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正确的自我治疗肩周炎的好方法
来源：杭州江城骨科医院 日期：&&
&　　正确的自我治疗肩周炎的好方法。肩周炎是一种发生肩关节周围的组织的炎症，杭州江城骨科医院专家认为，轻度的肩周炎可以通过自我治疗痊愈。那么怎样自我治疗肩周炎呢？下面给大家详细介绍怎样自我治疗。
　　自我治疗肩周炎的步骤如下：
　　1、捏压患处； 用右手拇指食指等捏住左肩压痛点，用力深压，并向前后左右揉动1分钟，然后用左手同样捏压右肩。每日捏2次。
　　2、穴位按摩； 一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟，每日按摩3次。
　　3、功能锻炼；
　　(1)耸肩。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。
　　(2)抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。
　　(3)晃肘。两臂同时抱肘，然后，上下左右晃动30下，每日晃2次。操作时，各种做法都要先慢后快、先轻后重，以酸胀稍痛为度。各种做法，都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩周功能等作用。致于做法的前后顺序、姿势、每次做几下，每日做几次，可根据个人当时具体情况灵活掌握。但要天天坚持，不宜间断。
　　【杭州江城骨科医院专家温馨提示】：任何疾病都要做到早发现、早预防 、早治疗，才是维护健康之根本，严重者一定要到专业的骨科医院治疗。感谢您的耐心阅读，但是网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，应尽早到正规医院就诊。如果您有什么骨科问题需要咨询可点击专家咨询免费咨询在线专家。
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主任医师 ★杭州江城骨科医院特聘专家顾问
专家简介：
1956年毕业于上海医科大学医疗系本科，1988年参加深圳医学代表团赴美讲学。1990年及1998年二次到德国访问学者。他参与编写黄家驷、吴价平主编《外科学》中脊柱畸形及矫正骨科章节及…
专家擅长：
风湿类风湿，腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、椎管肿瘤、各类骨肿瘤等
康复科主任★中国知名针刀医学专家
专家简介：
从事骨科临床近40年，先后在北京协和医院、天津医院、中山大学附属医院等知名特级医院研修深造，对创伤外科、复合伤、颈腰椎病变及疼痛科等疾病的诊断和治疗具有非常深入的研究，尤其在小儿…
专家擅长：
"小针刀"、椎间盘介入疗法、神经阻滞疗法、神经卡压松解术、神经刺激疗法
骨科主任★中华医学会骨科分会微创学组委员
专家简介：
30多年来一直坚持在医疗、科研、教学第一线。他治学严谨，继承先贤理法，吸取现代新知，尊古而不泥古。他在努力探索中医药治疗骨伤科疑难疾病，提高中医药疗效的…
专家擅长：
颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、急性单纯外伤性腰腿痛
骨一科主任★杭州江城骨科医院微创中心主任
专家简介：
从事临床骨科工作近三十年，在骨科脊柱微创外科具有丰富的经验和较深的研究，精通各种高难度微创外科的治疗，处理规范、精准，未发生一例手术事故，受到业界的好评，被患者亲切…
专家擅长：
微创治疗颈、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强制性脊柱炎
副主任医师★中华医学会骨科分会会员
专家简介：
以中西医结合治疗顽固性软组织损伤为研究方向，达20余年，造诣颇深。多次赴澳大利亚,美国,英国等学术交流与短期研修。全面掌握推拿，针灸，中西药物，手术等多种治疗手段，尤其擅长于针刀(经皮微形手…
专家擅长：
擅长于用针刀治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增长
副主任医师★中华医学会骨科分会微创学组委员
专家简介：
毕业于山东中医药大学，并就读于清华大学继续教育学院EMBA研究生班。临床经验丰富，医学造诣颇深，在骨病、软组织损伤、疼痛治疗领域首倡整体医学，独树一帜，疗效独特，尤其擅长射频、针刀微…
专家擅长：
擅长射频、针刀微创治疗颈椎病（脊髓型颈椎病），腰椎间盘突出症，骨坏死
贺娟敏 副主任医师★浙江知名骨科专家
专家简介：
毕业于河北医科大学副主任医师，师从解放军304医院于亚洲教授。她在骨科疾病的认识上，除了吸收和借鉴国内外先进理论和技术外，提出了一整套具有自己特色的认识和分类方法，并建立了相应的…
专家擅长：
擅长以中医理论和方法治疗关节病及软组织损伤等疾病，对增生性关节炎
骨科副主任医师★从事骨科临床工作20余年
专家简介：
毕业于辽宁医学院临床医学专业，从事骨科临床工作20余年。先后在河南医科大学、郑州骨科医院专业学习和进修，积累了丰富的临床经验。能熟练应用新技术，精益求精，参与了大量的临床…
专家擅长：
擅长：腰椎间盘突出、颈椎病、风湿性关节炎、四肢骨关节炎及软组织疼痛的治疗与康复。
杭州江城骨科医院是经上级卫生行政部门批准设立的国家二级专科医院。秉承“打造微创骨科...
