严重脱发吃什么好
严重脱发吃什么好
基本信息：男&&33岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：老掉头发，吃什么食品可以控制掉发的减少呢？脱发吃什么好? 经常脱发吃什么好
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建议：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况 可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
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建议：头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
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建议：切记不要焦虑掉的如果少的话，是很正常的新陈代谢，如果频繁而且掉的多的话，那就可能是脱发了，那你先经常头部按摩综合调理。1减轻压力，缓解压力造成的头发掉落，2坚持多吃黑芝麻，枸杞，核桃，黑米，黑木耳，栗子等。少吃油腻的东西，3防止头发太油，用去油的洗发露，4生活方式不规律，养成良好的习惯，不要太晚睡 。5肾虚也可能引起脱发，6少抽烟喝酒，少吃刺激性食物7经常性的烫染对头发上还也很大
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建议：您好，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。治疗1、脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的"癌症"，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医主张用5α－还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关，而与二氢睾酮水平升高无关，这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。解决方法：经常洗发，控制头油，药物治疗。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。现代医学认为，正常情况下，人体头发毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，从而头发生长激素顺利合成。各种不良刺激（激素水平影响，神经性刺激影响等）造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的营养运转功能发生障碍。当营养合成在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，具有细胞能量作用的ATP物质的制造会因此而受阻。当作为热量源的ATP无法产生出来，因此无法进行毛发的蛋白合成，毛母细胞失去活力，毛发髓质、皮质部分的营养减少，开始角质化，毛囊开始萎缩或者坏死，头发大量进入休止期，头发就会大量脱落。
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。
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建议：<span id="replyContent_）主食类：玉米、大麦米、黑豆、黄豆、红豆等。2）肉类：牛肉、鱼肉、肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等瘦肉。3）蔬菜类：西蓝花、胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、荠菜、香菜、芹菜等。4）水果类：桑椹、杏、红果、芒果、柠檬、桃、黑枣等。5）零食类：海苔、葡萄干、花生、蜜枣、核桃仁、黑芝麻糊等。6）海产类：海带、紫菜、虾、田螺、牡蛎、螃蟹、淡菜等。
&&&皮肤内科
擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。
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建议：<span id="replyContent_、多吃经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。2、多吃富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。多吃黑色的食物对头发好，如：芝麻、木耳、海带等等。
&&&激光治疗中心
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
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建议：脱发患者应该吃：　　1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。　　2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。　　3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。　　4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
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疾病百科（别名：掉头发）（别名：掉头发）　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&就诊科室：内分泌科 皮肤科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：头部 皮肤常用药品： 疾病自测：
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脂溢性脱发吃什么药好?
病情描述：
我是脂溢性，请问该六味防脱生发酊有效吗？
我才29岁，头发很油，每天洗头的时候都会脱很多头发。
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医生建议：您好！六味防脱生发酊养血活血，祛风生发，对，化燥生风而引起的头屑增多，瘙痒症状有一定缓解作用。您的情况不是很对症，建议您可以内服滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。外用康王用于治疗和预防多种真菌引起的感染，如头皮糠疹（头皮屑）、脂溢性皮炎和。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
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柚子核具有稳固发根、防止脱发的功效。将袖子核用开水浸泡成药水，涂抹在脱发部位，每天涂2~3次，可以改善脱发，还能促进毛发生长。
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坚持头部按摩能够促进头部血液循环，帮助头发生长，还可以使头发乌黑。按摩方法为，用双手按摩耳后颈动脉附近3分钟
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脱发的原因很多，有的与遗传有关，有的则由贫血或体内缺乏微量元素所致。中医理论认为，头发的茂密与脱落，腰、膝的有力或无力，都与肾气是否充足有关。
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常见的脱发有脂溢性脱发和营养不良引起的脱发。脂溢性脱发主要是由于皮脂腺分泌过旺所致，如精神紧张或过多的食用含脂肪多的食物等。
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头皮血液循环不良时，会产生脱发的现象。要防止脱发，保持发根部分清洁，洗发时，应使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)，洗完后，再用清水冲洗，使毛根收缩。
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　　避免头发的损伤：预防脱发要避免过多的头发损害。如紫外线过度照射、空调的暖风和冷风、空气过于干燥、频繁烫发染发等都是导致头发损伤的因素。
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脱发吃什么好
&&&&脱发应该吃些什么好？那么掉头发这样的情况又是缺少些什么呢？下面就来为你一一解答，令你从食疗上改变脱发苦恼。
　　脱发吃什么好?很多脱发的朋友十分关注的这个问题，食物中能补充头发所需要的营养物质，对身体大有裨益。运用食疗有效防止脱发，下面三种食谱治疗法让你远离脱发的困扰：
　　食疗一
　　黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。
　　食疗二
　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。
　　食疗三
　　治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。
　　食疗四
　　用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁， 再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
　　食疗五
　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量 水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾 阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
　　食疗六
　　黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克， 粳米50克。同煮粥食 ，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
　　治疗脱发，除对以上食谱疗法外，还要注意补充头发生长最需要的维生素B6、B12、叶酸等食物来保证饮食平衡。食用以下的食物来进行根治脱发问题最为适宜：
　　一、补铁，经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
　　二、补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，要多吃豆类、黑芝麻、玉米等食物。豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，也补充了高蛋白，适合补给头发的养分。
　　三、葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，促进头皮血液循环，使头发的生长也因此得到更大的动力。
　　四、补充维生素E，多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
　　五、补充维生素E和锌，杏仁中含丰富的维生素E和锌能够坚固发质，降低胆固醇。而贝类中含有丰富的锌，可以促进细胞再生，保持激素平衡。这对头发的健康生长很重要哟。
　　六、牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌。头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
　　七、鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质和多元营养的优质来源。鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
　　八、柑橘类水果中的维生素C，有助身体更好地吸收铁与促进胶原再生能力。其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
　　爱美女性网美发提醒你：脱发问题除了注意饮食方面的，还需要在日常生活中多注意养发护发，只有这样才能让你的秀发更加的乌黑有光泽。
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