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腰肌劳损最好的治疗方法是什么
日期： 09:49
腰肌劳损常常是以腰部隐隐作痛为主要症状，每位患者都想找到最好的腰肌劳损的治疗方法，要想治愈腰肌劳损，就要选择正规的医院进行治疗。那么，腰肌劳损最好的治疗方法是什么?下面就是专家为大家带来的介绍。
腰肌劳损最好的治疗方法是什么?广州海军医院骨科中心专家介绍到，是一种常见的腰部疾病，它是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。治疗腰肌劳损的医院专家为大家介绍它的主要症状。表现在腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
腰肌劳损的治疗方法有：
1、针灸疗法：(1)、针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸 (2).耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2&3次。
2、锻炼疗法：腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰a卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。
3、理筋手法：患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。
4、微创治疗：腰肌劳损最好的治疗方法是什么?目前最好的治疗方法是&生物激活四联通痹疗法&，是患者最佳选择，无副作用，已成功治愈上万骨科患者无一复发，好评如潮，各方面都很权威，最值得患者信赖，医保还能报销。广州海军医院骨科专家提醒，由于腰肌劳损疾病比较复杂。因此，就需要患者朋友们及早发现病情，及时采取有效的治疗方法医治，以免错过最佳治疗时机。
生物激活四联通痹疗法有以下优势：
1、药物给入的方式代替手术，真正的无创治疗，痛苦小，安全性高;
2、针对性强，对全身没有副作用，治疗效果较传统切开术明显好;
3、起效快，治疗后不影响自理，通常当天就可以行走和正常生活;
4、中西优势结合的典范，标本兼治;
5、治疗范围广，可用于风湿类风湿、强直性脊柱炎、骨质增生及滑膜炎;
6、无需住院，医疗费用降低。《《《 推荐阅读：
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(郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！)
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中国人民解放军广州海军医院作为重点骨科医院，面向广大患者提供先进医疗技术服务的现代化公立...
吕国维广州海军医院权威骨科专家 职位职称： 骨科主任..
成树瑞成树瑞权威骨科专家 中共党员，骨科主任医师..
李东明李东明权威骨科专家 骨科主治医师 主治各类创..
吕金安吕金安教授，毕业于第二军医大学。从事骨科临床..
地址：广州市海珠区石榴岗路106号
公车路线：可坐252、270、45到华洲路站（原石榴岗站）下车；或者14、250、264、206到新滘东路中站下车； 回走50米即到我院(金城潮洲酒楼后面即是)。
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国家公立三甲医院 武汉市医保定点医院 工伤医保定点医疗单位 节假日不休息 门诊时间：8:00―17:00
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腰肌劳损的症状你都清楚吗?有些看似不起眼的疾病,但是却时时刻刻威胁着我们的身体健康,腰肌劳损在日常生活中非常常见,但是却很少受到患者朋友的关注,因为腰肌劳损的主要症状就是腰疼,很多人都觉得腰疼没什么大不了,忍忍就过去了,腰肌劳损没那么简单.下面就来......
腰肌劳损是什么,相信不少朋友都听过, 武汉161骨科医院 专家指出,腰肌劳损是指发生在腰部肌肉以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症,是比较常见的腰痛原因.那么患上腰肌劳损还会出现哪些明显的症状呢?我们来看看以下所讲: 一、腰部乏力.由于腰部乏力,稍......
是什么造成了腰肌劳损的发生?过去腰肌劳损是中老年人常见的骨科疾病,但是现在 腰肌劳损 已经近年来越来越趋向长期保持同一姿势工作的人群,如长期坐办公室的白领等.他们因为长期久坐、错误的姿势、不良的生活习惯等因素,为腰肌劳损的发生埋下祸根,长此以往必......
武汉解放军161骨科医院 专家分析,腰肌劳损是造成腰痛的常见原因之一,可以说是老少皆宜.疼痛发作时患者会感到腰部酸胀疼痛,稍微干点活就疼的厉害,若卧床太久,又会感觉不舒服,让很多患者都不知道如何是好,因此,积极地预防腰肌劳损很有必要.那么,下面就就让武汉......
