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视频: 颈椎病严重的症状_颈椎病的最好治疗方法_颈椎病自我保健操
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颈椎病严重的症状_颈椎病的最好治疗方法_颈椎病自我保健操
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节目制作经营许可证京字670号
药品服务许可证(京)-经营-颈椎病是很常见的疾病，这类疾病对人体健康损害很大，而且这类疾病出现后，如果不及时的治疗，对患者身体各方面，都是有着……
俗话说的好：痛则不通，通则不痛!今天我们就开始练习缓解肩颈僵硬，酸痛，堵塞的瑜伽体式，我们开始吧!
由于工作性质，如今都市白领们每天都会坐在办公会至少八小时，从而产生了许多的职业病，颈椎病就是办公室人员最常见的一种疾病，在长时间的工作后应该及时缓解疲劳，搭配适当的
长期从事伏案工作和大部分办公室人群已经逐步被颈椎病所困扰，它已经严重影响了我们的学习和生活，而且颈椎病的发生还会导致一些其他系统的疾病，比如像高血压、头痛、动脉硬化
在办公室坐时间长了，常常会有腰酸背痛的感觉，而且大多数脊椎都会出现毛病，最近，国外一项研究指出，保持同一姿势4小时,就会出现血液凝结。因此，办
颈椎病是很常见的疾病，这类疾病对人体健康损害很大，而且这类疾病出现后，如果不及时的治疗，对患者身体各方面，都是有着严重的损害，所以在对这样疾病治疗的时候，方法选择是很关键的，
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……
有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了两句话体操，这个两句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟小编来背诵
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预防女性颈椎病关注女性脊柱健康
预防女性颈椎病关注女性脊柱健康
表面风光的明星常因为需要“美丽冻人”而成为
　　颈椎病是一种非常严重的骨科疾病，对患者的正常生活和工作都是有影响的，如果不及时治疗，会出现压迫神经的状况，让患者感到非常的痛苦，其实只要及时发现，及时治疗，
第一步----换枕头
三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。(小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放
夏天的气候特点就热闷热，潮湿。天气太热人们会想到各种各样的降暑方法，吹空调，睡地板等。很有可能你这些举动严重影响了你颈椎的健康，这个季节也是老年人颈椎病复发的高发期。
呼吸法与调息法的练习
除了瑜伽体式外，瑜伽呼吸法及呼吸控制法的练习对颈椎病的治疗与防治很有帮助，只是呼吸控制法的练习并不适宜独立在家中练下才能安全的完成。
　　颈椎病的发病率越来越高，该病的出现，给患者带去了极大的麻烦，不仅仅是影响了他们的身体健康，还对他们的生活造成了困扰，很多患者并不知道哪里疼痛是感染了颈椎病，
受颈椎病困扰的人不在少数。长期低着头工作最容易引起颈椎病。如果颈椎病严重的话，可引起气血不畅，头晕耳鸣，还有可能导致半身瘫痪。因此对于这个病症不能加以轻视。治疗颈椎病，主要是不能接
　　现代很多都市人因为总总原因都会导致颈椎病，特别是很多人上班族都会有颈椎病的烦恼。当然颈椎病还是不同程度的影响了日常的生活，是一种很不好的根治骨科疾病。但是因为日常生活中，正规的
颈椎病这种疾病在白领人群中是比较常见的一种疾病，它主要是因为白领朋友们长时间坐在电脑前引起的颈椎错位，所以面对颈椎病这种生活中常见的疾病，患者应该要知道如何去治疗它，才可以让
