欢迎光临敏斯特网站！
全国咨询热线:400-
热门关键词：
当前位置： &
人气：-发表时间： 10:55【
首先敏斯特足部专家告诉您一个认识上的误区。很多人有足跟痛的问题，拍片子一看，足底有骨刺，就常常认为这是骨刺&扎的&，这是错误的认识。正常没有足跟痛的人里，有50%在足跟底有骨刺；有足跟痛的人，则有60 - 70%有骨刺。所以，骨刺并不会引起足跟痛，而且足跟痛痊愈时，骨刺仍然存在。这说明足跟痛和骨刺没有必然关系。你是否试了以下所有方式还没有治疗好足跟痛？1、热敷2、用中药水、醋、各种神奇药水泡脚3、各种神奇的膏药贴脚4、吃止疼药（包括西药、中药）5、理疗（比如：烤电、中频、超声波等）6、扎针灸、按摩、拔罐、放血7、打封闭8、做手术，把骨刺去掉9、每天拼命的走，想把骨刺磨掉，想以毒攻毒，甚至走鹅卵石路。注：如果以上方式你都试了，还没有治好跟痛症，那么看完下面的内容别忘了关注我哦。一、为什么足跟痛？因为您&短&！治病求根，那足跟痛的根源是什么呢？有人说是年龄因素，有人说是走路太多，劳损引起的无菌性炎症。但仔细思考，其实这都不是问题的根源，因为和您年龄一样的人有的是，和您走路一样多，甚至比您运动量大的人有的是，为什么别人没事，只有您患足跟痛？其实最根本的原因是您比别人&短&，哪里短呢？小腿三头肌短！什么是小腿三头肌？看看下面的图片您就明白了！小腿三头肌，位于小腿后群，主要由腓肠肌及比目鱼肌构成。它的二个头，位于浅层称腓肠肌，另一个头位置较深是比目鱼肌。腓肠肌的内、外侧头起自股骨内、外侧髁，约在小腿中点处移行为腱性结构；比目鱼肌起自胫腓骨上端后部和胫骨的比目鱼肌线，肌束向下移形为肌腱。三个头会合，在小腿的上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。翻译的简单通俗一点就是：小腿三头肌是小腿后方的一组肌肉。由腓肠肌和比目鱼肌共同构成。小腿三头肌上端分别附着在大腿骨和小腿骨上，下端逐渐变成粗壮的跟腱附着在足跟骨上。可见，小腿三头肌是下肢非常重要的一组肌肉，它就像粘在大腿骨、小腿骨和足跟上的一条橡皮筋儿，通过伸缩来控制着小腿和足的活动。达尔文的&进化论&是这样描述人类的进化过程的。（如图）早期人类像猴子一样蹲立行走，这种行走姿势，常常以脚尖和前脚掌着地，所以小腿三头肌会比较短。但是随着人类的进化，我们逐渐由蹲立行走变成了直立行走，走路的姿势也变成了后脚跟先着地，与这种走路姿势相适应，腓肠肌也逐进化变长。在全人类的进化的过程中，大部分人都进化得比较完善，但也有一些人，小腿三头肌进化的速度比较缓慢，先天发育的比较短。对于腓肠肌发育比较短的人，年轻时大多数没有症状，但是随着年龄的增长，活动量的增加，就会出现足底筋膜的反复牵拉、劳损，从而引起足跟痛。了解了这些机理，我们也就更容易明白，治疗本病的根本问题是，把小腿三头肌&拉长&！二、足跟痛的神治疗！方法一：扶墙法距墙1小步，前腿弓，后腿绷（注意把疼的脚放后面，脚后跟不要离地），后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒钟不动。反复做10个动作为一组，每天4组。坚持4-6周（如图）方法二：斜坡法找一个斜坡（比如一块斜着的砖或者木板），脚跟低，脚尖高站立，每天20分钟，坚持4-6周（如图）注：这两个动作都是为了拉伸小腿后面的一条叫腓肠肌的肌肉。效果好不好，试了就知道。好了，别忘了关注哦！再告诉您一个神奇的懒人大法！如果您没时间进行上面的锻炼，那您可以通过定制矫形鞋垫来治疗足跟痛。这种鞋垫，可以矫正足部异常受力，拉伸小腿三头肌，达到治疗的目的。效果真的很神奇，真的很管用。但提醒您一定要到专业的机构，请专业人士看过您的情况后进行定制（就像配眼镜一样，需要到眼镜店验光后配镜）。不要自己随便在网上购买。
下一篇：上一篇：
您的浏览历史
敏斯特北京鞋业有限公司足之友分公司版权所有备案号：
热线电话：400-电话：
地址：北京市海淀区西三旗桥北路西敏斯特足部物理矫形康复中心
技术支持：
扫一扫进入手机版参考价格：
功能主治：活血止痛，化瘀止血。本品用于多种外科手术后的刀口疼痛、出血，外伤骨折，...
生产企业：山西黄河中药有限公司
参考价格：
功能主治：活血止痛，化瘀止血。本品用于多种外科手术后的刀口疼痛，出血，外伤骨折，...
生产企业：海南海神同洲制药有限公司
参考价格：
功能主治：活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛。
生产企业：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂
参考价格：
功能主治：活血止痛，化瘀止血。用于多种外科手术后的刀口疼痛、出血，外伤骨折，筋骨...
生产企业：成都诺迪康生物制药有限公司
参考价格：
功能主治：活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
生产企业：山西天星制药有限公司
参考价格：
功能主治：活血化瘀，消肿止痛，舒筋壮骨。用于跌打损伤，闪腰岔气，伤筋动骨，瘀血肿...
生产企业：大连美罗中药厂有限公司
参考价格：
功能主治：散瘀止血，消肿定痛。本品用于外伤出血，跌扑肿痛。
生产企业：云南维和药业股份有限公司
参考价格：鍒嗕韩鍒帮細
鏈}