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高血压病人早点吃啥好呢？
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年44岁
我老公高血压五年了，常吃西药，人们说不能吃鸡蛋，评问专家高血压病人吃啥早点好呢？ ①号专家的解答结果: 高血压患者的饮食应以低盐低脂为主，可以摄入高蛋白，但也得清淡才行。 以清淡为主，别太油腻和咸了。可以吃鸡蛋的，每天一个，是没问题的！ ②号专家的解答结果: 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外， 经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。如；菊花茶，槐花茶，山楂茶；等 ③号专家的解答结果: 高血压只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。还有减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 再有就是多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类。　 / 健康无忧网为您解忧!如果以上关于高血压病人早点吃啥好呢？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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高血压吃什么食物好?高血压患者的饮食宜忌
&　　随着人们生活水平的提高以及饮食习惯的改变，患者的人数呈逐渐上升的趋势，许多人都是因为不良的饮食习惯而患上高血压。如果患上高血压以后才认识到饮食保健的重要性，此时就为时晚矣了。另外，得了高血压以后，患者对药物治疗高血压会产生副作用的担忧也使很多人把目光投上了健康的食疗方式上。　　健康的饮食方式，在任何时候，对任何高血压患者(包括正常高值血压)，都是有效的治疗方法，可降、控制其它可能发生的危险因素，因此养成健康的饮食方式百利而一害的。　　对于高血压吃什么好的问题，不能一概而论。但以下的原则是需要遵循的：患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、量，少甜少酒少饮茶。 为此以下对高血压吃什么食物好的问题做一详细的解释。　　①碳水化合物食品：　　适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。　　应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。　　②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)　　应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)　　③脂肪类食品　　适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱　　应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼　　④维生素、矿物质食品　　适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)　　类、菌类宜煮熟才吃。　　应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)　　刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)　　⑤其他食物　　适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料　　应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)　　酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)　　酱菜类、咖啡　　高血压病人应注意的饮食习惯　　① 首先要控制能量的摄入，提倡吃合糖类、如淀粉、玉米、少吃、及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。　　② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。　　③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。　　④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。　　⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。　　⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。　　⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。　　⑧ 多喝茶，茶叶里面含有的成分可以能止渴，助消化，利尿治失眠，明目护肝，除烦去腻。砖牌养生茶，有效的改善肠道环境，排队毒素，清洁肠道，使免疫系统活力倍增。砖茶还能解酒毒，减轻肝肾功能的损害，改善肾虚腰痛，赔补肾元。调和降血压、降血脂、降血糖。　　介绍几种常用的9种降压食物　　黑木耳　　用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、等。　　荸荠　　取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。　　芹菜　　因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。　　葫芦　　将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。　　绿豆　　绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。　　蚕豆花　　鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。　　西瓜皮　　取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。　　莲子心　　莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。　　醋　　患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞。　　如用醋减肥, 平均每周可减500克。　　洋葱　　常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降。　　葱　　葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效。　　海带　　能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。　　豆腐　　常吃豆腐能有辅助降低 血压的作用。
（责任编辑：尹浩 ）
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在当今社会，高血压对人们造成的健康危害可谓是无人不知，高血压患者平时一定要通过自我调理辅助降压治疗。下面我就看看怎么减压吧。
目前已知的中草药有很多具有降压作用，高血压患者在治疗的同时经常用这些中药泡茶饮用，有助于保持血压平稳，能起到很好的辅助治疗作用。
高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物……
现在也是随着这个社会的不断发展，那么人们的工作压力也是在不断地增多，那么一个人的身体底线是有着一个底线的，要是一个人长期的有着身体和精神……
高血压不得申请机动车驾驶证这句话是错误的。在我国法律规定中并没有明确将高血压列入不得申请机动车驾驶证的名单中，只有下列情形之一的，才不得……
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