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宝宝长期便秘怎么办？
婴幼儿的便秘首先有这样几个原因：第一，和饮食有关系。很多的小孩都不喜欢吃一些纤维素含量高的蔬菜。如果他的饮食中，肉食或者是一些蛋白质类的东西太 多，或者是吃得太精细了，总吃一些精米、精面、很少吃五谷杂粮，蔬菜吃得少，纤维素含量少，这样的孩子肯定会有便秘。
第二，排便习惯。如果说他每天能有一 个相对固定的时间排大便，一般来说会好一些。但是有时候有一些原因，出去玩了，或者有一些特殊的原因把他的习惯打乱了，很可能两三次下来排便习惯就打乱 了，也可能引起便秘。第三，和孩子的精神因素有关系，有的孩子刚上幼儿园的头一个星期，他到了一个陌生的环境，有入园焦虑、精神不愉快。到了新的地方坐便 器和家里不一样，排便方式和家里不一样了，原来坐着现在需要蹲着或者反之。上面这几种都属于功能性的便秘，都比较好解决。还有一种是病理性的便秘，因为这 个孩子以前没有便秘的情况，我不考虑他现在有病理性的便秘，绝大部分还是功能性的。
怎么办呢？
第一，必须要把孩子中饭、晚饭中的蔬菜量要加上去。很多孩子不爱吃菜，我们只能选择一些孩子能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含 纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中多给孩子吃一些粗粮，玉米、燕麦。早餐的时候可以给孩子熬一些燕麦牛奶粥给孩子喝。燕麦里面的膳食纤维特 别丰富，燕麦的吸水性特别强。你把干的燕麦放在一个盘里，你倒很多水发现它都能吸进去。燕麦到了孩子的胃肠道中，它能够吸收很多的水，让粪便变得软一些。 但是因为是小孩，单纯的燕麦孩子不喜欢这个味道，也比较扎喉咙，但是你往里面加牛奶、蜂蜜，做成燕麦牛奶蜂蜜粥，很多孩子就很喜欢吃。（）
喝一些白萝卜水。白萝卜切片去皮，用白萝卜片熬水，撒一点盐或者什么都不放。或者和一些紫菜、虾熬一些汤，让孩子爱吃。这个也有通气、通便的作用。另外就 是养成孩子爱排便的习惯，不要因为什么原因让他等一下。我们都有这种经验，当你想去排便的时候，如果稍微一憋，错过这个点就解不出来了。没有排出的大便在 直肠里会反吸收肠道的水分，尽量让孩子有便的时候就去排便。如果三四天都不能排便，大便肯定在肠道里很硬结了，这个时候不要硬拉，可以用温水洗洗孩子的小 屁股，洗的时候用手指按摩他的肝门，让肝门的括约肌稍微松驰一些，或者用开塞露稍微在外面推一推。
对于很长时间便秘的孩子一些按摩的手法，第一，清大肠，从虎口直推向指尖200次，推的时候要比较轻快的往前推，200次，不要让孩子感觉到疼痛就可以。 第二，清脾经，从大拇指的桡侧顺着手指推。第三，清胃经，在大拇指长侧往根部推。批率就是以每分钟200次左右。便秘经常是食物瘀积在肠经和脾经不畅引起 的。第四，退六腹，在前臂的内侧，从手臂到手腕推。第五，推下七节骨，拇指的桡侧面着力，从小孩小屁股上缘往尾椎骨推。第六，揉龟尾。按老百姓的话说，就 是尾巴骨尖揉。这和我们日常捱的都特别近，包括大人这样推都是有促进排便的作用。第七，按摩腹部，就是把手搓热，每天两次在孩子以肚脐为中心顺时针的按 摩，不能反方向，因为顺时针和肠道蠕动的方向一致，对促进肠道蠕动有好处。第八，二指禅天枢，让孩子平躺在床上，在肚脐两侧旁开，孩子的两个手指宽，大人 用自己的手指和中指点在肚脐两边的穴位去按就可以了。上面几个方法你能想到哪个给孩子做一做都是有好处的。最重要的、最根本的还是要饮食去调理。（
还有一个小窍门，就是蒸白薯，如果孩子能够吃的话，一般在中饭前或者晚饭前空腹的时候先给孩子吃一块蒸白薯，再吃饭。白薯中含的膳食纤维也特别多，可以软 化粪便，增加粪便的体积，对排便有好处。很多人都知道吃香蕉有通便的作用，通便的香蕉必须是熟透的香蕉，吃起来非常甜、比较软滑的香蕉才有通便的作用。如 果打开香蕉一看，皮有点发青，吃起来还有一点点涩，这种香蕉只会增加便秘。这个家长还给孩子吃导赤片和黄栀花口服液，建议不要给小孩吃，还是通过上述的方 法来解决，因为药物对孩子泻的作用比较大，对孩子不好。一般我们不主张。
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宝宝经常便秘怎么办
宝宝经常便秘怎么办
文章来源：淮安中山医院
便秘是小儿时期常见的表现主要是肠胃功能减弱，肠道蠕动迟缓造成的。淮安中山专家介绍两种简单的通便方法，以供父母参考：
1、调整饮食，众所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以对人工喂养的婴儿，父母可在牛奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放 一汤匙，并还可加些奶糕，这将有助于通便。5～6个月以上的婴儿可以添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎莱和水果等辅食，这些食物所含的纤维素能刺激肠蠕动，有 利于大便成形，从而达到通便的目的。
2、按摩疗法，父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部，以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按摩，按摩10次，可休息5分钟，再按摩10分钟。像这样的程序进行3次。父母为孩子按摩时手掌要先捂热。
3、让婴儿仰卧，做双腿同时屈伸运动，共做10次，不要做得快，再单腿屈伸各做10次。
4、在婴儿肛门口涂一些凡士林，配合用软的手纸或布推按肛门。推一下，停一下，慢慢地做10多次。轻的便秘只需1分钟，重的5分钟就能排便。
淮安中山医院专家提醒：宝宝便秘不可乱用药物治疗，如果病情严重请尽早到专业医院进行检查、治疗。
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