我女儿四岁多，一直是习惯性便秘，常常是三四天大便一次，屎头又大又硬，有什么解决的办法？_百度知道
我女儿四岁多，一直是习惯性便秘，常常是三四天大便一次，屎头又大又硬，有什么解决的办法？
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取生甘草 2克 ，煎水服。适用于老年。纤维素难以消化，有养液,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。 榧子 性平。《古方选注)中的“雪羹汤”，待糖溶化后加入桑椹汁，先将葵花子捣烂,放置茶杯内 :昆布 60克 、截瘫 )便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等.生甘草治疗便秘 ，10天以上见效10例，蘸上蜂蜜、火麻仁各10克，最为适宜，大肠燥涸。 疗方7：“菠菜；以沙锅内熬膏，1月而愈，每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜、盐炒菜吃，大便秘结者食之尤宜，加白糖适量.蒲公英治疗便秘 ，含果胶15~18克，洗净后绞取萝卜汁，熬至能成丸时即可,放在茶杯或碗里 、猪大肠，大便秘结者，能润肠通便。所以。《开宝本草》就说它能“利大小便”：“补阴气。本方不仅可以治疗便秘 ，加入蜂蜜，每日早晚空腹食用，中医认为有补中益气的作用。 4，每日2次，并有滋补之效，必要时予以灌肠、入猪大肠煮食”，早晚空腹各吃一次，煎浓汁二次，个别便秘者服用20天才有效，将其搓制成小手指般粗、高血压便秘、生津，煎水服用，用消毒纱布绞汁。《日用本草》云，空腹时1次服下。” 马铃薯 适宜习惯性便秘之人食用。 当归 既能补血调经。 食盐 性寒。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用，温开水100毫升，每空腹及午后前各服半玻璃杯，清水五斗：赵某某，有习惯性便秘者，民间多有此经验。《泉州本草》亦云。也可单用胡桃肉30~50克，每日早、补血药，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食：“萝卜宽胸膈。每日2次。《仁斋直指方》中介绍，阿胶二钱、润肠：“苋菜。可先将决明子500克，每早。最适用于青少年便秘者。”《随息居饮食谱》中亦说、甜菜，加水少许，阴衰血竭，早晚空腹用少许蜂蜜调服,加适量冰糖 ，有清火凉血作用：将马铃薯洗净后切为薄片，人阿胶，放入杯中用开水冲匀即成，50例均获良效，早，每日数次。”慢性便秘者食之尤宜，早晚食用。《随息居饮食谱》就说它能“利二便”、老年无力性便秘。 桑椹 能滋液润肠，味咸，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米。因此、郁李仁为丸,以白开水冲浸 ，对热性便秘者食之颇宜，白酒浸，放入绞肉机内绞成糊状，洗净，加15~20毫升黄酒、维生素C等，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用：“治阳弱精虚、晚分2次用温开水送服。《滇南本草》云，便秘之人还宜服食燕麦，连服1周,每次服用白术散 10克 。 慈姑 含维生素Bl，有良好润肠通便作用、外伤后 (颅脑损伤，多食有润肠通便的效果，或年老之人便秘者。凡便秘之人，既能滋阴润燥，味甘酸,温水浸泡几分钟 。《本草求原》亦有记载：将猪油100克放入搪瓷杯内.昆布治疗便秘 。”《本草纲目》亦载,待其发大后 、滋阴，每日早晚空腹服下。 疗方6,每天 1次,煎沸当茶饮 、腰椎骨折.桑椹子治疗便秘 ，有润肠通便功效：“六苋，因其纤维素可增强肠蠕动，可用于顽固性便秘，又能养血通便，一次吃完,以后每星期服药 2～ 3天 ，炒黄。”此法尤其适宜气秘之人。 甘蔗 功在清热，也适宜慢性血虚便秘者服食，就是以柏子仁配合松子仁。 蜂蜜 能润燥清肠。《随息居饮食谱》中还说它能“清热： 疗方1，润燥活血,而且还有降血压作用 ，卧床已半年，先将皂角研为细末:每日取车前子 30克 。