不懂是因为准备开学还是什么原因，_失眠吧_百度贴吧
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不懂是因为准备开学还是什么原因，收藏
之前一直很好睡，但不懂为啥最近几天就很难睡啊，要到4点才能睡，，，，起来腰酸背痛的，，，，就是那种快要睡着但又莫名的亢奋起来。
可以下午的时候去跑步之类的
失眠是常人都会出现的问题，但是如果处理方法不正确，就会给自己带来很大的痛苦。失眠原因一般是由于外界生活工作压力大，不顺心导致的。一个人活在世界上最根本的就是要让自己快乐一点和高兴一点，不要因为一些超出了自己能力范围的事情去逼自己或者强迫自己，使得自己在无法完成这些事情时感觉很焦虑和恐惧。如果长期这样下去，这种焦虑和恐惧感会一遍又一遍在大脑中不自主地出现和加深，当达到一定程度以后就会影响自己的其他方面的工作和生活比如引发失眠，当引起了更为严重的生理症状以后就会越来越感觉到恐惧和焦虑，这样就形成一个恶性循环，一旦形成了恶性循环，就需要采取正确方法脱离这种心理循环。药物不是必须的，除非症状很严重了，可以适当吃点药缓解一下。脱离失眠根本在于心理。睡眠是一个人正常的生理需求，在正常情况下，当身体感觉比较劳累时就会产生睡意，因此睡眠是不需要人本身主观意志去驱动的一种行为，就像心脏会自动跳动一样，都是不需要主观意识去强迫的。但是有些时候由于一些身体或者心理原因导致大脑比较紧张或清醒，就会掩盖这种身体上对睡眠本真的需求，就会导致所谓的失眠。错误的心理是：一旦失眠就主观上想要睡眠，躺在床上就开始焦虑睡不睡得着或者其他事，这样一来就更加紧张，就更加掩盖身体本真的需求，因此更加难以入睡而形成一个心理循环怪圈。因此要破除这个怪圈，就要让自己明白，睡不睡得着不是自己思想决定的，而是身体决定的，身体需要它自己就能睡，身体不需要就不去睡觉，这才是最真实的东西，因此根本不要去想睡不睡得着。睡得着或睡不着都是正常的身理反应，是根据你身体状况它自己决定的，不为人意志所转移，因此一定要明白这个真实道理，躺在床上只要做到少去想与睡眠有关问题（没必要去想），不去想一些烦心事，身体就会自己做出相应反应，也就慢慢恢复了。
可能是植物神经紊乱，吃点谷维素和B1，腰酸背痛是晚上睡不着翻身烦的吧，我以前也那样。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或失眠可以吃桂附地黄丸吗
健康咨询描述：
失眠两年了，白细严重降低全身内热很难受，现在治疗两年一直离不开药，
曾经的治疗情况和效果：
无遗传病史
想得到怎样的帮助：应该怎样正确治疗（感谢医生为我——该。）
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中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。
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失眠最好不要乱用药，你可以适当的调节一下嘛！睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。饮食以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
内分泌因素：更年期综合症是人体内分泌功能紊乱引起的，例如，四十七左右的女性，如患上更年期综合症，引起失眠多梦者，假设此患者VV更年期时间是五年的话，治疗失眠也需要持续近五年，在内分泌功能紊乱恢复后，失眠就能治愈
DS你好，根据你的描述，建议你首先调整心态，多与家人朋友沟通，转移注意力，或去公园散散步，如果这种情况没有缓解，或d者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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这种情况，建议你去医院看看，或去看看中医，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正gvd规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
指导意见：V
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你的这种情况属于失眠中典型的入睡困难，日常可做以下调理：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1d日1换。5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。症状严重者可到医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
失眠：失眠分为生理性失眠和心理性失眠，当然，对于失眠来说不会有特别明确的分界点，是两者因素都有的，但是偏重不一样。首先说说生理上失眠的解决办法吧，生理失眠很多情况下是一天紧张的身体没有得到足够的放松，所以你可以选择进行适当的锻炼，睡前洗个澡和喝一杯热牛奶解决。指导意见：无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄ds色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
你好，根据你的描述，建议你去看看中医，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。g
失眠：失眠分为生理性失眠和心理性失眠，当然，对于失眠来说不会有特别明确的分界点，是两者因素都有的，但是偏重不一样。首先说说生理上失眠的解决办法吧，生理失眠很多情况下是一天紧张的身体没有得到足够的放松，所以你可以选择进行适当的锻炼，睡前洗个澡和喝一杯热牛奶解决。指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，
V你好，属于药物的反应，建议换药治疗，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
你好，属于药物的反应，建议换药治疗，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因V就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
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病情分析：可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物指导意见：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。抑郁焦虑、失眠对舒乐安定产生依赖性，停药
健康咨询描述：
抑郁焦虑、失眠对舒乐安定产生依赖性，停药就会焦虑不安
感谢医生为我快速解答——该
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你好，建议你在医生的指导下停药换药，如果dfg这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
这种情况确实是典型的抑郁症的表现。从精神情志论治精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。所以患者的这种情况最好首先到医院明确诊断，针对性的采用合适的治D疗方案。
