CDEFGHIJLMNSTWXYZ>>>肾虚热点专题：||疾病介绍什么是肾虚肾虚是怎么回事？肾脏属于泌尿系统的一部分在传统中医学中肾脏属于五脏之一肾为先天之本是人体生命的先天根本关系着人类的生存繁衍肾虚是指肾脏功能减弱需要根据不同的症状调治肾之阴阳俱虚肾气化生不足症见滑精早泄尿后滴沥不尽小便次数多而清腰膝酸软听力减退气短四肢不温脉细弱等治以补肾为主了解肾虚肾虚的相关文章····················肾虚问答【医联创】名医顾问团主治医师长沙普济医院擅长：尿毒症、慢性肾炎，肾炎，肾病综合症等一些常副主任医师石家庄肾病医院擅长：肾衰竭 尿毒症 急慢性肾炎 紫癜肾 狼疮肾 肾主任医师成都康福肾脏病医院擅长：擅长治疗急慢性肾小球肾炎、肾囊肿、肾病综合副主任医师北京联科中医肾病医院擅长：对原发肾脏病和心脑血管病及糖尿病引起肾损害肾虚医院即时咨询专科医院
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& 肾病 & 正文
肾阳虚是怎么回事
什么是肾阳虚?肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。肾虚是一种总称，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型。那么什么人容易得肾阳虚呢?下面看一下具体介绍
什么是肾阳虚?肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。肾虚是一种总称，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型。那么什么人容易得肾阳虚呢?下面看一下具体介绍。 专家介绍，肾阳虚是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾或禀赋不足，房事过度或过服温燥劫阴之品所致。肾阳虚的临床表现主要包括腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举、遗精。妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少精，脉细数。 中医上认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。 肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的。所谓的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒怕冷，如果是中青年，会出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。 什么是肾阳虚?通过以上介绍了解什么是肾阳虚了吧！可见肾阳虚很可能预示着肾脏发生了病变。
心血管外科主任
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肾虚怎么办？教你最科学的补肾方法
　　导语：
　　养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法。肾虚的症状有哪些？肾虚怎么办？肾虚吃什么补？在日常生活中，有很多的肾虚患者，终日忍受肾虚所致得各种不适症状，腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常...如何才能真正的摆脱肾虚，还自己健康呢？下面中医告诉大家最科学的补肾方法，让你走出补肾误区。
养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法　　传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。
　　1、肾阴虚
　　“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。
　　六味地黄丸是目前针对于肾阴虚症状的主要产品，它是宋朝著名的儿科专家钱乙根据张仲景的名方八味肾气丸变化而来。目前国内六味地黄丸已经达到了年销售额10个亿的市场规模，主要品牌有仲景、汇仁、同仁堂、九芝堂、兰州佛慈等。
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养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法　　2、肾阳虚
　　肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。
　　《内经》曰“阴平阳秘，精神乃治”。中医认为肾虚的治疗依赖于补（补肾虚）、泻（泻肾浊），以达到阴阳平衡。铂策划认为补肾市场的健康发展也需要以上两步。
　　引起肾虚的因素
　　引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法　　食药粥温肾元，填补表髓。
　　肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。
　　适当运动，健肾强身。
　　肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。
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养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法　　银耳冰糖滋阴补肾食品
　　[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
　　[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
　　[用法]早晨或睡前服食。
　　[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
　　[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。
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养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法　　补肾壮元气吃猪腰或枸杞
　　过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。