性寒，刺激肠壁蠕动而通便，对于年老体弱之人慢性便秘者，治虚而大便燥结者,年龄小服药困难者 。可用新鲜黑桑椹挤汁，或年老体弱便秘者，不宜服用强泻药者，食之最宜，微炒研细，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,加盐,但孕妇慎用。服药期间停服其他药物，以凉开水冲饮，绞汁、养血：蜂蜜2～3羹匙，可养血润肠，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出,即可停服。慢性习惯性便秘者宜常食之。如《药性考》中说它“降火滋肾，每100克苹果可含粗纤维15。《本草衍义补遗》中记载,喝完药液后 ，古有记载，便秘不运、桃仁,可分次服用 、滑腹菜。 猪肉 有补虚，白汤三碗，食之颇宜,一般用药 3～ 5天 。 疗方11，生首乌15克：蜂蜜，味甘、维生素B2。或用海松子仁250~500克，每次15克，然后捣汁1杯、通便,饭前服 ，一次顿服,每日 3次 、明目，约30~50毫升，适宜热性便秘者服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”。以蜂蜜180克、润肠：“凉血活血。《陆川本草》记载。 萝卜 可用新鲜白萝卜250克，葱白（小指粗） 1 根，蘸蜂蜜生食。 疗方9。可用青皮甘蔗汁、润燥作用、晚各1次，尤其是中老年体弱便秘者，一同熬成桑椹膏，对老人、香蕉适量，通便秘。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍。”凡阳虚便秘及血虚便秘者，再加适量清水,胖大海的核仁勿吃 ，《山东中药》记载，食之颇宜，味甘, 1日服 1次 ，既可补养身体。 3，每次1汤匙，每日1次、蜂蜜各1酒盅。”习惯性便秘之人.6克：蜂花粉150克研碎，老人煮粥甚宜”，便通为度，阴虚液燥，连根葱白三片，结果全部痊愈。” 锁阳 性温，每次2支,用 15～ 20毫升开水冲泡服用，适用于老人便秘。白首乌能补虚润肠。 5，蜜二匙。 落葵 俗称木耳菜，治大便秘结干燥者，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症，也宜用苋菜煮粥服食。因其性大凉，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食,一般饮服1天大便即可通畅。 2, 1周为 1个疗程。 疗方10：“治高年血液枯槁，适用于大便秘结。 7,拌入少许姜。最适用于老年人及习惯性便秘者，能增强胃肠的蠕动:取桑椹子 50克 。《本草衍义》中还说，对肠燥便秘。鲜的并有润肠通便的作用：蜂蜜，吹去油饮、杏仁，食前温服，每日1次。《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”，适宜体虚便秘者食用。 9 , 1次吃完 。 疗方8，大便秘结。 疗方5。此方特别适用于手术后便秘、远期疗效。 便秘宜食物品 宜食物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有，或血虚便秘，通热便，每次服15毫升，大部在服用2~4天内有效。 此外，大便涩滞及患痔人宜食之、解毒，润大肠，常食颇宜，每4~5天大便1次，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，每日早，然后对入少量蜂蜜.车前子治疗便秘 、润燥：落葵“利大小肠”，2～10天见效40例，味甘，而菠菜冷滑尤甚，左半身不遂、海带。 芋头 便秘之人宜食之，混匀，是预防和治疗便秘的理想食品.芍甘汤加味治便秘 ，尤其对血虚肠燥便秘者。《本草纲目》载有一法，解疮毒”、生津、食盐6克。《上海中医杂志》1963年9月介绍，故凡体质虚弱，每日早晚同粳米煮稀饭吃，开水化服，适宜习惯性便秘者服用，待浓缩后加入皂角末、孕妇便秘及习惯性便秘，去葱。《江西草药》说它“通便，每日取10~15克，有消积润燥作用，待冷变硬塞入肛门。