你好，精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用v。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有vv助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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你好，可以采用一些纯中药控制现在的症状,慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,而且可以调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的,同时配合心理疏导,效果是很好的.巩固一段时间后,就可以完全停药了.祝早日康复。
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对于这样长期用西药治疗的患者，因为效果不理想或因为副作用较大的问题想用中药治疗，一般都是采用继续服用西药的同时加服对症治疗的中药，然后慢慢减量西药，直至停掉西药，再用中药治疗几个疗程，一般可以达到治愈的目的。所以患者的这种情况最好是到医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
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你好，根据你的情况，应该是抑郁症指导建议：抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。　　1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。　　2、以利他主义精神给人以帮助，是d治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：&我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。&与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。
vv你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、d生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
专家建议：由于你的描述不是很清楚，我们也无法对你的病情做出正确的判断，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字v，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过D与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复
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你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。中医上讲郁结成疾，气滞血瘀、心脾两虚、肝郁脾虚都是抑郁症的主要表现，针对这些症状和病因，北京军颐中医医院的专家团队总结和制定出一套定位准确、治疗高效、预后完善的抑郁症治疗体系。一、中西医诊断明确病因是关键对于疾病的治疗，第一步就是要对患者进行正规全面及准确的检查和诊断，有了正确的诊断结果，才能指导后续的治疗计划，才能对患者有针对性的救治。北京军颐中医医院在对抑郁症患者进行病情诊断检查时，充分发挥了传统中医与现代化科技设备相结合的诊疗特色。一方面利用中医学中的望、闻、问、切对患者进行初步的病情及病程的了解;另一方面，首批引进EFG-Ⅱ神经递质检测仪，它是美国国立卫生研究院研制的专项技术，也是美国药监局FAD、中国药监局及欧洲CE的权威认证的高科技仪器。EFG-Ⅱ神经递质检测仪比传统的CT、核磁检查技术更有优势，EFG-Ⅱ神经递质检测仪仅需6分钟采集脑神经递质号，对人体6种脑神经递质同时扫描，能够准确扫描定位大脑中受损的细胞，精确判断疾病所属类型，通过扫描得到各种脑神经递质的含量情况，就可以通过有针对性的治疗使几种脑神经递质的含量达到最佳的状态，对治疗失眠抑郁有重要的导向作用。
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指导意见：你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.
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晚上失眠是由啥是原因造成
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夜猫子咧、我是养出叻惯性失眠的恶习、不懂得你是哪种呃～
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失眠的原因有很多.比如人体处于高度兴奋状态时,心情不好时.失恋时,受到挫折时.睡眠达到充足时等等都会导致失眠.
失眠是许多病人常见的烦恼，有些病人因为失眠导致血压升高，更可怕的是容易导致脑血管的病人发生意外。失眠到底是什么？哪些因素易引起失眠？失眠后该怎样做？ 失眠是指由于各种原因引起的睡眠不足。一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。失眠可以表现多种情况，如入睡困难；频繁醒来或早醒；醒后在难入睡；睡眠质量下降，表现为多梦；睡眠时间明显减少等。失眠患者白天出现精神不振、疲乏、易激惹、困倦和情绪不佳等表现。 人的一生至少有1/3时间是在睡眠中度过的，因而睡眠的质量直接关系到人的健康水平。长期以来，失眠者在就诊中得不到医务人员的足够重视，造成失眠的真正原因，也往往被人们忽略。似乎一想到失眠，除了安眠药，就不再有更好的处置办法。 事实上，给患者长期服用镇静类药物，在导致药物滥用和依赖的同时，由于不能针对病因治疗，将使症状迁延不愈。即造成了医疗资源的浪费，更增加了患者的负担和痛苦。所以，不论是患者还是医生，对此多应该引起足够的重视。不仅注意到失眠本身，还要更加注重导致失眠的诸多因素。发现问题，解决问题。 在失眠的人群中，女性多于男性，老年人多于年轻人。其中由各种精神障碍引发者35%，心身疾病所致的占15%，药物及酒精的滥用占12%，还有一些其他原因引起。 很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的，有躯体疾病引起的，年龄、文化和生活习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。 1、精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生，故失眠症也可以说是一种现代病。 2、躯体疾病：许多躯体性疾病可以伴随失眠症状，如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或疾病严重而影响睡眠，在疾病好转后，有的失眠症状可以减轻。 3、年龄因素：失眠与年龄有密切关系，年龄越大市面发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。 4、其他因素：如脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易发生。生活环境周围吵闹，可以影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起失眠。 对于失眠患者，应该保持平静的心态，不能急躁！积极治疗原发病的同时，睡前可以喝热牛奶，热水泡脚。听轻音乐以缓解紧张的情绪！必要时给予镇静药辅助。
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