惹上腰肌劳损该怎么办啊?腰肌劳损到底是什么呢? 武汉骨科医院 专家说, 腰肌劳损 又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,可是患上了腰肌劳损要怎么办? 首先,注意保护好腰部,......
健康是什么？有人觉得是奢侈品，特别是腰肌劳损患者，因为一旦被腰肌劳损盯上了，身体会被腰肌劳损饱受折磨，而且腰疼是腰肌劳损的主要职责之一，会随着天气、劳累程度使疼痛加重，容易反复发作，严重影响了患者的身体健康与生活质量。可是腰肌劳损除了会出......
怎么断定自己是否患上了腰肌劳损?腰肌劳损在骨科疾病中比较常见，好发于久坐、长期劳累人群，也是腰痛的常见原因之一，如果久治不愈，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。那么，腰肌劳损在早期时如何发......
腰肌劳损的病因你知道多少呢？说道腰肌劳损大家都不陌生，尤其是中老年人，因为腰肌劳损好发于中老人，给他们的生活带来极大的不便。但是你对 腰肌劳损 了解多少呢？武汉161医院骨科专家指出，腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，是慢......
别让腰肌劳损伤了心！腰肌劳损是骨科疾病中常见的一种，很多患者就是对疾病了解不够，导致患病后没能及时的发现病情，结果给自己带来诸多的危害。武汉161骨科医院的专家指出， 很多长期进行转换体位或者是经常要低腰进行工作的人群，最容易患上这种病的，都因......
　　腰肌劳损是什么，为什么会出现腰肌劳损。腰肌劳损是很常见的腰部疾病，武汉161骨科医院的专家指出，腰肌劳损一般是由于劳累过度而引起的，但是很多人其实对腰肌劳损并没有太多 的认识，这也往往会导致患者在治疗上不能够及时，延误病情，从而增加腰肌劳损......
现代社会压力越来越大，生活，工作，房子，车子等等，简直是压的我们喘不过气来，这样，站如松，坐如钟，行如风，就成了可望而不可即的事情，所以也就导致了腰肌劳损，那么腰肌劳损的保健应该注意哪些问题呢？下面就由武汉骨科医院专家来详细的介绍。 推荐阅......
腰肌劳损是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。 武汉骨科医院专家说，腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。腰肌劳损的原因有哪些？ 推荐阅读： 腰肌劳损的危害有哪些 武汉骨科医......
近些年来由于 腰肌劳损 症状的发生，给广大患者造成而来极大的影响，且不经影响了日常的正常生活，也极大的影响了患者的工作效率。要想更好的治疗腰肌劳损，应先做好其日常的护理措施，以免加重病情。那么日常生活中应如何护理腰肌劳损呢？以下武汉骨科医院......
武汉治疗 腰肌劳损 哪家医院比较好？不少部分人因腰肌劳损而叫苦连天，极度疼痛。在过去的年代腰肌劳损的发病人群一般都是些劳作人群，过度劳累的劳动者，其中大多数患者因为腰部出现酸痛之后停止工作，进行休息之后有所缓解，以为好了就不加以重视而继续工......
武汉骨科医院是一所具有七十年光荣历史，集医疗、教学、科研为一体的大型综合性三级甲等医
院，是第一、三军医大学、北京军医学院、华中科技大学...
病因学 经常的反复的积累性
颈椎病危害猛于虎 随着现代
颈椎病 又称颈椎综合症，常
关节炎是我们日常生活中常
小针刀松解术攻克骨质增生
家住湖北武汉的王大爷是退
强直性脊柱炎症状及病理异
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什么是腰肌劳损？
　　腰部慢性积累性损伤或是急性腰扭伤治疗不当可引起腰肌劳损。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。
[腰肌劳损的病因]
病因： (1)腰部慢性积累性损伤职业原因需长期弯腰操作者，或因姿势不正，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。 (2)急性腰扭伤治疗不及时，或方法不当、受伤肌肉未得到充分修复后遗慢性...
