前适量的吃点小米粥，可有效的帮助你舒缓情况，从而达到催眠的功效。
　　2、大枣
　　大枣绝对是女性最佳的养颜保健佳品，特别是进入更年期的女性，在平时更应该尽量多吃大枣类食品。大部分女性进入更年期后都会出现的情况，一有风吹草动就很容易惊醒，这个时候不妨多吃点大枣。专家指出用30-60克大枣，用水煎煮一会后放入冰糖少许，去渣后服用，每天一次就可达到提高睡眠质量的功效。
　　在失眠吃什么好的问题上，相信很多人首先会想到的便是牛奶。牛奶的确是我们催眠的良药，养生专家表示，牛奶是不可多得的天然催眠食物。这是因为在牛奶中含有色氨酸，这种物质可以让人产生慵懒的感觉，从而促进睡眠。
　　而我们之所以会出现失眠的情况，多半原因是因为脑细胞分泌血清素减少的缘故，血清素可以一直大脑的思维活动从而使人进入睡眠状态。而色氨酸是人体产生血清素的原料，因此晚上失眠时可以适量的喝点牛奶。
　　4、苹果
　　苹果是我们大家都非常熟悉的一种水果，但你是否知道，它同样是解决失眠问题的好帮手。专家指出，在失眠吃什么好的问题上，苹果所含有的特殊香味就可以帮助我们入眠。而且苹果属于碱性食物，不但能够促进睡眠，同时还能够有效的抗肌肉。
　　生活中，在失眠吃什么好的问题上，我们要注意，除了可以通过的方法之外，同时还要注意适当的减压。有时候精神过于紧张也是导致失眠的原因，因此这些必须要注意调节。
（责任编辑：吴燕 ）
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