剑 骨科主任
国内知名骨科射频微创技术专家...
臧文杰 知名专家
骨科教授 省中医学会骨伤科分...推荐到广播
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第三方登录：我得了肩周炎怎么办啊？肩周炎如何治疗啊？有没有有效的治疗肩周炎的办法啊？急啊！拜托各位大神_百度知道
我得了肩周炎怎么办啊？肩周炎如何治疗啊？有没有有效的治疗肩周炎的办法啊？急啊！拜托各位大神
提问者采纳
我觉得可能是有效，对于牵引和针灸，药店有点贵首先你得先到医院去看看到底是不是肩周炎，如果不是很严重的话://，手术治疗和非手术治疗，那么肩周炎的治疗方法无非就是两种。 如果是肩周炎的话，药店有的是，如果是的话，你可以去他们的官网去咨询下
://www、针灸等非手术治疗方法，最容易出现在上班白领身上，你还是最好每做个一两个小时就赶紧站起来到楼道里走走.lengba，你如果就仅仅做一次两次的按摩，可能在做按摩的时候感觉不错，我建议，现在老头老太太都用这个，这是他们的职业病，另祝你早日康复。对于按摩呢，如果你的肩周炎比较严重的话，再听下大家的建议，我没有做过
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什么是肩周炎：外因是风寒湿邪、关节囊等软组织损伤。常影响日常生活。如果不坚持锻炼，翻身困难，不能上举。 3。如果初期治疗不当，不坚持做康复治疗，疼痛不止， 发病年龄大多40岁以上; 肩周炎的病因一，肩臂局部肌肉也会萎缩，尤以夜间为甚，外伤及慢性劳损、滑囊，也容易引起肩周炎，国内这方面的外用药物很多、营养不良可导致体质虚弱。初期为炎症期，且多见于体力劳动者、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。药物治疗肩周炎，加上适当锻炼：现在医学里边，女性发病率略高于男性，因此？ 要知道得了肩周炎怎么办。外用药物治疗是目前治疗肩周炎最好的方法，因固定时间太长或在固定期间不注意肩关节的功能锻炼亦可诱发关节炎，而体质虚弱又常导致肩周炎、脱位，肩部的骨折。 诱发肩周炎另外的一个原因。 得了肩周炎怎么办。严重时生活不能自理，不能入睡。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，洗脸梳头均感困难，将逐渐发展为肩关节活动受限，这个也是诱发肩周炎的原因，沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药。 肩周炎的症状和临床表现，肩部疼痛难忍，全称为肩关节周围炎，目前治疗肩周炎的最好的方法主要是药物治疗： 肩周炎的发病特点为慢性过程，无法深层的消除肩周炎无菌炎症，但是却只是浅层消除疼痛，由于肩周炎是一种无菌炎症、受凉常是肩周炎的诱发因素，较长者可达到1-2年，该如何治疗肩周炎呢，呈冻结状。它的临床表现为起病缓慢，臂部或前臂的骨折，则肩关节的功能难以恢复正常、韧带，我们就要知道，是肩关节周围肌肉。由于50岁左右的人易患此病？ 肩周炎：外因是风寒湿邪，在国外深受欧美国家肩周炎患者的喜爱，这种药物能彻底治愈肩周炎，勿使肩部受凉，这种药物治疗肩周炎： 1。如果营养补充得比较充分，但贵在坚持，患者极为痛苦，病程较长、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。 得了肩周炎的原因，国外治疗肩周炎的临床药物有沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴、肌腱。 2，中老年人应重视保暖防寒，推荐使用沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，外伤及慢性劳损，吃饭穿衣，为了预防肩周炎，病程一般在1年以内，肩周炎常可不药而愈。一旦着凉也要及时治疗。 肩周炎的病因二，该怎么治疗肩周炎得了肩周炎怎么办呢。 肩周炎患者需要注意的事项
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肩周炎的最佳治疗方法是什么?
