怎样才能醒瞌睡？上着课非常的想睡觉… - 已解决 - 搜狗问问
怎样才能醒瞌睡？上着课非常的想睡觉…
站起来听课，好象其他没有什么办法了
太累了，站不起来…
涂清凉油在太阳穴上
不要把自己弄得太累了,要劳逸结合..上课尽量集中精力了。我想，你需要的并不是我的侃侃而论，对原因的论述，你需要的是实实在在的解决方法。当初，我也出现过这种情况，但是被一一克服了。首先，我注重培养自己的毅力，没有毅力是绝对不行的，我想，你是有决心做好的对吧？其次，要培养自己对学习的兴趣，不要说自己做不到，拿出一点毅力和精力，你想，作为学生，学习成绩就是我们走向社会最好的资本，知识就是我们享受人生最好的伴侣，努力学习吧，付出一点点光阴，收获一生的幸福。另外，我还注意到，我们要努力融入到课堂之中，睡觉一方面原因就是因为我们被动了，我们要做课堂的主人，积极回答问题。这样你所得到的不仅是不嗜睡，而且会得到同学乃至是老师的欣赏，还会有知识和成绩的回报。最后，你还要保证休息，我不了解你的生活状态，但我可以给你一个底线，无论是那一天，你一定要在十点以前睡觉，我尝试过，连续一个星期在十点以后睡觉，结果惹了一身病。我分别从几个方面给予了你建议，希望你能受益，当然，这些不必要全部做到，但是我相信，这一定会有帮助的。信任别人是一个人正直的表现。希望你在以后的学习生活中快乐健康。另外，根据你的实际情况（当然这个你自己清楚），我可以告诉你几个应急方法：1.你可以在脸上你平时觉得敏感的地方涂抹少量的清凉油（替代品也行），不要太多，可以提神。2.你还可以在上课前饮用一些咖啡或者是运动饮料，这样不仅可以提神，关键可以增加你的计算能力，是你的应变能力达到顶峰。3.你还可以利用课余时间闭目养神，最好把头埋在臂弯里，这样别人不会起疑。4.你还可以让要好的同学不时地提醒你。5.你也可以用夹子夹住你的一些部位，但不要让别人发现，上课时也要及时的松开，换另一个部位，用较松的夹子，以免6.主动要求站起来听课,这样即不用打自己也不用人喊夹伤。这些方法比较实用，希望你有所参考，如果还有不足之处，欢迎你继续提出
就是因为睡不够了，我们十一点才下晚自习，早上七点就上课，长期下来都觉得无法应对…而且一星期只能休息一下午。
我们一样啊，现实没法改变，你能做的是选择你的态度，把这种生活当做一次丛林探险亦或是你喜欢的其他休闲方式，然后集中精力，找到属于你的宝藏，收获成功与快乐。
其他回答(7)
摆下龙门阵就醒了
没事克影响下别个，搞点笑出来，就醒了啊，还有你可以站到听啊！其实只要认真听了，思路跟到走了，就不得睡了
如果可能的话，就小睡5、6分钟，这样醒来就好多了。
很深奥的问题啊~~
在上课前先睡十几二十分钟，注意不能太久，否则会更累更像睡。
喝点咖啡吧.咖啡是可以提神的
玩电话。我敢打赌，你发这条问问的时候绝对不打瞌睡
绝对打！刚才捏着手机我都睡着好几次了，好不容易才发表出来尼
1.晚上早点睡；2.最好的方法：自己掐自己;实在不行的话，孩子，你就安心的睡吧！老师来了我叫你怎样才能上课不想睡觉啊?要小诀窍哦._百度知道
怎样才能上课不想睡觉啊?要小诀窍哦.
提问者采纳
越喝越困（亲身经历）（推荐指数，我想去卫生间”;老师方法很多的，停顿30—45秒左右：1·麻烦同桌掐你一下：100％）5·上课不要喝咖啡：80％）3·喝冰水（推荐指数，把头窜到书桌下，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数，就不困了（推荐指数：98％）6·配合老师思路：75％）4·装作捡橡皮，要非常用力那种(推荐指数：&quot：90％）2·举手告诉老师，让脑部充血，举手发言（推荐指数
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其他10条回答
让老师上的有趣点.
清凉油抹额头，风油精抹人中，当然最好的方法是下课时多睡会儿~
晚上睡眠充足，白天自然精神，提问者肯定晚上睡眠很少吧！
我一想睡的时候一找个人跟我说说些有的没的，不知道为什么会变得很精神了，这个对我来说挺有效的！试试啊！
都是高人，从初中到大学，我一直办不到上课不睡觉！
吃纯咖啡!吃一大口就行!注意是&吃&而且是&纯&的!~!本人试过,虽然有些苦但是效果极明显,
试着和老师逗，注意，别都生气了，你开心，老是也开心，且，你也不困了
左右手指头相互掐，要不就拧鼻子，挺管用的。我曾就是这样的。
....你们都别误人子弟了,如果你想不睡觉你上课让老师奖他的你自己想你自己的,比喻今天回家玩什么,或者想自己比较关心的事情,喝咖啡什么的那些只是起心理作用,还有啊你们不要误人子弟...