　　随着我国经济的逐渐发展，我们在生活中面对的各种压力，也是逐渐增加的，因此导致很多人百病缠身，而颈椎病是一种比较常见的职业病。颈椎的危害性是很大的，容易引起腰酸，肩膀痛等症状，而
颈椎病一直困扰着人们的一个生活要知道，如果颈椎病犯了得不到缓解的话，那种颈椎疼痛感是很多人无法忍受的，所以说面对颈椎病必须注重一个治疗的方法，那么你知道颈椎病到底吃什么样的中
　　生活节奏越来越快，而人们运动量却在逐渐减小，因此一些疾病趁虚而入，颈椎病就是其中一种;颈椎病症状反复出现，给患者造成很大麻烦，工作之余应该做运动加强颈部保健
　　运动不仅可以健身、减肥，还可以防治颈椎病，相信大家对于颈椎病都很熟悉，尤其是久坐一族们更加清楚，颈椎病的发病原因有很多，因此生活中很多人都受之困扰，下面就给
上班族工作紧张，经常会感到颈椎不适，严重的会坐立不安难以入眠，但患上颈椎病后其实也可以做颈部保健体操，简单的动作训练即可起到较好的治疗效果，让颈部肌肉强壮起来。
现代人脊柱疾病的发病率越来越高。据调查，超过10%的人都饱受脊柱疾病之苦，而其中又以白领人士居多。长期使用电脑、久坐办公、压力大等原因，都会大大增加脊柱损伤的几率。
颈椎病关键是对症治疗，有效复位，如果是骨质增生引起的颈椎病，就要针对骨质增生治疗。如果是颈椎间盘突出引起的，就要针对颈椎间盘突出治疗。如果是颈椎生理曲度変直引起的，就要针对生
　　现实生活中，有很多人因为受种种因素的影响而患上疾病，这其中颈椎病也比较常见的一种，导致颈椎病发生的原因是多方面的，一般人们比较常见的是因为久坐不动引起的，但
女性的血液循环较差，因而比男性更怕冷，且女性身体的某些部位易受冷空气侵袭。所以，冬天里女性一定要护好易受寒部位，做到“八暖”。
身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。
专家介绍，中医上讲“温则通，通
鹿筋就是指梅花鹿或马鹿四肢的筋。鹿筋自古就是非常滋补的东西，鹿筋的功效在于可以补肾和壮阳，能强壮我们的筋骨。鹿筋除了可以给我们食用外，我们还可以将鹿筋用于药用，非常适合我们食
说起人的身体总是有着千万个谜，为什么这么说呢，这是因为人们的身体有着自我保护，自我免疫等等系统。一般来说如果人们身体出现了疼痛不适的感觉，这就相当于身体再像你报告，哪里出了问
俗话说的好：痛则不通，通则不痛!今天我们就开始练习缓解肩颈僵硬，酸痛，堵塞的瑜伽体式，我们开始吧!
一、肩关节拉伸式 缓解肩部僵硬，
手脚疼痛是很多人都有过的，对出现这样情况有很多人短时间就恢复过来，那对长期有手脚疼痛的人群，就需要进行一些身体检查，这样对自身问题才会有很好的了解，使得在改善的时候，也都是可
手麻是比较常见到的现象，一般都是胳膊的神经受到了压迫，比如长时间的提重物，长时间的让胳膊保持一个姿势等，都会引起手麻，这是不必太在意，让胳膊多休息一下揉一揉就好了，但是如果是
赤脚在鹅卵石路面上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。不过，由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激，一
关于颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
大众养生网颈椎病专题为您介绍颈椎病的自我治疗方法，颈椎病的症状，颈椎病的锻炼方法，颈椎病引起的头晕颈椎病的症状有哪些？怎样治疗好？
核心提示：现今，很多年轻人都会得颈椎病，尤其是上班族。最近，网友王小姐就留言说，自己是一个白领，平时上班总要对着电脑，最近发现老是脖子酸痛、手脚发麻，不知道自己是不是患了颈椎病。那么，颈椎病的症状有哪些？
