人生如梦,我总失眠,人生如戏,我总笑场_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
人生如梦,我总失眠,人生如戏,我总笑场
上传于||文档简介
&&人​生​如​梦​,​我​总​失​眠​,​人​生​如​戏​,​我​总​笑​场
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩5页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢经常失眠怎么办呢_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
经常失眠怎么办呢
上传于||文档简介
&&经​常​失​眠​怎​么​办​呢
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢经常失眠的原因有哪些
核心提示：有很大一部分的患者失眠的原因都是心理原因造成的。有可能是因为工作上或者是学习中甚至是在生活中，他们承受了各种各样的压力，这种压力因为没有及时得到排解，导致他们觉得内心苦闷，情绪常常比较低落。
如今这个生活节奏越来越快的社会，大部分人都会有失眠的症状。失眠是一种比较麻烦的病症，因为有很多失眠非常严重的患者是无论如何都很难入睡的，他们常常彻夜都睁着眼等到天亮，实在是对健康有害。那么失眠的原因有哪些呢?接下来我们从两个方面来看一看。
失眠的原因有哪些心理原因
有很大一部分的患者失眠的原因都是心理原因造成的。有可能是因为工作上或者是学习中甚至是在生活中，他们承受了各种各样的压力，这种压力因为没有及时得到排解，导致他们觉得内心苦闷，情绪常常比较低落。在晚上准备睡觉的时候，这些压力就跑出来对他们造成困扰，以至于他们无法进入睡眠。
失眠的原因有哪些身体原因
身体出现状况也是失眠的主要原因之一，有一些患者由于身体有病、精神方面的障碍或者是吃了过多的药物，都会引起患者出现失眠的症状。失眠一般都跟其他疾病一起发生，虽然失眠和疾病的因果关系很难确定，但是失眠的患者也可以去医院检查一下看是不是有其他方面的疾病。
以上39健康网已经从心理和身体方面来告诉大家失眠的原因有哪些，各位长期被失眠所困扰的患者，一定要从各个方面找出引起自身的原因。因为只有这样，我们才能找到相对应的治疗方法，才能早日脱离失眠的折磨，身体也才会更加健康。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
失眠症相关资讯
失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
主任医师科室：心身医学科
副主任医师科室：针灸科
主任医师科室：老年病科
主任医师科室：脑病科
主任医师科室：脑病科
主任医师科室：脑病科
主任医师科室：心理睡眠科
主治医师科室：心理睡眠科
副主任医师科室：脑病一科
精神心理科热门疾病
疾病精彩推荐
您最近浏览的疾病>> >>我是一名三十岁的女人，老会不断失眠是怎么了？
我是一名三十岁的女人，老会不断失眠是怎么了？
病情描述：
我从自己失眠但现在大概已有两年左右了，请问我这个是什么缘故？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答12196条
医生建议：多考虑是导致的，建议你可以口服，或者是谷维素来进行调理，在生活中要坚持锻炼身体，避免劳累和心理上的压力。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
左小萍&副主任医师广州医学院第一附属医院精神心理科
曹彩英&副主任医师广州医学院第一附属医院针灸科
何惠莲&副主任医师广州医学院第一附属医院康复医学科
陈全新&主任医师广东省中医院针灸科
马新平&主治医师中国人民解放军空军总医院理疗科
李海兰&副主任医师南方医科大学第三附属医院神经内科
相关治疗医院
医院地区等级
失眠热门问答
失眠专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【谷维素片】
【神经衰弱】
【神经衰弱综合征】
补肾助阳，养心安神。...
健客价:¥28.00
滋补肝肾、益精培元。...
健客价:¥54.00
补肾益精，滋阴助阳。...
健客价:¥280.00
补肾，益气补虚。用于...
健客价:¥238.00
滋阴养血，补心安神。...
健客价:¥6.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥15.00
扶正固本，益智安神，...
健客价:¥24.00
益气滋肾，养心安神。...
健客价:¥22.00
清心安神。用于神经衰...
健客价:¥48.00
养血安神。用于失眠多...
健客价:¥8.00老是失眠？晒晒太阳吧
核心提示：一说晒太阳，爱美的女性都会避而远之，万一晒黑了怎么办？因此许多女性把自己和阳光划了“三八线”。不过，冬季养生计划里，可以考虑下适量地晒晒阳光，晒太阳有效改善失眠和抑郁
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　冬季天气飘忽不定，寒冷的天气让许多人失眠。你知道吗，晒太阳可以有效改善失眠和抑郁。今天39健康网的编辑将和大家一起分享享受“日光浴”的好处，一起来看看吧。　　一说晒太阳，爱美的女性都会避而远之，万一晒黑了怎么办？因此许多女性把自己和阳光划了“三八线”。不过，冬季养生计划里，可以考虑下适量地晒晒阳光，对我们的身体可是大有好处哦。　　晒太阳有效改善失眠和抑郁　　从10岁半左右开始，人体内的褪黑激素分泌量慢慢减退。如果得不到阳光的照射，褪黑激素就会分泌不正常。褪黑激素是人脑部深处像般大小的“松果体”分泌的一种胺类激素，褪黑素的分泌是有昼夜节律的。夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平也相应增高，在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。　　阳光和褪黑激素有密切的关系。阳光照射多，就能抑制褪黑激素在白天的释放，从而促进褪黑激素在夜里释放，安枕的比例会大大提高。如果白天缺乏阳光照射，褪黑激素偏高会导致人情绪低落、疲倦。每年有大量的人在冬季罹患，如果每天能坚持1至2小时的户外活动，则基本上可以避免。　　晒太阳哪个时间好？　　晒太阳虽然简单，也要注意科学选择时段。晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。最好选择在户外或宽敞的阳台上。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。同时尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
　　39健康网编辑温馨提示：晒太阳好处多多，只要选择正确的方法，对身体是极有好处的。晒太阳还可以增强人体各部位的新陈代谢和免疫功能，对防止儿童或成人效果特别好。
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
补肾活血，强筋壮骨。用于骨痿(...[]
推荐医院：推荐医生：
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
今天小三九给大家分享一道鱼汤，能够健脾祛湿的靓汤…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
一般来说，易患失眠症的大多是整天坐办公室的脑力劳动者，而体力劳动者，特别是整天在野外劳动的农民、建筑工人、装卸工人以及整天在室外锻炼的体育运动员等则极少有患失眠症的。很大一个原因是前者晒太阳过少。}