尿酸高、痛风不建议喝酒！

过去的发病年龄：50~60岁

现在可能发病年龄：20~40岁

有临床数据发现，20~40岁痛风人群中，90%以上有经常大量饮酒的习惯，而且爱吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物。

控制高嘌呤食物的摄入量。

过去的发病年龄：40~50岁

现在可能发病年龄：儿童至青少年期

1. 不良的饮食习惯；

2. 久坐不动的生活方式。

摄入高热量及结构不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）的膳食会导致肥胖，随着体重的增加及缺乏体育运动，胰岛素抵抗会进行性加重，进而导致胰岛素分泌缺陷和2型糖尿病的发生。

1. 控制高糖、高脂、低纤维食物的摄入，避免肥胖；

2. 坚持合理适量的运动。

过去的发病年龄：65岁之后

现在可能发病年龄：20~30岁

1. 吸烟会导致中风风险翻倍；

2. 高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常等健康问题，也会使中风几率增加。

前些年的《北京健康白皮书》就指出，近年来人们的“三高”问题严重，仅血脂异常一项，患病者就超过50%，其中有近1/5为30岁以下的年轻人。

1. 如果你吸烟，即便只是偶尔为之，也是时候戒掉了；

2. 通过减盐、减糖、减少反式脂肪摄入等方式控制这些危险因素；

3. 坚持每周吃两次鱼；

4. 每天步行一万步，同样能起到不错的效果。

过去的发病年龄：40~50岁

现在可能发病年龄：20~30岁

2. 营养过剩或营养不良；

3. 慢性疾病（如糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等）、高脂血症等。

此外，非酒精性脂肪肝的严重程度不一定与肥胖程度相关，但与腰部脂肪堆积相关。

对策：消除脂肪肝的重点是戒酒、注意饮食、加强锻炼。

过去发病年龄：45岁之后

现在可能发病年龄：十几岁

1. 含激素食品的增多；

2. 工业发展所引发的环境雌激素（指进入人体后可产生具有模拟雌激素作用的环境毒素，常见的环境雌激素来源包括二手烟、农药、杀虫剂、废气、食品添加剂等）的增加；

3. 肥胖、过食高脂肪高蛋白食物，也可能会导致乳腺癌发病年龄提前