颈椎病，已成为人们生活中一种常见的疾病，如果长时间保持固定的坐姿，尤其是长期对着电脑或低头，往往容易导致颈椎受损。那么，颈椎病的症状有哪些？颈椎病如何治疗好？颈椎病的症状有哪些？1.颈肩部症状。颈椎病初期的症状多集中在颈肩部位，主要表现为双肩发沉、肩膀酸痛、按压肩部时会有明显的疼痛感，颈椎容易出现疲累等症状，如果过度疲劳、久坐或坐姿睡姿不正确时上述症状会更为明显。2.吞咽障碍。很多颈椎病患者在吞咽食物时还会出现异物感，少数人还伴有恶心、干咳、胸闷、呕吐等症状，这是颈椎前缘压迫食道管引致的。3.头部症状。很多颈椎病患者还表现为头痛、头晕、失眠等症状，严重时可能出现无法抬头、视力模糊、耳聋、耳鸣等症状表现。4.背部及四肢症状。主要表现为背部肌肉发紧和僵硬，通过活动或按摩放松后可以缓解。交感神经型颈椎病患者四肢还会出现发麻的情况。颈椎病怎样治疗好？1.药物治疗。对于颈椎病的疼痛，可以有选择性使用镇痛剂、维生素B族等，可以缓解症状。2.牵引疗法。这是治疗颈椎病的较好的方法，但要在专业的治疗师的指导下进行，否则容易加重病情。3.按摩疗法。这是缓解颈椎病较为有效的措施，治疗早期的颈椎病有明显疗效。按摩可以缓解颈肩部的紧张和痉挛，但要把握要力度，否则会加重症状，还可能导致截瘫。4.理疗。治疗颈椎病，理疗是不错的选择，可以缓解疼痛，而且较为舒服的一种治疗方法。常用的理疗方式有离子透入、超声波、紫外线或间动电流等。以上是颈椎病症状和治疗的相关介绍，希望对大家有所帮助。对于轻症的颈椎病患者，还可以用热毛巾或热水袋进行外敷，可促进血液循环，缓解症状。颈椎病可预防，大家平时多放松颈肩部位，可以降低颈椎病的发生。　　【相关推荐】：　　　　
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颈椎病问答
答：您好，您说的这种情况建议您综合治疗，理疗牵引治疗颈椎病，运用药物治疗脑供...[]
答：你的症状是与颈椎病有关的，是需要对症进行治疗的，可以服颈复康，天麻胶囊等...[]
答：平时经常低着头玩电脑、玩手机、看书的话，容易增加颈部压力导致不适。偶尔不...[]
答：你好，你的情况属于混合型颈椎病的，最好是先进行颈椎CT检查一下的，看看是否...[]
主任医师科室：骨科
科室副主任科室：骨科
副主任医师科室：骨科
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副主任医师科室：骨科
主治医师科室：针灸科
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您最近浏览的疾病颈椎病的症状有哪些？颈椎病怎么治疗最好呀？
颈椎病的症状有哪些？颈椎病怎么治疗最好呀？
颈椎病也是常见的一种职业病，比如：电脑工作者、银行职员、司机以长期坐办公室的工作人员等都是颈椎病发病的高危人群。我也是个电脑工作者，长期坐姿不正引起了颈椎病，脖子发硬、发僵、疼痛，牵引、膏药、西药好多办法都不管用，后来听朋友的介绍用了【 自然曲度颈椎治疗仪 】它采用所未有的“推举治疗”原理，完全符合人体生物力学原理的要求在曲度状态下，对颈椎产生弧形循环作用力，释放均匀、舒适的推举力，使颈椎病的治愈成为可能。&我用了一段时间效果很好 方法简单但是很实用。这是网址ss.al120.net&，你去看看。 不过你以后日常生活中不要保持一个动作太久，多做颈椎病保健操，如果不改掉这些坏毛病，以后颈椎病还会发病的...早日康复！！！！
其他回答 (1)
很容易治疗，详细的资料都在 qudu.al120.net
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外科领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号颈椎病该怎么锻炼？什么运动对颈椎好？
&&&没想到我把我患颈椎病的痛苦经历和感受写出来《拿什么拯救你——我的颈椎》，（在我的微信/QQ;
