女性更年期吃什么好？有什么东西可以调节女
时间： 16:03:40
健康咨询描述：
女性更年期吃什么好？有什么东西可以调节女性更年期吗？用网上说的法国兰卡维巢可以调理好女性更年期啊？
曾经的治疗情况和效果：
去医院检查过，没治疗
想得到怎样的帮助：想知道有什么办法可以调理好女性更年期不？用网上说的法国兰卡维巢可以吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
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调理更年期症状吃什么？！——健安喜求解
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出门在外也不愁得了更年期综合征吃什么可以调理一下呢
时间： 10:31:43
健康咨询描述：
妈妈平时话比较少，这几天不知道怎么啦，特别喜欢说来说去的，而且脾气也很古怪了，我想应该是更年期综合征的现象。给她吃点什么
想得到怎样的帮助：得了更年期综合征吃什么调理一下？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好！建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的，他里面含有生物样的激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的。严重的，没有禁忌症的可以在当地医生针对性加上雌激素。一般情况60岁以后也会自行缓解的。
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您好，这是因为妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
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常见症状、、盗汗、易怒、不安或、不能自我控制、记忆力下降，还可出现泌尿、生殖、
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