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请问大家，我走路脚后跟疼痛是什么病？有什么良方？
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本人体重差不多200斤，经营饮食店，没有时间去锻炼，问问老乡们有什么好的方法减肥？
“兴宁乡菜馆”地址：深圳龙岗如意南路70号（即龙岗爱联昌盛百货对面朝爱联股份大厦方向直进300米左右）。
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上下楼梯膝盖疼痛,突然感觉失控坐下，有1年多了，水平行走却没问题不疼，，这是什么原因呢？怎么治疗？大家知道吗？
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时间就像海绵只要肯挤还是有的
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本帖最后由 西子 于
15:54 编辑
180_481:}老板，生意要做，健康更重要哦！
爱情+责任=幸福！
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有时间就去爬爬山,三高的人都能爬好.
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龙岗也有小山啊,不在于多高,在于坚持.
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坐轮椅 肯定不痛了
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白天没时间锻炼，晚上做做那个躺卧式踩单车。。
拥有青春的时候，什么都别错过。
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学历教育，国家资格证考试，深户办理，社保挂靠，潇洒文化 www.szcu.org
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痛风，少吃肉
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你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；
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店开在哪里 ，有空过去尝下你厨艺
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痛风，去验血看病吧，少吃海鲜那些有腥味、有刺激性的东西了，、
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180_481:}老板，生意要做，健康更重要哦！
是啊，谢谢你关心哦，你最近比较忙吧？有空常来坐，
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“兴宁乡菜馆”地址：深圳龙岗如意南路70号（即龙岗爱联昌盛百货对面朝爱联股份大厦方向直进300米左右）。欢迎你常来。
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最常造成足痛的原因是足底筋膜炎,足跟垫萎缩,骨质增生等,请到医院骨科检查确诊
1.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚...
病情分析：
脚后跟疼是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便，比较常见的几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位...
病情分析：
脚后跟疼是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便，比较常见的几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位...
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎...
病情分析：
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤. 关节...
大家还关注脚后跟疼怎么办，据说是跟腱炎，运动过量造成的，求教JRS
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& & &&打球运动过量，脚后跟持续疼痛一直都不见好，我也没有停止运动（最多停过一周），现在走路后脚跟都痛，医生说可能是跟腱炎，有相同经历的JRS吗。有没有什么好办法治这种无菌性炎症啊，求教~！！不想自己的篮球&生涯就此断送~~好心的JRS行行好，最爱你们了~！！& &
运动不过量，别这么频繁 就没问题
休息一段时间自然就好了
五十六个闰土，
五十六只猹。
五十六个马兰坡姐偷西瓜，
五十六种语言，汇成一句话。。没有图你说个J8，说个J8。。
我之前疼了3个月都不重视。后来越来越疼，动几下就疼。之后感觉不能拖了，断了怎么办......然后就天天晚上热水泡脚用手指在脚踝那从下往上刮。没事儿闲的时候就刮刮，打球前拉拉腿筋做做准备活动很重要。打球打了一会儿开始疼了就下去脱了鞋刮一刮，别嫌丢人......这样不出一个月绝对好。我现在就没事了，不过没事儿也刮刮哈哈哈
我用了5个月才好全，记得以后打场或者剧烈运动前一定要热身充分，医生告诫的，不然很有可能一次就得
艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹艹
曰曰曰曰曰曰曰曰曰曰曰曰曰曰曰
十十十十十十十十十十十十十十十
我也是。就是靠养。
不抽烟。不喝酒。不和姑娘并排走。
谢谢哥几个了，我没发过什么帖子，还以为没人回复我，挺开心的。
还是得养啊,，晓得了 多谢！！
最近2个月 我也右脚后跟疼。。。开始是每周打的时候没感觉 回家疼
最近两周
打到一半也疼
然后一周走路都疼。。
玩的时候轻点
【足底筋膜炎康复治疗全集】
第一每次运动完，晚上睡觉前泡热水 第二用扶他林按摩 第三脚抬高于胸睡觉
我有过，但是现在好了。从10年得的，中间休息了3个月（没有夸张，中间没有剧烈活动），完全好了；又去打球，并带上护具，结果打了几次复发。现在运动时候比较注意，不敢作死的造了，运动前热身，带脚踝护具，现在基本上好了。 我的建议是：控制运动量，适当休息，如果运动，带脚踝护具，注意热身！
是不是后脚跟左右疼？ 尤其是早上起来的时候？撕裂一样的？活动开了会好些这样的？
我朋友今天去检查了，跟腱炎，要休息一个月不做剧烈运动，篮球是不能打了，游泳可以，一个月后也不能运动太激烈
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& 允许多选
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运动后脚后跟疼痛的原因？
运动本身对于我们来说就是非常重要的，意图是为了锻炼我们的身体，但是当我们太过剧烈的运动后效果却会相反，这就是为什么人们都说做什么事都得有个度，不然突破了这个度都会产生不良影响，太过剧烈的运动会使我们的脚后跟着力时间太长，所以才会在我们运动后脚后跟会产生酸胀疼痛的感觉。
专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。
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微信扫一扫脚跟痛 用毛巾拉伸做锻炼
核心提示：新的一年到来了，美国脚踝外科医生学会足部健康专家表示，对脚趾来说，元月是一年中最残酷的一个月。
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　　新的一年到来了，美国脚踝外科医生学会足部健康专家表示，对脚趾来说，元月是一年中最残酷的一个月。
　　美国脚踝外科医生学会建议，健身时穿上合适的运动鞋，有利于保护足弓和脚跟。穿上运动鞋的时候，脚的这两部分都要感觉舒适。如果感觉不合适，那么可以垫上合适的鞋垫。脚后跟疼痛一旦发生，可在上床前，用冰块冰脚底。然后每天拉伸运动2～3次：席地而坐，光脚，膝盖绷直，用毛巾挂在脚趾上，后拉，每组10下，动作可反复。&　　为了避免健身导致跟腱疼痛，最好对健身计划作适当调整，运动量安排应该一张一弛，高强度运动与低强度运动相结合。一旦跟腱疼痛发生，可采取让患处休息、冰敷、压迫／绷带包扎和高举患处四步疗法。
（实习编辑：简燕娴）
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新的一年到来了，美国脚踝外科医生学会足部健康专家表示，对脚趾来说，元月是一年中最残酷的一个月。}