空间有原创的，因为发现很多不法商家拿我的去做广告）能给这么多正在处于痛苦的病友帮助和鼓励，特别是那种和我有同感的人，我想不到的是他们看了却留下了眼泪。那痛苦我想只有正处于痛苦中的人才懂得。也在提醒让人们重视颈椎的健康，不要等到颈椎很痛。才去按我说的做，记得我刚把我的经历发表在天涯论坛，就一位颈椎病病友找我咨询，看了他的片子后我认为是初期的颈椎病——颈型颈椎病的阶段，症状很少就一个脖子疼，完全可以靠自己锻炼根治，可是他没有听我的话，还是按照医生的做各种治疗，需要最好的正骨医生，但是第二年他又找到我说，我比以前还更严重了，于是他后悔没有听我的一件，我一路走过来，亲身去体验过很多的治疗方法，治疗只能缓解症状，却不能阻止和延缓颈椎病的发展，所以颈椎病很容易反反复复。在那段时间我尝试各种方法锻炼，发明各种锻炼方法，到后来却发现都是错误的。我用我的身体去尝试每一种治疗和锻炼方式。得到了经验，却后悔。假如我那时候懂得这么多，或许就不用走那么多的弯路。
&&&&现在临床上发病率很高，而且逐渐趋向年轻化。颈椎的锻炼是预防和治疗颈椎病的必须手段之一，在这一年和病友交流中发现，多数颈椎病病友一旦感到颈肩酸痛就去按摩，治疗一段时间后好转回去，没过多久再次光临，如此反复。一经询问，许多病友没有按医生的要求每天做康复锻炼，痛的时候想起来了就做一次，不痛就忘记做了，之所以病情反复，原因就在于没能坚持颈肌的锻炼。颈椎的保护不能只靠推拿按摩和理疗等被动手段，这些措施只是针对症状，缓解一时之痛，要想远离病痛，最根本的还是要加强颈部肌群的力量，因此强化肌肉力量必须成为每日的必修课。
&&&&很多病友说我经常跑步，也锻炼啊，怎么没效果呢，有的还加重症状，跑步不能锻炼到颈椎的，特别是严重的，在颈椎生物力学上讲最好是不要做剧烈的锻炼，因为这些我曾经在部队的时候跑的都不少的。还有羽毛球篮球游泳这些虽然是能锻炼到颈椎，但是有晕的症状就最好是不要去，避免再次的外伤。等到后面症状缓解后可以参加这些有氧运动。颈椎病该怎么读锻炼呢？？
&&运动的基本类型有哪些？
按肌肉收缩形式分类：
等张收缩，是指肌肉收缩时，肌肉的张力基本不变，但肌肉长度发生变化，产生关节运动；
&等长收缩，是指肌肉收缩时肌肉长度不变，但肌肉的张力发生变化，无关节运动。
所以要增强肌肉耐力最好的方式是肌肉发生等长收缩的形式。也就是主动非抗阻和主动抗阻锻炼。
主动非抗阻锻炼就是平时我们说的保健操，米字操等这类能保持正常的关节活动度有较好的作用。缓解疲劳，，而对于增强肌肉力量和耐力的作用远远不如主动抗阻运动疗法为好。特别是已经出现颈椎生物力学结构失稳的患者，不应进行激烈的如摇头、颈前伸、左右晃动、低头等锻炼。这样很容易加重头晕等症状。在曾经我换颈椎病的时候，因为不太懂，导致自己的症状越来越难受。就因为错误的锻炼，我吃了不少苦头。
正确的锻炼方法是：上身直立，头略后仰，立位或坐位均可，双手交叉放在枕后（即后脑勺）部位，用力向后仰头，同时双手用力抵住枕部使头不能后仰，即头和双手对抗此时您会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力，但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动，这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等长收缩”。这种方式是迅速增强肌肉力量的最好方式。一般每天锻炼4组，每组对抗30次，每次持续对抗5-10秒钟。前后左右都需要做，不一定要去规定多少个，标准就是是做到颈椎肌肉劳累为止，对颈椎不稳引起的头晕、恶心、心慌等交感神经症状。一般情况下，坚持一段时间头晕症状就会减轻。对那些长期伏案工作者，也有预防作用。但是这样用手臂锻炼很难坚持，所以顶顶佳就是代替我们用手，这样就更容易坚持。只有坚持才会出效果。
颈椎锻炼的重要性
颈椎病三分治疗七分锻炼保养，通过一些保守治疗：药物、按摩、牵引、理疗逐渐加重。可能缓解改善症状，但是有部分的却改善不了。医生给予这些是被动的治疗，是有限的，不能够提高项背肌肌力，常常反复发作，剩下的就需要我们去锻炼康复。颈椎病不仅需要靠医生，更重要的部分还是我们自己去实施。
颈型颈椎病时期是最佳的治疗时机，在此时期如果加强颈椎周围肌肉的锻炼，是完全可以治愈的；如果失去最佳治疗时机或者治疗不当，就会慢慢的向其他颈椎病发展，其实很多人的颈椎病都是这么发展的，开始脖子疼的时候，不注意，按摩几次就好了，就在也不管了，等后面出现头晕手麻的症状，才开始注意了，治疗几次症状缓解，又不去管它了，等又来一次，就连治疗都没有什么效果。保守治疗不是每次都有效果，做多了效果是越来越差。如果颈型颈椎病的时候不去解决根本性的问题，就很容易让颈椎病继续的发展。很多人忽视了这最关键的时候。