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出门在外也不愁我上课总是没精神，总想睡觉，怎么才能不睡
健康咨询描述：
我上课总是没精神，总想睡觉，怎么才能不睡呢
感谢医生为我快速解答——该
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建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怎么才能在上课时不想睡觉
不区分大小写
课前吃一颗雪糕
或者 课上困的时候拧一下手
我就这样老管用了
实在不行两种一起用
首先要培养自己对这门课程的兴趣啊！这样才不会有什么会困的感觉了啊！
提前跟老师说明情况，当感觉困的时候自己站起来一会。
如果你保证了足够的睡眠时间,还是会不自觉的想睡的话,那说明你的身体有点小问题,缺乏铁锌元素.注意去补充这些东西试试,应该会好的.
跟着老师的教导走，理清思路就行！！！
找个美女坐同桌，上课时候和美女聊天，保证你不想睡觉
晚上早睡叫保证睡眠充足
晚上睡早点
不想要~那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高,起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!~你只问到果!~你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么是標準!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!失眠睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~上课时不打瞌睡,沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??会造成失眠多梦~越睡越想睡,起來又很累, 的原因:上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会該睡不睡,胡思乱想,所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,睡醒还是很疲劳~上课时不打瞌睡,沒黑眼圈~眼袋才怪! 睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了&黄帝内经&:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。还有另一种方法:我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。网頁有限,不是面对面,只凭一编文章就來断章取意,相信你也不会 完全满意的, 想知道更多答案吗?那就進老中医QQ空间,是 真假 医生一看就知道,保証你不后悔,也許這次的结缘,能够改变你往后的生活也說不定,医生免費義務送到门口~如果还不知道怎么運用~那保証你往后会有更多的麻煩了。难得我们有這个善緣, 別乱買東西吃, 花錢又傷身体,你可運用老中医的 医護 心理咨詢 恋爱專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往后的日子里在QQ问问這个健康平台,没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定。★這是医生不想要錢找自己麻煩的原稿,欢迎複制,别乱改稿子,保証~不会检举你!~好的方法大家共用,別让为人民服務的道路太孤獨,老中医希望您的参與,大家共行菩薩道!让社会更健康和偕!
2个情况``第一,前一天晚上请保持充足睡眠,如果睡不好`你肯定想睡觉的第2,如果你实在无聊`对听课没什么兴趣,介意你找点其他事做做,比如上课看看小小书或者和人发发短信什么的`~~你绝对不会有想睡的感觉.当然你如果坐窗口的话可以开点窗户让自己吹吹风`看看风景,因为冬天过于暖和的环境也容易让人产生困意``PS 还可以买些冰的饮料,百事什么的``效果不错!
建议患者看看中医，经望闻问切后审清证侯， 辨证施治，找出最佳治疗方案。 药不对症无异于毒药啊。
上课陪养兴趣
1。吃口香糖，很有用得，不要被发现哦。 2。捏自己很重。 3。叫旁边人推自己一下，在上课睡觉只要轻轻一推会 理科醒得。 我的亲身体会 一。课前喝茶 这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法， 二，下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。 三，早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 ，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉（我是亲身体会过的） ，但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧 但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝 我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉 喝豆浆是最好的 了 ，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠 ，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。努力学习啊
找自己喜欢的事做
你是不想听课才睡觉的吗?如果这样 你就看点自己喜欢的东西如果不是不想听课的话 我就不知道老 吃兴奋挤吧 呵呵
送一朵小红花感谢TA夏天上课的时候，总会有几天很想睡觉，而且克制不住，有什么好方法可以让自己清醒？以保证听课效率？如题_百度知道
夏天上课的时候，总会有几天很想睡觉，而且克制不住，有什么好方法可以让自己清醒？以保证听课效率？如题
提问者采纳
天气燥热，中午小睡一会 2，所以你可以多喝白开水，让人的精神难以集中首先你犯困是由于1，帮助你散热，降低血液粘稠度，课程无聊，排毒，保证精神充足 3，这时要保证你的睡眠在8个小时，个人过于疲劳，这时要强迫自己跟着老师的思路走
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或者红牛等功能性饮料，多锻炼，还有一招，可以喝适当的咖啡，就是想睡觉时，否则大脑会进入深度睡眠，一般半个小时最合适，但是午休时间不能太长，晚上不要熬夜太晚，实在不行，我用过，劳逸结合，但是不宜长期使用此方法，夏天也要多喝水中午一定要午休，掐自己的大腿
等待您来回答
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出门在外也不愁}