免疫力差总感冒，吃这些就能提高抗体
免疫力差总感冒，吃这些就能提高抗体
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感冒了说明最近免疫力欠佳 而经历多次感冒后尽管抗体一段时间后会几乎消失完 但B和T淋巴细胞的记忆细胞会将其存档 使下次同种抗原进入时迅速产生针对性的抗体~所以今后的免疫力可以说增强了其实，对于我们常说的免疫力，祖国传统医学将其归纳为“卫气”。卫气循行于体表，是抵御病邪的御林军。如果卫气充盈，我们的免疫力就好。对于爱感冒的人来说，中医往往将根源归纳为外卫不足。这种人可以是身体纤弱的，也可以是身材肥胖的。除了爱感冒之外，他们还可能容易出汗，甚至容易过敏，动不动就清鼻涕直流。为了能够巩固卫气，我们应用了黄芪。黄芪是一种典型的固卫补气的中药，对于卫气不足有很好的改善作用。但是，只用黄芪是不行的。因为在卫气不足的背后，还有一层重要因素，就是脾虚气，无论是卫气、宗气，还是元气，它们在后天都需要脾胃运化水谷精微来不断地补充。如果脾胃之气不足，卫气不足是不能够很好改善的。正因如此，我们用了白术。白术健脾益气，可以配合黄芪来增强卫气。因此，白术和黄芪搭配，是方中的君药。最后，我们用防风来驱邪。中医素来有“黄芪得防风，固表而不留邪”的说法。意思说黄芪搭配防风，可以在固卫的前提下，将致病的风邪散去。我们知道，无论是寒邪还是湿邪，都要以风作为媒介危害人体。所以，去除风邪，也是提高免疫力的根本之道。总之，白术、黄芪和防风的搭配，对于体质弱、爱感冒、常过敏、总出汗的人特别适用。“玉屏组合少而精，芪术防风鼎足行”，说的就是这个道理。
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作者最新文章如何预防感冒？增强免疫力是关键_预防感冒怎么办_怎么提高免疫力-美食天下
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& 如何预防感冒？增强免疫力是关键
▲预防感冒 增强免疫力是关键普通感冒属于自愈性疾病，一般病程为一个星期。当人体遭遇受凉、淋雨、过度劳累等因素时，会引起全身或呼吸道局部防御免疫力降低，潜伏于人体上呼吸道或外界新侵入的病毒、细菌就会趁机作祟，迅速繁殖，从而引起感冒。因此，增强体质才是预防感冒的根本。那么，冬季预防感冒应如何做呢？1.保暖美丽“冻”人容易招致感冒。冬季气温低，预防感冒保暖是首要。2.通风保持空气流通可提高空气质量，有利于减少呼吸道病菌、病毒入侵机率。3. 少去人多的地方减少非必要的“凑热闹”，人潮拥挤的地方更容易被传染感冒病毒。4.做有氧运动适量做有氧运动，例如步行、快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、跳绳、球类运动等。有氧运动有强度低，持续时间长的特点，利于增强和改善心肺功能，调节精神状态，利于健康。值得注意的是，运动出汗后要格外注意身体保暖，而且感冒期间不建议进行运动，以免加重病情。▲注意！感冒期间这些食物要少吃高盐食物。适量减少盐摄入量可提高唾液中的溶菌酶含量，口腔咽喉部粘膜上皮细胞可分泌更多的免疫球蛋白及干扰素，对抗感冒病毒。甜食。甜食会增加痰的粘度及痰量，还易引起腹胀。葡萄、红枣等高糖水果也应少食。辛辣食物。辣椒、芥末等辛辣食物容易让人上火、生痰，加重头痛、鼻塞症状。浓茶、浓咖啡。感冒期间，喝浓茶、浓咖啡很容易引起肠胃不适。
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女人免疫力下降吃什么好？抵抗力差，老感冒，吃什么可以提高免疫力？
宝宝年龄：宝宝4岁半
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所有回答：155604
最佳回答：20005
采纳率:12.86%
这个一般的就是得吃得均匀些的啊，多喝水的啊，多吃点水果的吧
10-29 10:14
共有1个答案
绍哲宝贝儿
宝宝年龄：孕3个月
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绍哲宝贝儿
你好。免疫力低下建议多出去走走。可以每天早上或者晚上跑跑步。增强一下体质。感冒也不要吃药。多喝温开水。
10-29 10:15
你好。免疫力低下建议多出去走走。可以每天早上或者晚上跑跑步。增强一下体质。感冒也不要吃药。多喝温开水。
宛菡的妈妈 2人回答
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