在和很多病友交流中发现，很多病友都疏忽或选择治疗方式不合理，导致症状越来频繁以前做些治疗一下自己就会好，到后来做什么治疗都不管用了，很遗憾他们在开始地失去了最佳治疗时机，治疗只是缓解症状。却不能阻止颈椎病的继续发展。
对于交感颈椎病来说，头晕头昏沉整天没有精神，最容易被误其他疾病，我想很多人都有这样的体会，骨科说没问题，推给神经内外科，然后又推给心理科，最后来一句你是心理有抑郁症。对于交感神经型颈椎病大多都是失稳刺激交感神经所致，他不像神经根型颈椎病拍一个核磁就能明显的看到神经根有没有受压，交感神经是纤维分布很广泛，椎体失稳就会刺激到交感神经，就会长生交感神经的的症状，药物、牵引、按摩和理疗等等方法可能有部分会缓解但是绝大多数都不会有很好的效果，这些也是一直被一些医生不耐其烦地施予患者，而患者也乐于享受这些温和舒服的服务。但是如果不提高患者颈椎周围的肌肉力量和耐力，使不稳定的颈椎趋于动态稳定，只有这样才能从根本上比较有效地保守治疗交感颈椎病，并有效防止疾病进一步的发展。
对于椎动脉型颈椎病来说，眩晕是最难受的，一般体位的改变会诱发，原因由于失稳的原因直接导牵拉椎动脉或者失稳加上钩锥关节的变尖而累及椎动脉，导致眩晕的症状。一般的治疗也是以传统的保守治疗为主，大部分通过这些保守治疗都会改善，但是却会反反复复的发生。因为根本性的问题没有解决，那就是增强颈椎的稳定性，这些治疗是无法增强肌肉的耐力和力量，所以增强肌肉的耐力的锻炼是必修课。
神经根型颈椎病是一种比较常见的颈椎病，在神经根型颈椎病的治疗方法中，颈椎牵引可以减轻神经压迫，缓解肢体麻木症状。然而，超重量、长时间的牵引会使韧带更加松弛，椎体之间更加松动，疾病更加易于复发和加重。
脊髓型颈椎病是一种最严重的颈椎病，它是在上述各型颈椎病的基础上发生发展而来的。此时，脊髓已经受压损害，必须尽早手术治疗，解除危害因素，防止瘫痪发生。当然，手术也属于被动的治疗方法。手术之后，在颈椎病的康复方面，肌肉功能的训练仍然是一个重要的环节，可遗憾的是，这一环节并不被患者甚至医生所重视。
颈椎病从轻到重逐渐累及肌肉、椎间盘、椎间关节、椎动脉、神经根和脊髓，是一个稳定性逐步丢失和代偿的过程。定许多病友都习惯于对号入座地把自己的颈椎病与书本里的某一个类型机械地划上等号，而根本看不到各型之间的关系，看不到此病的过去、当下与未来的关系。殊不知，颈椎病的发生是一个由轻到重危及不同的组织、产生不同症状的过程。
总之，颈椎病从轻到重逐渐累及肌肉、椎间盘、椎间关节、椎动脉、神经根和脊髓，是一个稳定性逐步丢失和代偿的过程。
颈椎病重在预防，我们的理想是不患任何颈椎病；即使患了颈型颈椎病，最好能够把它消灭在这一状态，使之不向椎动脉型、交感型或神经根型颈椎病发展；已经罹患椎动脉型、交感型颈椎病或神经根型颈椎病者，一定要积极科学地治疗，防止向脊髓型颈椎病发展。
遗憾的是，许多人不用发展的观点看待颈椎病，而是孤立地看待上述症型，仅仅应用对症治疗的方法进行治疗，而并不采取任何防止颈椎病进一步发展的措施。其实，一个症状的消失并不代表疾病的治愈；相反，在一种症状消失之后，下一种症状到来之前，恰恰是疾病的发展阶段。肌肉无力和耐力下降是促进颈椎病发展的主要因素之一，只要这一因素持续存在，颈椎病就会复发或加重。
&我也后悔过，后悔开始的时候没有坚持正确的方式去锻炼，医生说了，我却没有实施，到后面实在是没有办法的时候，才去实施。人就是这样，没有痛苦过，就不明白。别人在怎么说，都是没用的，我也曾经遇到过很多这样的病友，轻的时候告诉他坚持锻炼会好的，却不相信，有的严重的就后悔当自己没有去坚持锻炼。健康是最大的幸福，我想自己病人才体会到这就话的含义，健康是自己的，希望大家珍惜健康。
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