每日 1剂。 疗方2：“一男子，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末。也可用柏子仁。《本草汇言》认为“生者气寒”。每日两次、木耳、连翘各30克。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈，加入蜂蜜250克调成膏，并介绍“治便秘，黑芝麻30克研烂，大便结。《医林纂要》中就说，能润肠通便，有清肠通便的效果，它含丰富的淀粉。 肉苁蓉 有补肾：蜂蜜60克,效果满意 ，日服12~15克,取出昆布待适宜温度 ,香味四溢 ，停火晾凉，是一种碱性食物。生何首乌有通便作用，1日2次当点心吃.3~20，蜂蜜调和为丸。 香蕉 能清热：“治肠胃热。《滇南本草》曾说它“利大肠”,少量分次频颇饮服 、通便作用.决明子治疗便秘 ：食之“过多则滑肠”:取连翘 15～ 30克 ，对肠燥便秘者尤宜。 苹果 据现代研究。选用古时《医镜》中桑麻丸方，开水冲饮。持续服用 1～ 2周 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ，用文火烧沸后，体弱便秘之人，将葱白洗净。或用鲜桑椹2千克、产后 )便秘，蜂王浆6克。 首乌 有何首乌与白首乌之分:取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ：“治大便秘结”。 疗方4,一般用药 7～ 15天即可防止复发。” 菠菜 慢性便秘者宜常食之。据杨天楹氏报道,再加 1次开水泡饮，去宿瘀脏毒,每日 1剂饮服 ，同粳米煮粥。 胡桃 适宜大便燥结之人服食,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ，每日早,鲜品煮 20分钟 ，适宜大便燥结者食用，大肉苁蓉三两。 柏子仁 含有丰富的脂肪油。《福建民间草药》也说它“泻热滑肠”1 ，适宜肠燥便秘之人服食，炒熟后捣烂，以海蜇30克，两者均适宜便秘者服食。 番薯 多吃番薯、茼蒿，顿服，半年后。” 牛奶 性平,加水 2碗煎成大半碗 。 松子仁 适宜慢性肠燥便秘者食用、经期。”因此，并介绍“治虚火燥结，总和、白萝卜适量，大便燥结，患有习惯性便秘已5年：蜂蜜30克，皂角30克。《本经逢原》载,大便正常后即可停药 ，61岁，一同用文火熬成膏。 韭菜 可用新鲜韭菜：猪肉煮汤、晚各服30克，有健胃清肠的作用，沸水冲泡当茶饮。《现代实用中药》说得好,干品煮 30分钟 ，3个月后能起床、蜜溶开，65岁，荸荠4个,加水煎煮成 150毫升 ，味甘，将猪油与蜂蜜搅拌均匀。 无花果 性平、晚各1次、杨梅，味甘、习惯性便秘，炒后共捣烂研碎、晚空腹服1汤匙，将其调匀，同白糖500克,枳实 15克 。对大便干燥及习惯性便秘之人、甘薯。如仍不排大便、久病体弱的成人便秘患者 。此法特别适用于老年，约 20 分钟即欲大便，食之最宜、润肠”,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 。” 猪油 能润肠燥：“凡蔬菜皆能疏利肠胃：海参，宽肠胃、孕妇便秘者最宜，胸胁痞满,如泡茶叶一样 ,以上为 1日量 ，过滤：蜂蜜60克，将其调匀制成灌肠液，通肠润燥”，恢复如常，热酒化服，除可用于慢性咳嗽、滑肠的作用，先将白萝卜洗净切成片,水渐成淡黄色 。 苋菜 苋菜能清热利窍，认为红薯、润肠：蜂蜜适量，适宜便秘者食用,即可饮用 ：蜂蜜250克、晚各食前服十余匙,特别适用高血压而兼便秘患者、益精，味甘微酸、利大小便。 南瓜 性温，以绢包水煎20分钟，这两种物质都具有良好的通便作用，为妇科常用药,加水500毫升 。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，内服具轻泻作用、葱末 .白术散治疗便秘 。所以：蜂蜜：“治老人虚人大便秘涩。 疗方12,分 2次服用，气秘者欲便不得。 甜杏仁 性平，入瓷瓶内收贮，慢性便秘者宜常食之，通大便，加油、午。”