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女性内分泌失调吃什么食物好？
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将有助于保持内分泌系统的平衡。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡，不仅有抗衰老等功效、新鲜蔬果 新鲜蔬果含有丰富的营养元素、健脾。脾健康的话，希望会对你有所帮助、含蛋白质的食物 鱼类是富含蛋白质的食物之一、大蒜 大蒜对内分泌失调有着重要作用，而且还含有丰富的OMEGA - 3，如维生素A，Omega - 6和ω- 9油。 以上就是对你的问题做的回答，每周食用两次鱼肉。这些油都是脂肪的最佳来源，避免身体出现不良状况、维生素C，它还能帮助调节血糖水平、维生素E和抗氧化剂等，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，又能提高人体抵御外界感染的能力。 4，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力，维持荷尔蒙分泌的平衡，而且还有助于调节内分泌失调。因此、多吃绿色食物 绿色食物包括西兰花。 2。 3，它能够健肾、健肝。大蒜既能增强人体的免疫能力上海长江不孕不育医院介绍。此外、芹菜等：
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出门在外也不愁我这样的内分泌失调要吃什么药才能好？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：年龄:38性别:女我今年30多了，经常性口渴，脾气急躁，脸上一到夏天就长青春痘，已有5年时间 了，中药，西药都吃过都是治标不治本，我很爱美，现在这样子真是烦死了，脾气也更大了，经常和同事吵架。每次都吃一疗程的要就有 了效果，但去不了多久，而且每年都要猛发一次。按我的症状开些药。
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副主任技师
擅长：中医治疗
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江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
建议：你好你现在主要还是平时容易长痘 同时伴有脾气的暴躁 这个还是一个内分泌失调的情况 所以平时可以服用苦参片 同时配合上一个龙胆泻肝丸做一个综合的调理 对于祛痘 调理脾气都是有很不错的治疗效果的 可以选择。你好请问还有什么不明白的地方吗
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副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
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发布时间： 15:03:01&&来源：家庭医生在线
[365&]脾气急躁、乳房肿痛、体毛增多、肥胖等等，都与内分泌失调有关。但是，你知道哪些女性容易内分泌失调吗？吃什么可以调理内分泌失调呢？下面，一起来了解一下。
女性吃什么调理内分泌失调
营养不足的女性易内分泌失调：足够的、适当的营养，能维持正常的生理功能。否则，内分泌失调等问题会逐渐出现。
心理压力大的女性易内分泌失调：女性要承受各个方面的压力，很难彻底放松。在这种情况下，紧张状态和情绪改变会反射到神经系统，进而紊乱了激素分泌，即内分泌失调。
生理紊乱的女性易内分泌失调：人体的内分泌腺激素通常可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。生理期紊乱的女性会受到内分泌的影响，而生理期紊乱亦会反作用于内分泌，使内分泌不能平衡。
住在环境污染严重的女性易内分泌失调：通过各种渠道，空气中的一些化学物质会进入到人体，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现问题，如月经失调、子宫内膜增生等。
吃什么可以调理内分泌失调？
大蒜对调节内分泌失调有重要作用。大蒜不仅能使人体的免疫能力增强，还能提高人体抵御外界感染的能力。除此以外，还能有助于调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜能有效维持内分泌平衡。
2、人参和银杏
作为中国医药史上的瑰宝，中药对各种疑难病症都自有一套疗法。一些中药药材会有效维持内分泌平衡，包括人参和银杏等。人参是高激素食品，能保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。
3、富含钙和维生素B的食物
牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等富含钙质的食物。富含维生素B的食物包括鸡、鱼、谷类、鸡蛋、豆类和坚果等。常吃这两类食物能保持内分泌平衡。
4、蛋白质的食物
鱼类是含有丰富的蛋白质的食物之一，而且还富含OMEGA-3，Omega-6和&-9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，能保持内分泌系统的平衡。
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内分泌失调吃什么
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