[腰肌劳损的病因]
腰肌劳损怎么引起？是怎么回事？
[腰肌劳损的症状]
临床表现： (1)慢性腰痛特点是 ①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，疼痛加重。 ②有反复发作史。 ③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处。 (2)腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛...
[腰肌劳损的症状]
腰肌劳损早期症状？有什么表现？
[腰肌劳损诊断]
诊断检查： X线检查：除因先天性畸形引起者可有相应改变外，尚有少数患者伴有轻度骨质增生现象。 鉴别诊断： 本病应与腰椎结核、慢性韧带损伤、肾脏疾患等相鉴别。中年以上妇女，尚须与慢性盆腔炎等妇科疾病相鉴别...
[腰肌劳损诊断]
腰肌劳损如何诊断？做哪些检查？
[腰肌劳损的治疗方法及预防]
治疗： (1)针对病因治疗对于致病原因明确者，如长期弯腰位工作或姿势不良者，应改正不良姿势、提倡做工间操，减少慢性损伤机会。对腹肌或腰背肌力低下者，应积极进行腹肌和腰背肌功能锻炼。 (2)针灸、推拿、按摩、...
[腰肌劳损的治疗方法及预防]
腰肌劳损治疗方法？如何预防？
[腰肌劳损的饮食]
【饮食护理要点】饮食清淡易消化，忌油腻、辛辣、厚味之品。 1，寒湿腰痛　宜食韭菜、羊肉、狗肉、姜等温阳散寒之品，忌生冷、寒凉之品。食疗方：姜桂枝粥。 2，湿热腰痛 宜食白菜、芹菜、马齿苋、丝瓜、茄子等清热...
[腰肌劳损的饮食]
腰肌劳损吃什么好？饮食保健？
[腰肌劳损保健]
【保健护理】 1.用药　遵医嘱服药，勿随意增减药量或停药。 2.饮食 饮食清淡易消化.宜选择低盐低脂优质蛋白饮食。 3.运动避免劳累，可进行适量的体育运动，如打太极拳、慢步走，活动时注意腰部勿受力。恢复期宜练基...
[腰肌劳损保健]
腰肌劳损日常护理？注意事项？
发病部位：
常见人群：
挂号科室：
电话：010-(咨
日照海旭医疗
JEIL PHARMAC
常熟雷允上制
权威专家怎么说
答 宜多吃具有壮腰补肾作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜、枸杞等；宜多吃具有活血通络作用的食物，如山楂、木瓜、油菜、丝...
答 腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸，疼痛明显时可短时间服用消炎痛、西乐葆、依托考昔等。
答 有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物，如生冷瓜果、糯米饭等；最好不要抽烟。
主任医师 教授
所属单位：广州市中医医院 肿瘤科
副主任医师 教授
所属单位：南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师 教授
所属单位：广州市中医医院 肿瘤科
腰肌劳损热门提问
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腰肌劳损的病因&腰肌劳损的症状
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西瓜不是每个人都可吃的，要讲究科学的吃法……
Encyclopedias
劳逸失当，筋膜劳损，是腰部劳损的主要原因，腰肌劳...
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症状： 1.弥漫性疼痛 患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性...
慢性劳损性腰背痛
症状： 1.弥漫性疼痛 颈背部(有时包括胸背部)弥漫性疼痛，以...
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症状： 腰部的一侧或两侧发生的疼痛。 常见证候 肾亏血虚产...
腰肌劳损好评医生
主任医师 & 教授
擅长：骨科颈肩腰腿痛的诊断...
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擅长疾病：头痛、神经内科疾病
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擅长疾病：擅长神经系统感染性疾病以及脑血管疾病的诊断治疗
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简介： 广州医学院第二附属医院（简称广医二院） 于1982年12...