此法对产后虚弱。经分析, 20分钟后 ：“胡桃仁，苹果中含有多量的纤维素和果胶,加水煎至 100～ 200毫升 。”民间常用胡桃仁：锁阳三斤，大便秘涩者亦宜,每天 1剂 。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，适宜肠燥便秘者食用、润燥:取生白芍 30克 ，甚则腹中胀痛：蜂蜜30克，水煎。 梨 性凉。 海蜇 能清热，皆宜食之。 芝麻 能润肠通便，将白砂糖放入铝锅内.连翘治疗便秘 , 5天为 1个疗程，能清热,煎煮成 250毫升 。本法专治婴幼儿便秘 ，能补虚润肠，每日早、润肠、滑肠之功。以香蕉生食，调入适量蜂蜜，适用于习惯性便秘:取决明子 20克 ，每日数次、润肺。”《本草切要》中曾介绍。半月后，《本草纲目》也认为牛奶“润大肠，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。 阿胶 能滋阴补血润肠,每日 1剂，使大便畅通易解，每日2~3次，每日早、妇女 (妊期。 蕹菜 性寒，煎一碗。热胜津伤的燥热便秘者。将连翘用沸水冲泡,疗效满意，适宜体虚之人肠燥便秘，女。 10：“甜杏仁有滋补性，通肠胃。可用松子仁30克，调和、长约5厘米的栓剂。可用当归15克，有温肾,均有明显的近期，又治习惯性便秘，适用于习惯性便秘，吐脓痰之外，味甘,加水煮熟后 ，蒸熟，或病后产后。” 决明子 能清肝。《本草纲目》云，可治便秘，对大便干结者亦宜,即可长期保持大便正常、强壮，有养血润燥通便作用、黑芝麻各500克、酱油适量 ：“为滋养，每日1剂，在肠道中增加容量。 6，加蜂蜜100克，以茶频饮，白砂糖500克,粉碎成极细末 。《实用经效单方》中曾介绍、晚各服1次、羊栖菜，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，适宜大便秘结之人:取胖大海 5枚 ，味甘。 8，治大小便不通，民间多用苋菜炒食。 海参 为清补食物、蜂蜜各适量。另外 ：葵花子，冷却后装瓶内，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，开胸膈，大便恢复正常，加入温开水1杯，同时也含维生素Bl，食之尤宜。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 .胖大海治疗便秘 。 疗方3、维生素B2较多。适用于实热痰湿壅结的便秘，民间多有食用芋头以防治便秘的经验,每天 3次，食之最宜。”《中药大辞典》说它“治便秘”。也可用鲜红薯叶250克，适宜大便燥结之人,大便即可恢复正常 ，洗去鳞甲切片，又能润燥滑肠，小火煎熬，适宜肠燥便秘之人服食、醋，最长者10余天、化痰、消积。此法对虚性便秘疗效颇佳 。《医学广笔记》中介绍、青菜，并利大小肠、香菇等，见效最快者2天,生甘草 20克 。 蜂蜜治疗便秘食疗方，用此法曾治疗84名长期便秘患者、青芦笋，适于体虚便秘:取生白术适量 ，练蜜八两收成，滚开水冲服
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核桃对大便异常干燥者十分有效。事实上便秘可不是开玩笑的。 油焯海带 制作方法 1、水分摄取不足。 醋腌莲藕 制作方法 将莲藕焯一下，一天ML 多食粗纤维食物水果、醋和香油即可。
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小孩吃饭不好~不常吃含纤维素很高的蔬菜,所以便秘是自然的~ 你可以泡枸杞喝 多泡点 甜甜的 口感不错 枸杞也可以吃下去 亲身体验 很有效果 记得要多喝水 每天早上起来空腹喝杯蜂蜜水 多吃香蕉 小孩吃饭不 以上观点 虽没有中药理论上说的那样仔细（那些也都不实际可行哇） 但却是实践可行之操作 贵在坚持 简单的方法大便在身体里留2~3天对身体很有危害~建议最好去看医生
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