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女性经期不能吃什么 15种容易引起痛经的食物
15:01来源：哈秀时尚网
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　　导读：女性每个月一次的月经期，如果饮食上不注意加上作息不调整的话，身体的抵抗力会更加的下降，从而引起一系列的月经不调症状。痛经更是困扰了不少女性，轻则小腹疼痛，重则伴随恶心呕吐、冷汗淋漓甚至晕厥。女性经期不能吃什么？通过饮食的调整，缓解痛经症状。
　　女性每月的经期内不但要注意经期卫生，更加要从饮食上注意，因为月经期内抵抗力差，一旦饮食上不注意，容易引发痛经。那么，女性经期不能吃什么呢？
　　1、经期不能吃糖
　　女性月经期内，不能吃糖，或者其他含糖份高的零食。因为糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。
　　2、经期不能喝酒
　　经期内要禁止喝酒，酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
　　3、经期不能吃乳酪类食物
　　乳酪美味，但是却不适合在经期的时候食用，因为会造成痛经的现象出现。另外牛奶、起司、奶油、酵、鸡蛋等食物都会破坏镁的吸收，引起痛经。
编辑：suky
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> 吃什么可以缓解痛经,吃什么东西可以缓解痛？ 怎么减轻痛经
吃什么可以缓解痛经
吃什么可以缓解痛经,吃什么东西可以缓解痛？ 怎么减轻痛经简介:吃什么可以缓解痛经 您好！ 痛经的原因 月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此吃什么可以缓解痛经
您好！ 痛经的原因 月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹
您好！ 痛经的原因 月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。 痛经的饮食调养 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l―2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 祝您健康！
吃什么可以缓解痛经
吃什么可以缓解痛经，人家说痛经不能吃辛辣的食物，而我从小就吃什么可以缓解痛经 痛经怎么缓解？以前我也是被这个问题所困扰着呢。后来用了芝元玫瑰精油软胶囊之后，现在每次来的月经的时百姓健康网解答：吃什么可以缓解痛经 痛经怎么缓解？以前我也是被这个问题所困扰着呢。后来用了芝元玫瑰精油软胶囊之后，现在每次来的月经的时候都会很自在的度过了，不会再被疼痛折磨的死去活来。本人今年23岁，自从有一次月经来了吃了冰激凌（那天早上并不知道月经来的，后来才知道），那次肚子很痛。之后几乎每一个月的第一天都会经痛。而且我的月经几乎每一个月都是不准的，总要推迟几天。推迟几天也是没有规律的&&有时两三天，有时候一个星期。终于有一次去看了医生，吃了一些调理的药，那些药副作用很强，搞到我的脸长了好多痘痘，可能太燥热了。吃了药后，准了两个月，现在又打回原型了，无规则。。。相信有过痛经的女1：吃干红枣和海鱼，连吃几个月，挺管用的。还有就是在期间可以吃点甜食，很甜的也可以，这样可以镇痛。个人推荐奶油蛋糕。尽量多2：痛经一般认为是肾虚体寒导致的 一般痛经就是我们所说的宫寒 你可以买点暖宫丸试试 我吃过效果还行 主要还是平时注意保暖 别吃比较
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京公网安备34痛经吃什么止痛？女人痛经不能吃什么
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指导意见：如果疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。也建议吃了一个月的玫瑰花茶和定期练习瑜伽，一般能治愈痛经。
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，...
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为什么会痛经-痛经的原因- 痛经有哪几种情况　　为什么会痛经，痛经的原因：
　　身为女人，每个月总有几天特殊的麻烦，月经来临时生活不便，如果还伴随着腹部绵绵的疼痛，那更是会让人难以忍受。
　　有很多女性朋友，在月经来临前的几天和月经来时，就会感觉到小腹和要不出现疼痛，严重时还会出现剧烈的绞痛，这就是痛经。有的女性疼痛时还会伴有恶心呕吐、面色苍白、手脚冰凉等症状，疼痛剧烈时甚至会痛晕过去。
　　痛经是女性常见的问题，有的人会认为痛经算不上什么大病，但是痛经严重时会对女性的生活和工作产生非常大的影响。在痛经的这几天，什么也不想做，什么也不想吃，生活质量大大下降。所以，调理痛经对女性来说至关重要。
　　中医认为痛经主要由两大原因引起：一是“不通则痛”，二是“不荣则痛”。前者很好理解，经络不畅，气血行不通，所以疼痛；后者却是因为气血虚弱，经络失去营养而疼痛。
　　依据中医阴阳的理论，痛经还有寒热虚实的区别，你可以根据疼痛的感觉来对号入座，看看自己属于哪一种。
感到刺痛属血热，冷痛属血寒；喝热水后疼痛加剧的属血热，疼痛减轻的属血寒；胀痛属气滞，剧痛且血块流出后疼痛减轻的就属于血瘀；按揉后感到舒服的属虚，越按越痛的属实；月经前就疼痛的多属实，月经后疼痛明显的多属虚。
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　　痛经是女性常见的问题，有的人会认为痛经算不上什么大病，但是痛经严重时会对女性的生活和工作产生非常大的影响。
　　采用中医的办法治疗痛经，不仅能治标而止痛，还能治本而防止复发。中医治疗除了运用调经的中药以外，还提倡采取外治法，也就是五行药物外敷，内外同治，标本兼顾，再配合饮食疗养，就能把痛经的烦恼一扫而光。让我们一起来看看中医的治法吧！气滞血瘀型痛经怎么缓解阳虚内寒型痛经怎么缓解
气虚血弱型痛经怎么缓解
肝肾虚损型痛经怎么缓解　　身为女人，每个人多多少少会有些关于“办公”的烦恼。月经来临前有的人头痛、睡不着觉、心情烦躁、乱发脾气、****胀痛、体重增加……这些通通叫做“经前期综合征”。这些症状如果不加理会，就会变成月经不调。于是，有的痛经，有的闭经，有的经期不准，有的血流不止……犹如花蕾收到摧残，淑女也可能变成怨妇。
　　中医提倡养生之道，防病于未然，如果我们遵循阴阳五行的原理，在经期到来前做好准备，那么“天地温和经水安”，公事也就不再烦恼了。
女性的月经来潮和五脏密切相关，下面来给大家说说调理五行的重要性。　　根据中医阴阳五行的理论，人体是一个统一的整体，五脏系统相生相克，肾与肝、心、脾、肺均有联系，尤其与肝、脾两脏联系紧密。孙思邈早就认识到：“肾为先天之本，脾为后天之本”，“肝肾同源”……所以，在调理肾经的同时，一定要记得兼顾肝和脾。
　　综上所述，中医治疗痛经，要从肾、肝、脾、冲脉、任脉各方面进行调理。对于工作学习繁忙的年轻女性，完全可以不必上医院，在家里自己进行推拿，就可以驱赶疼痛，一身轻松。
痛经吃什么-月经期间吃什么好-经期吃什么好-月经时不能吃什么-经期不能吃的食物-月经不调吃什么调理　　每个人的体质是不同的，有的人阴虚，有的人阳虚。有的女性肝经不舒，有的女性肾水虚弱。所以在经期时的饮食就要根据女性不同的体制特点来进行调养。　　经期饮食应以性质温热为宜，如大枣、高粱米、薏苡仁、羊肉、苹果等都很合适。　　经期要忌食寒凉的食物，因为生冷寒凉一方面会损伤人体阳气，另一方面寒性凝滞，就会造成经血运行不畅，血液瘀滞，发生痛经。月经期间吃什么好-月经期不能吃什么
女人，一定要学会爱自己
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