电话：010-(总机)；010-(院办)；010-114(预约挂号)
简介： 北京大学第一医院(简称“北大医院”)位于北京老皇城...
电话：021-3(预约挂号),021-(咨询)
简介： 上海市第六人民医院、上海交通大学附属第六人民医院...
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神经内科最权威医院：北京宣武医院；上海华山医院；北大一院；北京天坛医院；吉林大学第一临床医院 一、北京宣武医院 神经内科由我国著名神经病学专家贾建平教授领衔，是全国创建最早、规模最大的神经内科之一，一...
腰肌劳损用药原则
&&&&腰肌劳损的用药原则：
局封疗法强的松龙12.5~25mg加1%普鲁卡因2~5ml作痛点封闭，每5~7天一次，3~5次为一疗程。药物治疗解热止痛剂，如扶他林、芬必得、阿司匹林等。
Disease Data Source
《常见病中医护理常规》张素秋，孟昕，李莉主编《临床常见疾病保健与治疗》焦海锋等主编
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腰肌劳损最好的治疗方法，请各位专家指导
1.腰肌劳损病理病因腰肌劳损的病因(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。(2)治疗不及时.处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位.久站或从弯腰位到直立位手持重物.抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。(4)慢性腰肌劳损与气候.环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损的病理慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。1.临床表现主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。2.腰肌劳损的注意事项腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站
1.腰肌劳损病理病因腰肌劳损的病因(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。(2)治疗不及时.处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位.久站或从弯腰位到直立位手持重物.抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。(4)慢性腰肌劳损与气候.环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损的病理慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。1.临床表现主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。2.腰肌劳损的注意事项腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋.膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。腰肌劳损的注意事项之三：经常更换站立姿势。工厂的工人.手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。腰肌劳损的注意事项之四：睡眠姿势以侧卧为宜，让髋.膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。腰肌劳损的注意事项之五：饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。3.腰肌劳损的诊断(1)外伤治疗不彻底，日后反复发作。(2)工作姿势不良，经常弯腰活动，或平日体育锻炼少，病后体弱.过早劳动等。(3)疼痛部位为易劳损的肌腱.韧带附着点，有劳累重，休息轻的特点。4.腰肌劳损护理腰肌劳损是一种慢性积累腰的病变，它与人的体质和职业有关。这种腰痛时轻时重，应当及时进行治疗和护理。有腰肌劳损的人，在体力劳动时要量力而行，不可蛮干逞能，且姿势要正确；伏案工作者最好用靠背椅使腰肌放松；如弯腰工作，应改变单一的姿势。夜间最好睡硬板床。同时，要适当节制性生活。5.简便易行的腰肌劳损的康复锻炼方法慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：
1．腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 腰部回旋运动
姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
3．“拱桥式”
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。
4. “飞燕式”
俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。
以上方法于睡前和晨起各做一次。6.腰肌劳损的饮食治疗
(1)枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500克，去筋膜、洗净的羊肾1对，两者均洗净、切碎，大米250克，加水适量，以小火煨烂成粥，分顿食用。食用前可加葱、姜等调味。经常食用可以补肾，适用于治疗肾虚或老年性腰膝痛、脚跟痛等病症。
(2)猪肾l对，杜仲30克，食盐少许，炖汤饮用，每日1次，连饮7日。
(3)韭菜或韭菜根30克，洗净后加水500毫升，用小火煮至250毫升，再加冰糖30克，待温后顿饮。忌辛辣温热食物，如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等。
回答数：12
治疗腰肌劳损非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受腰肌劳损的折磨。负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题，负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰肌劳损作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这
腰肌劳损是常见的中老年疾病。通常的腰肌劳损治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰肌劳损，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。医生们也头痛不已，所以才有&病人腰痛医生头痛&的说法。医学界一致认为腰肌劳损是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰肌劳损得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。虽然倒走治疗腰肌劳损非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受腰肌劳损的折磨。负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题，负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰肌劳损作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰肌劳损康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。负跟鞋不但对腰肌劳损有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。
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