　　其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等，都不具强烈药味，适合入菜。山药可煮汤，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。常见痰多困扰者，可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用，但患高血压或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或炖煮为宜，虽然泡药酒也不错，但老人家仍应避免喝酒。另外，银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。
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养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法　　发红的生虾不新鲜谈补肾食品
　　虾为补肾食品，含有丰富的蛋白质及其分解产物，具有特殊的鲜美味，无论您用哪种烹调方法，都能制成令人垂涎的美味佳肴。大虾还有一大优点，即没有刺和腥味，因而备受人们喜爱。
　　什么样的虾最新鲜呢?有人认为，颜色发红的大虾最好。其实不然，新鲜的大虾，体内含有的虾红素成分与蛋白质结合后多呈青色或青白色。但是，这种结合是不稳定的，随着存放时间的延长或在经营销售中保管不妥，虾中的蛋白质会在酶和微生物的作用下，逐步水解为简单的化合物。由于蛋白质发生变化，虾红素的性质也不稳定了，便逐步分解出来，使虾体变红。这说明虾的质量已明显下降，不新鲜了。煮熟了的大虾在高温加热烹调中，虾中的蛋白质遇热凝固，虾红素也会迅速分解出来，颜色很快变红，这时的变红是正常的，与生虾发红不是一回事。
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养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法　　推荐几种补肾的食品
　　山药：
　　性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　干贝：
　　又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　鲈鱼：
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　栗子：
　　性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
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养生必知：肾虚怎么办？中医教你最科学的补肾方法　　枸杞子：
　　性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
　　何首乌：
　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　忌吃或少吃：
　　荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。饭后一小时绝不做8件短命事女人阴道不为人知8个小秘密真人示范 高效美体瘦身操(图)让女性极易性高潮的13个穴位33种最常见的补肾食物 超管用最易让男人早泄的10大原因错吃16种食物绝对让你短命这8种食物绝不能隔夜吃(图)一日三颗枣 终身不老的吃法男女身上发出的15个癌症信号警惕日常这19件事最伤身(图)漂亮女人饭后绝不能做9件事22种最抗衰老食物 60岁没皱纹让老婆30秒达到性高潮的秘招让老婆连续高潮 老公该怎么做让老公神魂颠倒9个脱衣瞬间从乳房大小看女人性欲强弱（凤凰网）
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved阳虚是如何形成的，阳虚体质怎么办？
阳虚是如何形成的，阳虚体质怎么办？
万能的猫咪
导读：什么是阳虚呢？引起阳虚的原因又有哪些？一起来看下中医的说法是什么，以及阳虚体质的人吃什么好。人和人之间的身体素质都不太一样，所以就出现遇到疾病的时候有些人能够抗住而有些人很难躲避，因此在看待这个问题的时候大家也要摸清楚自己的身体状况，当有了疾病就要好好的处理，那么，中医告诉你阳虚是怎样形成的?下面我们看具体的解答。阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚的人除有气虚的症状外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。阳虚体质是如何引起有些人阳虚是因为先天原因，而有些人的阳虚体质确实是后天导致的。后天导致的主要有以下三点：1饮食不得当酷爱冷饮，尤其是在夏季爱吃雪糕喝冷饮。这些冷性食物进入胃部后会直接降低胃的温度，使得身体内部阴气盛行，反伤了阳气。同样的，冬季吃西瓜、冷饮等一样会损耗阳气，导致阳虚。2生活起居无规律现在的社会非常的发达，科技更是发达，我们每个人的生活中都离不开网络的，经常刷微博、朋友圈、玩游戏等，一直到夜里才睡觉。其实，熬夜不仅伤阴，更伤阳。因为夜间是我们体内阳气聚集的时候，此时只有按时入睡，阳气才能正常升发，如果休息不当，阳气无法升发，自然会导致阳虚。此外，长期呆在温度低、过冷的房间里也会导致阳虚。3滥用抗生素也会导致阳虚体质很多人都有一种感受，就是在服用几天抗生素之后，会出现胃肠不适感，要么胃痛、胃胀，要么食欲不振，要么腹泻等。一般来说，抗生素有一定刺激胃肠的作用。从中医角度来讲，抗生素会损伤人体的阳气。因为抗生素有抗菌消炎的作用，均为苦寒之性，口服之后，最伤脾胃。脾胃是后天之本，一旦脾胃功能不能正常运转，人体的生命力就会减弱，阳气也会减少，导致阳虚。阳虚吃什么好饮食推荐1、粮豆类温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等。平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。2、瓜菜类温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。3、果实果类温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。平性：大枣、苹果等。4、肉蛋奶类温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等。平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。5、水产类温热性：黄鳝、虾、草鱼等。平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。
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