宝宝便秘的2大原因
宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，上火了，其实便秘可能由许多原因引起：①饮食不足：进食太少，大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘；②食物成分结构不良：这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓……
宝宝的便秘除了饮食所致外，有的还因器质性疾病引起。常见的有：
①肛周炎症，或因硬实粪块、手指抠挖造成的肛裂，使婴儿排便时肛门疼痛难忍，久而，造成继发性便秘；②先天性巨结肠和甲状腺功能不全：先天性巨结肠患儿，自出生后即有大便不正常，时而数日不排便，时而拉出大量稀便，腹胀严重……
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。
如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：
1.大便量少、干燥；
2.大便难于排出，排便时有痛感；
3.腹部胀满、疼痛；
4.食欲减退。
宝宝便秘家庭护理法
在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果：首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来……
针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法：首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量（100毫升牛奶中加糖至10~12克）……
婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。训练时间一般选在每次主餐一小时以内，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边发出一些……
增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化……
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用"开塞露"栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善……
治疗宝宝便秘的滋润食谱
地瓜苹果泥
原料：地瓜、苹果、蜂蜜
做法：将地瓜去皮蒸熟之后剁碎，苹果去核切小块打成泥，将碎地瓜和苹果泥一起放入锅中加水熬煮，等苹果八分熟的时候出锅……
红薯百果糖水
原料：红薯、百果、冰糖、生姜片
做法：红薯去皮之后切成小块，和白果一起如果熬煮，煮烂之后加入少量冰糖和生姜片，小火煮半小时即可
什锦杂粮饭
原料：红豆、芸豆、花生、核桃仁、大米……
做法：将不容易煮烂的红豆、芸豆、花生等先浸泡一个晚上，米、紫米、小米清洗干净，和浸泡好的坚果……
核桃蔬菜粥
原料：大米、绿豆、胡萝卜、核桃粉、香油、芝麻
做法：将大米磨碎、绿豆去皮也磨碎。胡萝卜切成丁和磨碎的绿豆一起煸炒。炒熟之后加入大米和骨头汤……
芋头玉米泥
原料：芋头、新鲜玉米粒
做法：芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。玉米粒煮熟搅拌成玉米浆。将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀即可……
香蕉苹果泥
原料：香蕉、苹果
做法：将香蕉去皮后打成泥，苹果去核切小块打成泥，将香蕉泥和苹果泥一起放在锅里，然后隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝……
果仁橘皮粥
原料：橘皮、杏仁、松仁、芝麻粳米
做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟……
胡萝卜黄瓜汁
原料：黄瓜、胡萝卜
做法：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时……
原料：银耳、橙汁
做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂……
原料：菠菜、粳米
做法：将菠菜置沸开水中烫至半熟，后捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮至沸，加入少量香油、盐调味……
缓解宝宝便秘的几种按摩方法
(1)患儿仰卧，家长用大拇指点揉中脘、天枢、足三里穴，每穴1分钟
(2)患儿仰卧，家长用两手掌根着力，自膻中穴开始，往下按抚至脐下关元穴，反复操作10次。然后两手全掌着力交替进行，沿升、横、降结肠途径反复运摩5分钟。手法要轻快、柔和、深浅适度，横结肠压力宜重，降结肠压力宜轻。
(3)患儿俯卧，家长用大拇指推下七节骨500次，揉龟尾1分钟。
(1)患儿仰卧，家长用掌根顺时针摩中脘5分钟，然后用拇指和中指点揉双侧天枢穴3分钟;
(2)患儿俯卧，家长用大拇指自上向下推七节骨400次，点揉脾俞、大肠俞各1分钟。
位置：大椎至尾骨端成一直线；
手法：捏法――常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。
宝宝健康资料库
便秘对宝宝们来说，实在是不太舒服，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重。
1.糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使宝宝便秘病情加重。
2.柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘，宝宝若有习惯性便秘不宜食用。
3.莲子：莲子收涩固肠作用较强，食用后易使宝宝便秘病情加重。
4.糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。
5.蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，导致宝宝排便困难，久而久之造成便秘。所以应减少食用。
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问:女人怕冷，手脚冰凉，失眠多梦，面色暗黄无光泽，还有黄褐斑，便秘怎么办
权威医生回答
来自河北医科大学校医院
你好，你这有可能是肾虚的表现，可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下，不建议吃西药.比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，适当增加运动，增加肾功能。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
追问： 16:10
你好，我喜热食，像我这情况的是吃六味地黄丸好，还是吃桂附地黄丸好呢？
回答： 07:48
都可以的，中药成分都差不多
问题分析：
你好；你的情况可能是阳气不足或者是由于营养不良导致的手脚冰凉。
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您好您的情况考虑是内分泌失调引起的,调节内分泌主要从饮食、运动上入手，...
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