男人为什么会肾虚
【导读】肾虚是一种常见的现象。但对于不少男性而言，肾虚简直就是个噩梦。为此，他们苦苦追寻男人肾虚的原因，希望能对症下药。可是对于男人肾虚的原因，网络上的说法真是让人眼花缭乱。为此，妈妈网特作此文，分析男人肾虚的原因。
男人为什么会肾虚？原因很多，而且其中不少应该都是生活中男性朋友很容易会忽略的坏习惯，实际上这些因素都可能会引起肾脏功能的失调。了解清楚各种可能造成男人肾虚的原因只是一个开始，男人们还是学会保护自己的肾脏，为自己的健康饮食规律、好好生活吧！1、先天性肾虚由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全怀孕；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因。2、饮食坏习惯渴了再喝水、饮料代替白开水、无节制饮酒、酒后喝浓茶、暴饮暴食、吃太多盐等等都是男性的一些不良饮食习惯，这些都有可能会导致男性肾虚。要知道病从口入，饮食正常才能让身体维持基本的健康状态。3、滥用药物过量服用某些中草药或者是滥用镇痛药都可能会影响肾脏功能。另外，一个大部分男人没有意识到的错误是：壮阳药物滥用。壮阳药品对人体危害其实不小，男士们还请多个心眼，为自己的肾脏多多慎重用药才是。4、压力过大现代社会多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。5、生活习惯不良 ...
肾虚又分肾阳虚，肾阴虚，建议男性朋友先判别下自己到底是不是肾虚，符合哪些肾虚的症状，再进行食补药补，对症下药才能成功补肾。男人肾虚的表现主要有以下几点：1、畏寒肢冷：无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。2、房事过度：中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早写的症状，甚至导致阳葵。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。3、头晕无力，失眠多梦：中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。4、哮喘：从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。5、腰痛：肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。 ...
肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。肾虚会影响男性的身心健康，需要及时调理。那么，男人肾虚的危害具体有哪些呢？1、心理负担增加。超负荷的心理压力，长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活热情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。2、影响夫妻感情。性是夫妻关系的黏合剂，能让夫妻关系更和谐、更稳定。当男性出现肾虚不可避免地影响夫妻感情，影响生育。会导致人的自信心下降，严重地影响夫妻关系和个人身心健康，肾虚的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至有可能会导致婚姻破坏。3、失眠多梦。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。4、影响工作。记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足这些都会导致男性的工作效率降低；情志方面还会有情绪不佳，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等表现；意志方面则会缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。说到男人壮阳食物首先就得说到韭菜，除了韭菜外，还有哪些食物能补肾呢？我们一起来看看男神肾虚吃什么好。1、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。2、芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似。3、大葱：葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。4、海产品：海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男性补肾有一定的帮助。
治疗肾虚的方法很多，除了要配合医生进行相关的治疗之外，男性朋友们也要注重日常的肾脏调理措施。男人肾虚怎么调理？除了多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品外，还可进行一定的保健运动，都对肾脏很有裨益。1、坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。2、适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。3、性爱别太猛烈。超过1/3的ED男性都遭遇过私处受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁私处的因素。4、充足睡眠。进入沉睡状态后，私处有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。
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肾虚怎么办 详解三种补肾壮阳药酒方。&我现在不知道是怎么了，常会出现气短自汗、面色无华、倦态无力、小变频多等。&中医指出，这些都是肾虚的一些症状，肾虚有肾阴虚和肾阳虚，其是长期积累造成的，需要慢慢进补，切勿大补。中药中的补阳药泡酒具有补肾壮阳的功效，下面小编就介绍下中医推荐的三种补肾药酒方：
肾虚怎么办 中医详解三种补肾壮阳药酒方
方一：人参枸杞酒
材料：人参200克、熟地1000克、枸杞子3500克、冰糖4000克，泡白酒适量。
功效：大补元气，安神固脱，滋肝明目。适于劳伤虚损、少食倦怠、头痛眩晕、惊悸健忘、、腰膝酸痛等症。
方二：壮阳补肾药酒
材料：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，杜仲30g，肉苁蓉20g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，蜈蚣4条，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。
制作方法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
功效：具有壮阳补肾强身之功效。
方三：八珍酒
材料：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、粉草(炙)75克、白茯苓(去皮)100克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
功效：和气血，养脏腑，调脾胃，悦颜色，强精神，助劳倦，补诸虚。
另外，很多男人都自认为自己是不是很&强&，就会盲目选择一些补肾壮阳的药，这样就有可能会对自己的身体健康造成影响，所以男性朋友一定要警惕!病情严重者要及时就医!
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男人为什么会肾虚?
时间： 17:07
来源：中国网
作者：裙裙
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很多男人得了肾虚，第一时间想的不是去医院检查治疗，而是通过食补或保健品来把虚空的肾补回来。那有哪些食疗的方法呢?男人为什么会肾虚?
引起肾虚的原因包括：生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，经常抽烟喝酒和熬夜和饮食习惯，过度劳累，让男性的精力消耗过度，均会损伤肾脏致使肾虚。
那有哪些食疗的方法呢?
1，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
2，多吃果仁，特别是南瓜子，平时经常食用是可以有效防止前列腺炎发生的。
3， 常见的补肾食物有猪肾、羊肉、韭菜、山药、栗子、泥鳅、驴肉、桑葚、枸杞、鲈鱼、生蚝、甲鱼、胡桃、狗肉、黑米、黑木耳等等, 同时在夏天养生应该注重生津养血,人们不妨在医生指导下根据自身体质适量食用黑芝麻、百合、首乌、当归、枸杞子等,既能养肝血又能起到补肾的功效。
针对肾虚想要补肾的朋友们,补肾是一个长久的过程,要长久坚持下去,不能半途而废,能轻松达到益肾壮阳的效果,也可以吃点中药成分的绅撕挺,平时可以多运动运动,注意个人卫生。
（责任编辑：裙裙）
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