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???棬????????????大便干,是怎么回事啊?大便干,有像小蒜瓣子那样的,还带点血,这是怎么回事啊?有什么办法可以治啊?_百度作业帮
大便干,是怎么回事啊?大便干,有像小蒜瓣子那样的,还带点血,这是怎么回事啊?有什么办法可以治啊?
我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法 ：（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘.（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮.（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后.（4）久坐不动者：久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘.建议多运动,特别是坐办公室的女士们.（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便.（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘.建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：一、长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物.三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动.以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,治大便干燥该如何是好呀？哎，要根治的哦。有方法吗？_百度知道
治大便干燥该如何是好呀？哎，要根治的哦。有方法吗？
提问者采纳
隔水蒸熟(1小时)即成，加适量清水!但是。2，雪梨1个，平时多做做合适的锻炼，那样恢复会更快些，同放碗中,人们往往不会去在意水是否干净。喝汤吃梨，适当的调整好工作和生活中的休息时间!,因为水对人体的作用很大，还要保持良好的心态、最关键的当然还是多喝水，常食有效,这总是会被人们忽略的因素便秘了啊1北杏炖雪梨做法是将北杏10克，祝你早日康复。当然要是能配合一些适合自己病症的 我就用的美国的溢欧硌，白砂糖30～50克、像您这种情况还是平时注意劳逸结合。效果OK
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