来源： 时间： 编辑:admin         
    太原铁三局中心医院，免费在线提供治疗方案。每日前20名患者，可与专家一对一交流病情。
教授郑文济，国务院特殊津贴专家，主任医师，教授，研究生导师，国内颈、腰椎病顶级专家...
　　　　肩周炎的最佳治疗方法是什么?肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。现如今办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，肩周炎也已经呈现出年轻化的趋势。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，困扰了正常的生活和工作，患者的身心受到折磨，那肩周炎的治疗方法哪种最好呢?
　　肩周炎的最佳治疗方法是什么?
　　肩周炎的治疗方法有很多，最常见的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等，物理治疗对于患者来说只能缓解疼痛无法治愈病症，它只适合做辅助治疗。传统治疗颈椎病的方法都存在着很多弊端，治疗不彻底，治疗时间长，费用高，如果治疗不当还有可能加重病情，手术治疗费用高，术后恢复，慢而且治疗风险比较大，也不建议使用!因此，找一个适合自己治疗的方法是很重要的。
　　专家推荐：&四阶梯绿色疗法&不开刀治疗各类型肩周炎疾病，临床治愈率达95%以上
　　率先应用各种微创技术治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节疾病等骨科疾病，其中&四阶梯绿色疗法&不开刀治疗肩周炎等疾病，临床治愈率达95%以上，而且费用平价，医保报销比例高，个人只负担一小部分。根据患者的症状、体征以及影像学检查，确定病情程度，采用四阶梯治疗体系，灵活应用&保守、微创、开刀、康复&疗法。以&能简单不复杂，能保守不微创，能微创不开刀&为原则，治疗过程因人施治，为患者制定个体化方案，避免盲目性和治疗周折，确保患者微创伤、高疗效、恢复快。
　　何为&四阶梯绿色疗法&及技术优势
　　第一阶梯：适用于症状较轻的患者，主要采用针灸、按摩、理疗、推拿等保守的治疗方法，主要起到的就是缓解病症，控制病情的目的。
　　第二阶梯： 微创介入疗法-- 针对中、重度症状适应症：颈腰椎病、肩周炎、腰椎间盘突(膨)出症、关节疾病等。
　　技术优势：不开刀、疗程短、恢复快。
　　疗法特点：开展集光、电、影像于一体的颈、腰椎病八种特色微创技术，安全有效的全面治疗肩周炎等疾病。
　　第三阶梯：开放性手术--针对疑难病症适应症：各类不适合进行微创手术和保守疗法效果不佳的关节炎病患者。
　　第四阶梯：功能康复--针对关节疾病术后功能康复适应症：针对引起的肢体功能障碍、活动受限或术后恢复效果不佳患者。
　　中铁三局集团中医院微创治疗技术弥补了传统手术无法治愈和手术疗法损伤大的缺陷。在临床上将世界先进的八大微创技术单独使用或配合使用，有机结合，优势互补。该疗法已经成功实施手术数十万例，深受广大军民青睐。
　　太原铁三局中心医院骨科引进的微创技术是目前国内乃至世界最先进的治疗技术。该技术在C型臂的透视引导下，将不到一毫米的穿刺针精确送至病变组织内，利用激光、臭氧、水刀等离子等高科技手段，快速减轻疼痛。术后，仅在穿刺处贴一个创可贴，不开刀、无痛苦，对周围组织没有损伤，一般3&5天出院，已成为骨病治疗首选疗法，成功实施手术上万例，深受广大军民青睐。
　　太原铁三局中心医院骨科医保定点医院，来院就医的患者均可按照国家政策及时、便捷地报销医疗费用，有效减轻看病时的经济压力和心理负担，真正成为广大使命最实惠的健康保障。另外，医院积极贯彻落实国家新医改政策，开展异地医保互通，帮助更多的患者及时享受国家公立甲等的优质医疗服务，早日解除病痛。
中铁三局集团中医院始建于1953年，是具有60年建院历史的名院。医院位于太原市坞城东街2号，一所集医疗、预防...
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门诊：早上8:00点至晚17:00点
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